如何科学管理体重，关键得看你的年龄段→

今年9月1日

第18个“全民健康生活方式日”

“体重管理”

是今年活动主题的重要内容

《居民体重管理核心知识（2024年版）》提到：任何一个时期的体重异常都会对健康造成不良影响，因此我们应该把保持健康体重作为目标，并贯穿全生命周期。

PS：食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个关键因素。长期能量摄入量大于能量消耗量可导致体重增加，甚至造成超重或肥胖；反之则导致体重过轻或消瘦。

下面我们一起来看看

各个年龄段如何科学管理体重👇

愿大家都能养成良好生活习惯

保持健康体重，健康生活

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佛山疾控微信团队编辑整理

供稿：慢性非传染性疾病防制科

参考来源：《居民体重管理核心知识（2024年版）》、全民健康生活方式行动公众号

编辑：杜晓璇

海报：杜晓璇

责编：谭泳欣