恐惧永远不在当下-《修炼当下的力量》第二章

音频，是我自己录的本章全部文字

文字，是我看完打出来的读书笔记

《修炼当下的力量》读书笔记

第二章 恐惧的源头

心理形式的恐惧其实和任何具体、真实的紧迫危险无关。这种心理上的恐惧总是来自可能发生的事，而不是当下正在发生的事。你在此时此地，你的心智却在未来。

在你的意识之光中，无意识的模式很快就会瓦解。

此时此刻是你所能拥有的全部，让当下这一刻成为你生活的主要焦点。

过去能给你一个身份认同，而未来则有着解脱和各种圆满成就的希望，因此你会强迫性地认同它们，但这两个都是幻相。

《修炼当下的力量》介绍：由张德芬翻译，她说，这本书有可能改变你的命运。几乎所有人都听说过“回到当下”“放下”“与内在连接”等词，但如何做？看看这本书，也许有答案。武志红多次在文章中，推荐这本书。

作者：埃克哈特·托利，生于德国，是当代伟大的心灵导师，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学工作。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息，如何摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 

洁懿读书汇，专注的身心灵读书原创内容平台