不失去什么，也无法得到什么-《爱是一切的答案》3中

音频，是我自己录的本章全部文字

文字，是我看完打出来的读书笔记

《爱是一切的答案》读书笔记

秘密三：改变是无法避免的。所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧

面对改变的4个错误想法

理由一：我还是很怕，所以我一定还没有准备好

恐惧并不表示你尚未准备妥当，它只意味着，你是凡人，对未知感到不自在。

如果你要等到恐惧消失，才愿意做出改变，你可能要永远等下去

理由二：我需要更高的自信，才能采取行动。

你缺乏自信，这完全来自于你正冒险投入新的领域。

不采取行动，就永远得不到真正的自信，无法相信自己真的有本事做到这件事。

理由三：现在时机不对，不适合采取行动。

冒险的时候，你当然不会觉得时机恰当。

只有在鼓足勇气去做改变，体验改变带来的益处之后，你才会觉得时机对了，因为届时你的恐惧就会烟消云散。

理由四：反正我不确定，我是不是真的想改变。

在你看到新的道路把你带到休息之前，你一定会怀疑自己是不是走对了路。

我们可以不必眼睁睁地看着脚下的地毯被抽掉，而是学着在移动的地毯上跳舞。

我们必须学习，跟未知交朋友。你往往必须经历变迁，却不知会得到什么结果，还没有得到新的，就得放下旧的。你必须在没有桥梁的情况下，跳过深渊。这就是它令人害怕的原因。

我们害怕卡在自己紧握的事物及希望得到的事物之间。由于这种恐惧，许多人无法活在当下，只是裹足不前。

当你让心中有一些空虚感、有一块空缺，某种东西就会充满它。但是，你必须先清除旧有的东西，你必须放手。当你觉得自己一直在抗拒，生活停滞不前，没有发生任何新的事情，这就表示时候到了，你应该排除某些东西。你必须为新的情境挪出空间。

放下对你不再有用的东西，会使你敞开心扉，

接受生活为你准备的新礼物。

《爱是一切的答案》是芭芭拉·安吉丽思最畅销作品，她提出十项生活的秘密，如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，创造真实的自由。张德芬推荐。

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