没有人能满足你，你必须找到心中的爱-《爱是一切的答案》7下

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文字，是我看完打出来的读书笔记

《爱是一切的答案》读书笔记

秘密7：先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱

假设你看到某人，对方一出现，你就感觉到心里有情感在涌动，这种感觉就是爱。当你察觉到这份爱时，你不会把它看成来自对方的感情，而会指向自己，明白它来自你心中，你要把这份爱当作是你的爱。

要是你爱自己，你也会允许别人去爱他们自己。

我越是学着爱自己，越能自然地感受与表达对别人的真爱，我甚至不必刻意努力，就能付出真爱。“她是这么爱自己，她在场时，你也很难不爱自己。”

每当你觉得喜悦，觉得快乐，觉得心里有爱、有良善，要敬重它，把它看成你自己的爱，看成爱在你心里。然后，你会开始爱自己。你会明白，你就是爱。

无论你怎么努力，你只能给别人他已经感受到的爱。

当你知道如何由内而外充满自己，就能用充实的心与内在的满足，进入外在的人际关系。

别人会感觉到你的充实与满足，并且有所回应。

我对他的爱，让他自惭形秽。我的爱变成一种提醒，让他想到自己失败了，看到自己无法爱自己。到最后，他为了他深切渴望的爱情而憎恶我。他不爱自己，无论我对他爱有多深，无论我看出他心里有多少爱，都是没有用的。我的一切努力终属枉然。

我们认为，我们的爱能离开自己的心灵，进入别人的心，就像输血一样，给对方注入新生命。但是它做不到，你的爱可以唤醒对方的爱，使它从沉睡中醒来。但是你的爱无法跟人交换，无法满足对方的空虚。当然，对方的爱也是如此——没有人能满足你。你必须找到自己心中的爱。

如果别人没有爱自己的能力，你无法让他感觉到有人爱他。

爱自己意味着，你要爱自己本来的样子。它表示，在欢乐和痛苦的时候，在害怕和胜利的时候，都要接受自己。它表示，你要温柔地对待自己，不要为了心中的感觉而惩罚自己。它表示，你要让你做你自己。当你做到了，你就会更快地超越种种经历。

为了你走出的每一步而珍爱自己。当你跌倒时，你要爱自己。当你重新站起来时，你要爱自己。跟自己谈话，说出你希望别人对你讲的话语。如果你现在不能对你的心灵讲出这些话，即便别人有所表示，你也无法接受。

你的话语和思想拥有极大的力量。每一句话、每个念头，都很重要。所以，你要用甜蜜、亲爱的态度跟自己说话，你要做自己的情人。

当你发现心中有一份属于自己的永不枯竭的爱时，你会体会到一种自由，别人永远无法夺走它。无论环境如何，你将拥有活在爱里的自由。

爱源于你自己，它真实而自由，它与你同在，没有人能夺走它。邀请别人进入你的爱，不要寻找他们的爱。你才是爱的源头。

别人也话会到你的海洋里游泳。但是请记住，海水是你的。

无论遭遇什么事，只要在过程当中爱自己。这是一种方法，它让你敬重你本来的样子。

你就是爱。

《爱是一切的答案》是芭芭拉·安吉丽思最畅销作品，她提出十项生活的秘密，如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，创造真实的自由。张德芬推荐。

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