恋爱只是帮助彼此成长，学到必须学会的功课-《爱是一切的答案》8下

音频，是我自己录的本章全部文字

文字，是我看完打出来的读书笔记

《爱是一切的答案》读书笔记

秘密8所有的感情都是镜子，所有的人都是老师

我的个性中有一部分在我不想对任何人和善的时候，还是和颜悦色。在我想拒绝别人时，还是满口答应，我不想让任何人伤心。

当我希望别人不要进入，却又让他们长驱直入时，我是多么愤怒。我是多么需要跟每一个人设定更清楚的界限。

在亲密关系里，我们倾注的对象其实是反射出来的自己。对于我们爱上的对象，我们不是觉得对方跟自己很相像，就是希望我们更像对方。我们崇拜的品格，觉得熟悉的特点，往往能吸引我们。

感情往往让你不舒服，

它迫使你注视镜子，看到自己

别人使你不悦的特质，往往反映出你的某些个性

而你还不愿屈服于这些个性。

想想你所爱的人有哪些特点，让你觉得可憎、讨厌、恐怖、不可爱。想一想，它们可能是你自己的真实表现，你无法接受自己的这些特点，因而拒绝它们。你对这些人的反应越强烈，越可能表示他们所拥有的那些特点是你的一部分，是你隐藏在心底的个性。

我要怎么利用这种反应，来学习关于自己的功课？我有哪个部分，跟对方非常相似？这个情境要教会我什么？

爱的三个事实：1我们聚集的目的是，帮助彼此成长，做彼此的老师；2我们的感情是一个宝贵的礼物。它让我们学到必须学会的功课，成为更自觉、更有爱心的生命。3我们经历的挑战与困难，可以启发我们，让我们明白最需要学会的功课。

无论你的感情维持了6分钟、6个月，还是6年，请记住，对方的出现是为了教会你某种功课。你从他身上看到的特质，大多是从他人心灵镜子映射出来的你自己。

他们是纯净灵魂的展现，是我们旅行同伴。他们来到我们的生命里，打扮成我们的情人、子女、父母或敌人的样子。但是，他们的存在最终只有一个目的——教导我们爱的功课。

唯有当你在每一个人身上看见本质、看见上帝时，你才能释放自己，让身边的人也得到自由。当你花了好多年的时间，来建立一个僵化的模式，对方欲想抛开它时，你一定觉得很难受。但是，如果你不用热情的新模式取代这个模式，你就会一直困在原地。

我们最大的爱的功课是——当时候到了，我们当中的一个“爱的老师”即将离开，我们了解该怎么放手——怀着热情、宽恕与感恩。

不需要的东西，就该抛开它，要不然它就会沉重地压住我们。放下不再有益的事物后，须对它抱着感激之心，而不是加以谴责。

当我们想起，我们所爱的人是老师时，我们对他们的态度就会改变——从厌恶与责怪转为爱与感激。

《爱是一切的答案》是芭芭拉·安吉丽思最畅销作品，她提出十项生活的秘密，如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，创造真实的自由。张德芬推荐。

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