真幸福的秘诀是：不加评判地体验纯原体验《快乐终极指南》6

文字是我记录的笔记

音频是我原书的朗读

第五章心智机器2

心智机器的障眼法，把以下两种成分紧紧绑定在一起：

1能量的运动及频率本身，即纯原体验

2心智机器对纯原体验编造的评判性故事

如果你将纯原体验从名称和故事中分离出来，或者采用更好的方法，一开始就不连接在一起，你就能体验到纯原体验，即真幸福。

情绪只是内在空间中的能量运动及频率，只不过被贴上标签罢了，要是没有被绑定上故事，它感受起来就没有好坏之别。它就是本来的样子，无所谓你说成不好、中性或好。

当你体验真幸福时，所有的能量运动频率在你眼里都是愉悦的、受欢迎的。

小结一下：

1为了回应剧情空间所出现的事件，内在空间中的能量会按照某种特定的方式运动并调到特定的频率。

2这就是纯原体验

3纯原体验从来没有名称

4纯原体验无所谓正确、错误或不舒服

5纯原体验就是其本来如是的样子

6心智机器一直纯原体验

7心智机器给纯原体验贴标签、编故事、评正负

8我们把评判性的故事当作真相

所有情绪体验在一开始都是纯粹的、原生的、未加雕饰的，可随即遭到了心智机器的拦截，并被绑定上某种评判性的故事。

如果纯原体验一开始就没有绑定上标签或评判，你认为会发生什么？你会欢迎所有，你会感激所有，不加名称，没有标签，不予评判。只有纯原体验本身，即真幸福。

所谓愤怒、沮丧、悲伤、抑郁、恐惧、宁静、兴奋、甚至幸福，统统都溶解并化成了——真幸福。所有情绪融合成一股受欢迎的流动。

真幸福的秘诀就是：不加评判地体验纯原体验。

《快乐终极指南-打开幸福之门》是罗伯特·沙因费尔德继《你值得过更好的生活》后，又一部力作。它为我们颠覆对于幸福的认知，从自我限制中解脱，重获真正的幸福。

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