身体从不撒谎，要学会信任身体《幸福的三个真相》5

6下载宇宙

如果你将身体保持在正确的位置上，它就能接收整个宇宙的信息。

身体就像晴雨表，如果你知道如何观察它，它就能告诉你关于你以为周围的一切。身体从不对你撒谎，我们要学会信任身体。

我们转化这个肉身，将其从一系列受本能驱动的无意识行为转化为有意识，使其转化为一个感知和了悟的强有力的工具。

在物质世界生活，你的生存甚至不需要使用这个身体的1%功能。我们用这个身体做着各种琐碎的事，是因为我们对生命的感知还局限在物质层面，但是，你的身体具备能力去感知整个宇宙。因为，发生于存在的一切都在某种程度上也发生在这个身体中。

小贴士

正常人的呼吸频率是每分钟12-15次。如果你的呼吸减少到每分钟11次，你将会知道地球最外部或大气层的运作方式。如果减少到9次，你会懂得这个星球上其他生物的语言。如果减少到7次，你会知道地球的语言。如果减少到5次，你会了解创造之源的语言。这并不是关于提高你的有氧能力，也不是强制性地不让自己呼吸。

最重要的是，它们将帮助你实现校准，让你获得一定的自在，从而让你的系统进化到一种稳定的运动状态，没有摩擦，也没有噪音，只是纯粹地感知一切。

7身体星球

你的身体不过是你吃进食物的累积；食物的本质就是土。发生在这个星球上的一切，也会以一种非常微妙的方式发生在你身上。

但是发生在这个宇宙的一切，某种程度上，也发生在地球上。发生在地球上的一切，也会发生在你身上，因为在你的身体中，你就是这个星球。

一旦你对此变得敏感，你的整个身体将能够感知到周围发生的一切。如果你花更多时间，关注地球以及地球的运行方式，这种敏感度将会得到显著提升。

我发现了大多数人所犯的最根本性的错误：我们只是将组成身体的元素，如土、水、空气、食物和燃料，视为物品，而不是视为生命的基本组成部分。

如果今天要下雨，你的身体将会发生某些变化。大多数的城里人感觉不到，但是很多农村人不知不觉就能感觉到。大多数的昆虫、鸟类和动物也能够感觉到。

冥想是完全忽视创造中发生的细微变化，而专注于将自我融入创造之源。

小贴士

当身体碰触到土，身体就会意识到它是地球的一部分。这就是为什么印度的灵性修行者赤脚走路，并总是以一种与地面接触面积最大的姿势坐在地上。这样，身体就能在体验中得到提醒：它仅仅是大地的一部分。

如果你很容易生病，那就让自己睡在地上，这会产生很大的不同。让自己坐得离地面更近一些。每天花半个小时在花园里，安静地坐在地上，你的健康状况将会得到很大的改善。

《幸福的三个真相》从身体、头脑、能量这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。作者萨古鲁是一位印度智者。

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