如果你不喜欢一个人，你从他那里接收到的比任何地方都多《幸福的三个真相》14

20磨刀

头脑可分成三部分：分别层面，即智力；积累层面，它收集信息；第三层面我们称作慧或觉知。

头脑的第一部分是分别，本质上是去分解一切。现代教育的本质也是如此。一旦你任由头脑在智力层面运作，它不容许你与任何东西全然地在一起。智力对生存而言是很好的工具，但同时它又是阻碍你体验生命合一的可怕障碍。

你的智力成为障碍的原因是你让它沉浸在头脑的积累层面，即记忆。它就不再锋利，而成为一个陷阱。如果你唤醒头脑的另一部分，你的觉知，这个智力就会变得更加敏锐。一旦智力沉浸在觉知中，头脑的分别层面将会变成一个解脱的工具。

头脑的积累部分不过是社会的垃圾桶，你没法选择接收或不接收。如果你说：“我不喜欢这个人。”你从他那里接收到的比从任何人那里接收到的都要多。你的智力即沦为重复利用你大脑里各种垃圾的工具而已。

你头脑中的每一点信息、所有的印象都是通过你的五大感官进入的。你的感官总是通过比较这个唯一的渠道来认知一切。因此感官一直在创建着生命中的二元性。

你头脑中收集的所有信息都是零碎的，你的智力就会对生命得出非常错误的结论。人越沉浸在念头中，会越不快乐，念头不是问题，认同念头就是问题了。思维清晰的人应当是快乐的，但对很多人而言，想得越多，就越不会笑了。

如果你一直用觉知清理智力，智力就会变得像剃刀那样锋利，能切开什么是真的、什么是假的，将你带向一个完全不同层面的生活。如果一个人要成长，要通过头脑达到终极的本质，就需要让自己的智力在终极的意义上真正有分别力，不是分成好坏对错，而是看清楚什么是真实，什么是虚假，什么是存在，什么是头脑想象。

小贴士

如果你有意识地走上一条拉紧的绳子，你别无选择只有保持觉知。你可以试试让身体的活动变得更精确一些（如果你练习哈他瑜伽体式，这会自然发生）。在每个动作、活动中带入精准，这是让你的智力沉浸在觉知中的一种方法。

21觉知就是活着

头脑的警觉性只能增强你在这个世界上生存的能力，像狗那样的警觉性。觉知是你的存在方式，觉知就是活着。

睡眠、清醒、死亡，他们只不过是觉知的不同层面。

你怎么知道存在是在还是不在了呢？只能通过你的体验了解，别无其他证明。觉知可以让你创造或者抹掉这个存在。如果没有觉知，整个存在都消失了，当觉知的等级越来越高时，整个存在的全新维度会向你的体验开放。别人怎么也想象不出来的世界对你而言成为活生生的实相。

睡着了，你也不是完全没有觉知的，一个睡着的人和死人的区别就在于觉知不同。同样的，一个醒着的人和一个觉醒了的人之间也是有区别的。觉醒的人也会睡觉，但是他达到的觉知状态让他的某些部分不会睡着。

觉知是一个包容的过程，是一个拥抱整个存在的方式。如果你恰当地校准和培养你的身体、头脑和能量，觉知就会绽放。

小贴士

当你快要睡着的那个片刻，深度让自己有觉知。这个练习可以在床上做，跟着Isha克里亚冥想视频的指导。在那个最后的片刻如果你能保持觉知，就会在整个睡眠中保持觉知。如果你能在死亡发生的那个片刻有觉知，死亡之后也会有觉知。从睡觉来开始这个练习，睡觉不过是暂时的死亡。

《幸福的三个真相》从身体、头脑、能量这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。作者萨古鲁是一位印度智者。

往期精选：

无限感恩，越花越有！

如果你真心喜欢我的读书汇，可以交个朋友，微信：jie1zhang，注明：读书汇。