爱是一种品质，与任何人都无关《幸福的三个真相》18

27没有头脑，就没有心

事实上，头脑和心之间不是分开的，你是一个统一的整体。你将思维称作头脑，将感受称作心。我想让你带着最大的诚实认真地去审视，你就会发现：你有什么想法，就有什么感觉。

让我们不要制造头脑和心之间的冲突，你有什么想法，就有什么感觉。情感只是想法更生动的那部分。你可以享受情感，但无论你是否承认，总是想法指挥情感。

只有5-10%的人能够产生如此强烈的想法，以至于不需要情感。你通常认为是头脑的那个，其实是思维或智力。“智性”意味着领悟力，你将头脑的更深层面称为心，但是在瑜伽里，这种更深层面的情感叫作“末那识”。

不要在你的内在建立起两极，想法和感觉是一样的，一个是干巴的，一个是多汁的，两者都去享受吧。

瑜伽修行者并不反对快乐，他们不满足于小小的快乐，仅此而已。

在任何时候都是完全的醉着但又完全的警觉，只有这时你才可以享受。瑜伽科学这种快乐给予你。最终目标不只是陶醉，这种极乐的状态消除了对受苦的恐惧。

只有当“什么会发生在我身上？”这个念头完全地从你头脑中消除，你才敢去探索生命，否则你只会想去保护它。一旦你的生命中没有了对受苦的恐惧，你才会毫不犹豫地投入到任何情况中。

只要一直还存在对受苦的恐惧，你就不敢探索生命的更深维度。只有这个身体需要被保护，你其他的一切都无须保护。如果你愿意，你现在就可以放下你所执着的想法、人生观和信仰，在下一个瞬间，重新创造你的整个生命。

28爱的咒语

人有身体需求、心理需求、情感需求、经济需求或者社会需求需要得到满足。而满足这些需求的最佳方式就是告诉他人“我爱你”。

不管说多少次“我爱你”，只要有几个期望和要求没有得到满足，关系就破裂了，爱是一种品质，与任何人都无关。

没有有条件的爱和无条件的爱，条件是一回事，爱是另一回事。爱一定是无条件的，一旦有了条件，就是交易而已。

当你说“爱”，它未必是提供方便的，它需要的是生命的投入。爱不是一件容易做的事，因为它会耗尽你。如果你要去爱，你就不应当存在。

你不是爬进爱里，不是走进爱里，而是坠入爱里。作为一个人，你必须愿意坠进去，然后爱才会发生。爱不需要与任何特定的人发生，你可以有一个美好的爱，但它并不存在于你与任何人之间，而是你与生活之间。

小贴士

爱从来不是两个人之间的事，它是在你内在发生的，你内在所发生的无须被其他人所束缚。每天花15-20分钟，去和某个对你没有意义的东西在一起，可以是一棵树、一块石头、一条虫。过一段时间，你会发现你看着它所带着的爱，可以和你看着妻子、丈夫、妈妈或孩子所带着的爱一样多。如果你可以带着爱意看待一切，整个世界在你的体验里都会美丽起来。你会认识到爱不是你要做什么，爱是你存在的方式。

《幸福的三个真相》从身体、头脑、能量这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。作者萨古鲁是一位印度智者。

往期精选：

无限感恩，越花越有！

如果你真心喜欢我的读书汇，可以交个朋友，微信：jie1zhang，注明：读书汇。