意念和呼吸能帮助打开能量中心《生命之树》20

第十三章 脉轮治疗2

腹部收束法（横膈膜锁）特别有益于发展同情心和怜悯心，因为它会刺激能量流动，穿过和经过太阳神经丛轮。对于那些难以与其他人连接并保持长期关系的人来说，这是一个关键的锁。通过刺激太阳神经丛，实际上它刺激了整个交感神经系统。刺激交感神经系统会促进神经能量。神经能量促进营养、吸收和生长的过程。而且，没有身体的参与就不可能有完全的情感上令人满意的经历。

根部锁释放第一和第二脉轮的阻塞，因此刺激性能量和创造性能量，也刺激休眠在脊柱询问的昆达里尼的释放。

通过留意第一个脉轮，你不仅能够找到它的位置，你意念的能量也足以激活它。这种意念的刺激是打开脉轮的第一步。使用意念和呼吸这两个工具，你能够很容易地开始打开和调节你的能量中心。

技巧、身体放松、瑜伽锁和脉轮调节一共需要大约15分钟。我不建议在就寝时练习，因为这些练习会刺激神经，让你清醒。

有规律地做这些练习，你的头脑会变得更警觉，你会更少感觉到内在对话。焦虑会减少，你会感觉更放松，情感上开放。此外，你的能量水平会提高，让你充满更加良好的感觉。

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