7你无法从他人身上找到爱与接纳《回到当下的旅程》

第三章觉醒第二步2

只有爱与接纳的能量可以把小我带到放松与臣服的境界。所以，你唯一能做的就是无条件地爱和接受小我，接纳它所有的小伎俩、操控、以及诱惑和干扰你的各种策略。你必须把小我对临在的抗拒，以及诱惑你进入头脑世界所用的一切方法，全都带到意识觉知中，而且你必须带着爱、接纳和慈悲去这么做。

你无法从他人身上找到你所追寻的爱与接纳。 接收无条件的爱与接纳的唯一方式就是转向内在。唯一能真正满足并治疗你的，是小我和觉醒的临在之间的内在关系。

你的小我愈是去尝试开悟，你就会愈多地受苦，因为小我企图完成它不可能完成的任务，小我对觉醒的努力只会把你带入更远的未来，远离当下。

【否认你变成了什么样的人——完全觉醒的第二个障碍】

否认这个你，是让你很难在日常生活和人际关系中保持临在的第二个原因。

我们拒绝感受痛苦，所以把痛苦强加到别人的身上，以避免去感觉它；我们迷失在幻象的世界里，却坚持称这个世界是真的；

觉醒的关键就是去拥有、接受、承认在小我和头脑层面所形成的你。不可以避开，不可以隐藏，也不可以绕过去，更不可以去修理它、改变它。

如果贪念升起，就识别它、拥有它、坦白它。向一个不会批判你的人告白。如果找不到不会批判你的人，就向宇宙告白，宇宙就存在于你内在寂静的核心当中。

注意自己是否在批判自己或他人，留意你用来控制自己或他人的各种手段，看看你是如何坚持自己是对的，观察你如何变成了受害者。

不管哪个方面，你都要拥有它、表达它、坦白它，然后脱离它，回到临在中。

作者：李尔纳·杰克伯森，此书讲述：如何使头脑安静，保持全然临在，觉悟生命的实相。（书已绝版）

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