12保持临在，你可以几分钟释放掉童年的痛苦《回到当下的旅程》

第四章头脑的天性3

我们因为情绪过于痛苦或无法承受，而将它们压抑下来，它们就在我们内在无意识的层面里运作，造成各种伤害。

就是压抑和否定才增强了这些记忆和感受的力量。

想要疗愈得以发生，我们必须改变对过去痛苦记忆和感受的态度。我们必须允许它们浮现出来，进入意识觉知中，并以负责任的方式表达它们。

你可以在几分钟内将累世压抑的怒气安全地释放掉——只要你切中要害、敲对音符。如果你能完全地允许和接受它们，并在它们浮现时保持临在，你就可以在几分钟内释放掉所有来自童年的伤害和痛苦。

整个过程若没有临在能量的支持，就不是真正的治疗。

作者：李尔纳·杰克伯森，此书讲述：如何使头脑安静，保持全然临在，觉悟生命的实相。（书已绝版）

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