18如果很难处于当下，疗愈是必要的《回到当下的旅程》

第七章灵魂的旅程2

请你保持一颗开放的心，做一个不相信者，并不会比做一个盲从相信的人聪明。

有些迈向觉醒的灵修途径认为，疗愈是不需要的，他们也认为关注过去会使你留在过去，唯一需要的是活在当下，这样就没有过去需要被治疗了。这的确是真的。

许多走在灵修道路上的人，都觉得处在当下是很困难的。好像他们被困在一个尚未圆满解决的过去中，无法获得释放。对这些人来说，如果他们想把自己从头脑的世界里释放出来，并且能完全，永久地安住于临在的觉醒状态中，那么，治疗就是有必要的。

在疗愈和释放的过程中，很重要的一点就是你不要试图除掉任何东西，不要试图去做任何分析，更不要试图去修正任何东西。 你只是允许那些被你压抑的痛苦情绪和记忆进入意识中，因为在当时，要完全地、有意识地去经历它们，实在是太痛苦了。当感受浮现，进入觉知和负责的表达中，过去就完整了，并且从你和你的灵魂当中被解放出来。

治疗的要诀就是当感受浮现时，要与它们同处于当下。恐惧、需索不得、受伤、愤怒的这些感受，只会在有人真挚地表达它们，并且在表达时与它们同处于当下时，才会消融。

所有你前世的身份都会跟着你一起走，你的学习就是他们的学习，你的实现就是他们的实现，你的完成就是他们的完成。因为他们曾经有过跟你相同的旅程，你的回归就是他们的回归。而且他们都会充满爱意地向你臣服，因为你是真正的主人，你替他们找到了路，他们就愿意消失并融入你，过去会消失而进入当下。

作者：李尔纳·杰克伯森，此书讲述：如何使头脑安静，保持全然临在，觉悟生命的实相。（书已绝版）

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