以邻为鉴，走近体教兼修的双轨制日本青训 | 亲历

日本已经成为世界足坛不可忽视的一股力量，女足夺得世界杯冠军，男足稳居亚洲前列，优秀年轻球员层出不穷，前日在上海看球的日本小队员的笔记，又引爆了咱们的球迷圈，跟日本比，我们的青训差的不是一星半点。

今天，在日本学习和实践体育管理的王维，带大家近距离感受日本足球青少年培训，这对于资本涌入的中国足球来说，或许很有借鉴意义。

文：王维

这几天网络上流传一组照片，让中国的足球爱好者颇为汗颜：

在9月16日申花对阵重庆的中超比赛现场，来交流比赛的日本小队员在观看比赛时，乖乖地坐了一排，在写笔记记战术。也不说咱们的小球员如何了，咱们真去看一场中超，又能写出多少战术来呢？都说足球从娃娃抓起，这差距恐怕不是一丁半点。

图片首见于虎扑论坛@黑心煤球王

虽然这组图片未经证实，但眼前的一幕仍然让我们不禁感到好奇，究竟是怎样的青训系统，生产出了如此优质的小球员？

日本的足球青训大概分两种，一是俱乐部青训梯队的训练，二是高中足球部。据2013年的数据，东京FC俱乐部登记的日本籍球员27名，其中俱乐部青训升级上来的13名，从高中、大学的足球部等进入俱乐部的有14名，也就是说俱乐部下级青训梯队出身和校园足球部出身的选手各占一半。

纵观J联赛整个J1梯队的选手出身分布，也几乎是这个比例。青训双通道的确立让大众型青训与精英型青训并行不悖，日本足球少年在通往职业之路上由此拥有了更多选择。

▼实现了足球小将部分情节的本田圭佑，回到了自己的高中

通道一：俱乐部青训梯队

J联赛开幕20多年来，跟从俱乐部梯队训练的小球员总体呈上升趋势。这些选手从小学开始按照“一贯制指导”的模式开始训练，教练根据个人的成长随时更新合适的训练计划。这些小选手从小就能接触与体会俱乐部一线球员的生活和比赛环境，也对足球生涯的稳固奠定有一定的促进作用。

▼大阪钢巴的青训就是J联赛的典范

※“一贯制指导”，意在以孩子为中心，考虑到孩子年龄增长或升学等身心变化，需要不断更换合适的教练来进行指导。

青训队员除了参加日足协（JFA）举办的各种俱乐部青少年足球联赛以外，每个球队都有自己的一套训练模式。比如大阪钢巴就比较侧重训练比赛中的决策判断能力，大宫松鼠队的青训注重控球传球的连贯统一。

▼福冈第11期足球青训生的富士山拉练。除了爬山以外还有一项重要任务：清扫富士山，体力训练同时培养环保理念

属于俱乐部青训梯队的小选手一般都会读到高中。有些俱乐部会和当地的中学有合作关系，比如京都不死鸟俱乐部的青训选手几乎全部进入立命馆宇治高中就读。训练的同时也会一定程度上保障他们的教育。

当然不是每个俱乐部都有这样的好事，很多人需要一边苦读高中课程，一边奔波于俱乐部的训练，要去参加比赛时，往往还不能算做公休。这样的高中走读生也不在少数。

通道二：高中足球部

日本高中足球联赛如火如荼，足球部几乎是每个高中必备的体育活动部。在日本，高中足球部也不乏非常优秀的教练，往往学生选择心仪高中的重要理由就是因为“这里有很仰慕的教练”。

高中足球部的训练量也非常夸张。经常有足球部训练到晚上10点，夏天会进行集中合宿训练，连平时吃饭都有定性指标，和其它高校踢友谊赛远征也是常有的事。

日本高中足球三大赛：

1.高円宮杯U-18足球联赛

2.全国高等学校综合体育大会足球赛（夏季）

3.全国高等学校足球锦标赛（冬季）

在这其中，全国高等学校足球锦标赛从1917年开始举办，至今近90年。曾经全国高校足球锦标赛的决赛场地国立竞技场（现在换成了琦玉2002足球场），是许多选手心中的“圣地”，犹如棒球甲子园一般的存在。

▼今年年初的第93届日本高中足球锦标赛现场，这看台！足球小将即视感啊

每年的高校足球锦标赛都有近6万全国各地的球迷前来观赛。明年1月的高中足球锦标赛半决赛和决赛，我刚才去官网看的时候，一部分席位的票种已经售完。庞大的足球人口和火爆的人气都是日本高中足球的特点。

双轨合一的完整体系

双轨制有什么好处呢？它让日本足球少年拥有了更多的晋升通道。毕竟，事实上并不是每个从小跟从俱乐部青训的人都能直升成为正式选手，而校园体系则成为类似 “败者复活”的特殊途径。

本田圭佑在中学时就没能顺利通过，从大阪钢巴的青训梯队转移到了星稜高中的足球部，然后因为在那里表现出彩，毕业时被名古屋队相中。很多人小时候表现不是很出色，没能继续跟随俱乐部的训练，但转到拥有强势足球部的高中后，经过一系列高中联赛，技术面和精神面都能得到锻炼。

▼本田圭佑的出身校星稜高中的足球部，在“最想去的高校足球部”排行榜第三位

刚才提到的“高元宫杯”全日本青少年足球赛，是由日本亲王冠名的，目的就是为两个体系内的青少年球员提供该年龄段国内最高水准的较量舞台，这类比赛也打破了两大青训竞赛体系堡垒。

▼“高元宫杯”全日本青少年足球赛

凭借着两条道路脱颖而出的明星，让日本足球一直在亚洲称霸。

日本女足

日本女足也很有借鉴意义。

成立于1981年的日本女足，在2011年的女足世界杯上战胜美国，夺取冠军。轰动世界的同时，也为2011年的“311日本大地震”打了一针强心剂，在日本国民上下拥有了极高的赞誉和人气。岛国上下称呼他们的女足国家队为“なでしこジャパン（nadeshiko-japan），nadeshiko为大和抚子的意思，代表坚强而美丽的女性。

▼2011日本女足获得世界杯冠时的阿迪广告

与男子足球体系类似，女子足球也是一样，从U-6开始就有一套对应各年龄段的训练计划。

女足青训和男子的模式大致相同。一是从学校足球部挑选，二从女足联赛俱乐部的下层组织升级。很多选手从小学就开始进入学校的足球部，优秀的学生会被推荐到当地有女子足球部的高中或大学，在那里进行更加专业的训练。在校园足球部的表现直接决定了俱乐部会不会对她们发出邀请，比如国家队的近贺由加里选手，在湘南学院高中的女子足球部练习时成绩出众，高中毕业后进入当地足球俱乐部，在第二年被国家队选中。

2006年，日本足协为培养青少年选手开设“JFA研究所”，在这里进行选手培养和优化。学生们从初中1年级左右开始进入研究所，同时在研究所附近的初高中6年一贯制学校入学。

在研究所，除了足球课程以外，还会进行英语教育、礼仪教育、逻辑思维、领导者思维等思维模式训练。训练一个选手的专业技能，同时培养一个国家代表的人格素养。期间进行比赛时产生的交通费，以及训练用具等与足球相关的费用，全部由日足协承担。现在国家队的田中阳子，便是从研究所毕业进入国家队的。

▼“最喜爱女足选手”第二名的田中阳子选手

此外，2003-2014年实施的“超级少女计划”（名称有点中二。。），现在改名为“女子GK训练营”。该训练营以U15年龄段为中心，培养为了成为守门员所需的体能和体格。训练营的开设除了培养选手，还培养教练，除了专门负责除了男子、女子教练外，还开设“守门员教练”和“全队教练”专项计划。

值得敬佩的是，在日本这样的体系下，学习与足球训练并没有冲突，并且，青训的孩子都有可能成为国家选手，代表国家在世界舞台上征战，所以进行举止礼仪培训和英语教育，这些都为成为国际性人才提供了可能性。

▼长友佑都在进球后向国米老队长萨内蒂鞠躬庆祝，萨内蒂也回礼表示感谢。长友佑都也曾在国米的比赛中作为队长出阵，值得一提的是，他也是从校园体系走上职业足球道路的

之前浙江卫视某足球综艺节目带来了不少话题，里面的足球少年们看着心疼。少年强则国强，青训也不应该再局限于技能训练上了。

虽然中超资本横流，但想要让中国足球全面提升，我们还有很长的路要走。希望我们能做的更好。

作者简介

王维，筑波大学体育产业学硕士在读，日本足协J联赛市场调查研究员，日本体育振兴中心翻译。曾于水户蜀葵足球俱乐部、千叶网队篮球俱乐部实习。偶尔文艺多数逗比，爱好码字摄影料理以及上公园溜自己。

文：王维

本文首发自知乎

责编：郭了个日

✎ 推荐阅读