姚明给你上体育课，是怎样一种体验？

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姚明上体育课，会是怎样一种体验？今天，有几百万网友一起参与到了其中。

5月15日，由中国篮球协会、CBA你我TA、姚基金、人民日报社新媒体中心和人民日报社体育部共同发起「我运动，‘篮’不住」活动正式开启。姚明也在现场的直播中当了一回国民篮球教练。

退役后的姚明虽然没有执掌教鞭，但从此前公益执教的经历看的出来，作为国内最顶尖的职业运动员，姚明对教学过程还是驾轻就熟。而在疫情得到控制的背景下，CBA的重启或许也近在眼前了。

 文 / 刘金涛

编辑 / 郭阳

姚明教篮球，那会是一番怎样的场景？

「姚明：大家好，我这节课教大家怎么扣篮。首先，你得长我这么高……」

「看！手一伸，扔出去球就进了，学会了没？」

「哇！安西教练都这么高了」

「后来还想逃课.…但身高不允许了」

网友想象中的姚明上的体育课，长上面这样……

「资料图」

不过，虽然当上了篮协主席，成了人们印象中神情严肃的领导，但姚明依旧是球迷眼中那个亲切的大个子，除了球迷们在直播脑补出的这些段子，真到了上课的那天，在数百万人观看的直播间里，也是有着不少篮球相关话题露出。

而真实的姚明上的篮球课，长这样——

来看看姚明这些出口成章的故事吧：

「体育自然很受欢迎，我的小学体育老师还会讲历史故事，所有体育老师也可能是多才多艺的。」

「三年级在业余体校训练，那时候也逃课、逃训练，学校说一套，面对家长又是另外一套。」

「体育和篮球之间的关系，就像是营养和美食。体育像营养，是必要元素，但是具体到一项运动，则如美食一般，是令人沉浸其中的。」

「我第一次和第三次参加奥运会的心情，是完全不一样的。第一次是激动，感觉跑得快很多，但是这个球掌控不好；第二次感觉是兴奋；第三次因为在中国，2008年北京奥运会我甚至有些热泪盈眶。」

节目中的姚明，背后隐约能看到CBA的背景板

而在直播当中，姚明也谈到了自己的女儿，疫情期间父女二人会在家进行诸如跳绳一类的简单活动，但姚明苦于家中施展不开——姚明在家跳绳，确实需要很大的空间。

此外，被网友亲切地称为「女兆日月」的他，也自然难以面对体重的问题。有人问是不是瘦了，结果姚明毫不遮掩地表示：「我觉得你该去看看眼睛了。」

轻松的谈话环节结束后，终于迎来了真正的教学环节。

姚明与主持人进行了简单的投篮训练和教学课，提点了一些基本的投篮要素。值得一提的是，在教学过程中，篮球与球框都安排成了小篮球的配置，这在适应办公楼的环境之外，更是再次将小篮球带到了大众的视线中。

「资料图」延伸阅读：小篮球背后的时代命题：体育融入教学，到底要过多少关？

作为本次活动的发起方，中国篮协小篮球项目将通过「线上+线下」立体式的活动，号召全国的小球员们参与进来，小球员们将以短视频的形式进行运球技巧和投篮的展示，并向中国篮球的球员们发起挑战。

而姚基金则将邀请资助过的800余所乡村小学共同参与，所有学校均为曾参与姚基金希望小学篮球季的项目学校，覆盖全国共计29个省市自治区。

事实上，小篮球项目是由中国篮协自2017年启动，2018年小篮球联赛的覆盖人群达到了10万左右，同时制定了一整套的小篮球场地和器材标准。而教育部也正在研究起草适用于校园的《小篮球场地建设与器材配备标准》。双方的理念和目标基本一致，因此有着广泛深入的合作基础。

在教学之后，则是为姚明设立的趣味投篮活动，均为居家投篮项目，譬如袜子、乒乓球等等。而姚明也借势讲起了篮球故事。

「其实库里的投篮算不上规范，但这都是不一定的，只要基础足够好，投篮与出手的感觉都是自己去调整，任何的投篮都需要在一定基础的情况下才可以寻找适合自己的风格，而篮球的发展也是动态的、不断进步的，譬如我父亲那个年代，钩手投篮会被看作是不认真。」

后续直播嘉宾还有很多

实际上，在《我运动，篮不住》的篮球课当中，姚明更像是作为开场嘉宾，在姚明宣布活动开启后，还有其他一系列球星将成为教练开课，诸如林书豪、郭艾伦、翟晓川、王少杰、孙悦、沈梓捷、胡明轩等CBA明星球员，以及中国女篮的国手邵婷等等。

另外，在整个直播过程中，虽然姚明脚踩Nike的空军一号，但无论是主持人的穿着还是背景墙，中国李宁与CBA的logo无处不在，而直播中送出的礼物，也是印有李宁与人民日报的T恤。

姚明手中的球正是李宁的CBA指定用球，很重视合作伙伴的权益露出

就在一年前，李宁与人民日报正式牵手推出复古回潮系列，双方合作推出的联名款也让我们回到了那个充满激情的80年代。

的确，就在1984年，「体操王子」李宁一人包揽三枚金牌，正是人民日报向全国人民报道了这个新闻，一篇篇报道让举国欢腾；而到了90年代，从商后的李宁商标第一次向全国公开进行征集，同样是通过人民日报进行的首次亮相。

直播中给网友送出的礼物，则正是李宁与人民日报的联名T恤

诞生自90年代中期的CBA，也一样有着那个人才辈出的年代，巴特尔、王治郅、姚明、易建联以及刘玉栋、胡卫东等人，也让我们期待姚时代的中国篮球能有更多人才。

这个话题自然不会被遗漏，在谈及篮球如何选材时，姚明说道：「凭借我的经验来说，选材主要是三层：第一层是外形，我们看见的身高、体重、力量、速度或者敏捷性等等；第二层是悟性，因为篮球是一个技术型项目，内在的对技术的悟性；第三层是性格，知道什么时候做什么。」

事实上，对于未来，姚明也一直没有停止思考。在此前的一次直播中，面对央视主持人白岩松的提问，姚明表示：「如今的情况，更坚定了我们要做好篮球的经济中下层。大家都会注金字塔塔尖——国家队和职业联赛，但整个体育行业是离不开社会运行机制的，所以只有和社会更紧密地捆绑在一起，才能让体育获得更好的发展。」

疫情之后的体育行业百废待兴，但伴随着姚明的体育课，CBA重启的脚步也近了，球星们似乎又逐渐开始回归到我们的视线当中，人们的体育生活，似乎也近在眼前了。

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