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38℃！嘉善发布高温橙色预警
今天（7月14日）10时56分
嘉善再次发布
高温橙色预警信号
盛夏高温，想做好防暑
首先要了解高温的预警信号
·
高温预警信号
高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
【高温黄色预警】连续三天日最高气温将在35℃以上。
【高温橙色预警】24小时内最高气温将升至37℃以上。
【高温红色预警】24小时内最高气温将升至40℃以上。
受副热带高压控制
明天午后嘉善虽然有时有阵雨或雷雨
但是最高气温仍可达36℃左右
热浪滚滚
市民一出门就好像踏入了“烤箱”里
好消息是
随着副高东退
16日起嘉善降水天气有所增多
16-18日多阵雨雷雨过程
气温下降，最高气温降至30～33℃
近期降水天气有所增多
提醒大家出门带好雨具
防雨防晒两不误
近日网上掀起一股“晒背风”引发关注热传的“种草”攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等
南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷表示，中医上讲，“三伏天晒背”有祛除体内寒湿气的功效。
梁婷婷说：“晒背时间需要注意。在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒，时间不宜过长，不要在中午或下午的烈日下暴晒，避免晒伤。”
梁婷婷建议，“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮食和运动，睡眠和休息也是很重要的因素，想通过单纯晒一晒就达到减肥目的，是不科学也是不合理的，“减肥需要管住嘴、迈开腿，做好合理的规划，自律锻炼。”
也有医生提醒
火气旺盛的人不建议晒背
不要盲目跟风
要根据自己的体质量力而行
天气预报
7月15日，星期六，多云，午后部分地区阴有阵雨或雷雨。西南风转西北风3级。29～36℃。
7月16日，星期日，阴有时有阵雨或雷雨。偏北风转东南风4级。26～33℃。
7月17日，星期一，阴有阵雨或雷雨。东南风4级。26～30℃。
7月18日，星期二，阴到多云有时有阵雨或雷雨。东南风3～4级。25～32℃。
7月19日，星期三，多云到阴。东南风3～4级。26～33℃。
7月20日，星期四，多云到阴局部有阵雨或雷雨。偏南风3～4级。27～34℃。
7月21日，星期五，多云，午后局部阴有阵雨或雷雨。西南风3级。27～34℃。
7月22日，星期六，多云。偏西风3级。27～35℃。
7月23日，星期日，多云。偏南风3级。28～36℃。
编 辑 | 汤纯凤
责 审 | 丁 珩、顾 燕
终 审 | 王培澄
来 源 | 县气象局，中国气象局，人民网
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