英国资深医生：这些药，害人不浅.....
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医疗技术的高速发展，面对很多疑难杂症，我们都找到了良药，但是，这些年，很多所谓的药物，副作用越来越明显。
今天，我先跟大家聊聊一个大爷和一个大妈的真实故事。
→ 大爷吃药，只能坐轮椅
大爷70多岁，有心脏病，做过心脏手术，心脏的手术很成功，可大爷的身体却垮了。
术后大爷谨遵医嘱，一直吃降胆固醇的他汀类药物，吃了很多年，大爷每次出门都要靠轮椅。
(图片来自网络)
直到有一天，突然出现了奇迹，大爷坐飞机到其他城市，参加儿子的婚礼。
返程回家的时候，大爷感觉比前几年好多了，自己可以不坐轮椅走完整个机场。
那么，在儿子的婚礼上发生了什么神奇的事吗？啥事也没有发生。
只不过大爷出门这一趟，把药物他汀药忘在行李里，忘记带了，出门这几天都没有吃药。
下面我们来停下第二个故事
→ 降压药，让大妈痛苦不堪
大妈60多岁，爱运动，爬山、跳舞，还滑雪。
有一次体检，医生发现她的血压略有升高，于是医生要求她开始服用降压药，每天一次。
不久，大妈开始感到头昏眼花，浑身不适，会不会是因为那些药片？大妈心下疑惑，于是去找医生。
医生对她的担忧不屑一顾，并且警告她，如果她放弃吃药，可能会中风。
“然后我的腿开始抽筋”，大妈回忆说：“然后花了一大笔钱按摩”，18个月后，疼痛蔓延到了她的背部。
再过几年，她几乎爬不动楼梯，更别提爬山了。
然后她又去了医生那，医生的反应只是：“你已经蹦蹦跳跳了60多年，应该找一些不太动的事情去做。”
幸运的是，大妈没有相信这些所谓的劝告，决心要把健康掌握在自己手中。
她买了一个血压监测仪，开始在一天中的不同时间进行测量。她发现仪器的读数上下波动，由她当时的忙碌程度或压力而定，但很少超过正常水平。
这时，她已经吃了八年的降压药，在这期间，她一直处于疼痛之中，总感觉不舒服，除了呆在家里无事可做。
所以她干脆停药：“不到两周，我的活动就恢复正常了，我可以再一次爬山了。”
故事都是真事，只不过大爷是个洋大爷，叫Roger Andrews，大妈也是个洋大妈。
这些是都是个例，没有普遍性？不。
这些都是英国《每日邮报》的专栏作家，James Le Fanu医生收到的读者来信里，读者们的自述。①
James Le Funa 毕业于剑桥大学卡莱尔学院，在伦敦皇家免费医院和圣玛丽医院行医直至退休。他还是一位医学专栏作家、评论家。著有多部医学评论书籍。
过去十年，除了大爷和大妈，James Le Fanu医生收到了数千封类似的信。
大多数人描述了疼痛、嗜睡、失眠、注意力受损、肠道紊乱和全身衰老所带来的痛苦，以及他们在停止服用药物后几乎奇迹般地康复。
更糟糕的是，许多人都在为了他们没得的“病”，吃药“治疗”，国外过度医疗的问题非常严重，西医和西药，这几年受到的质疑声越来越大。
这两个故事，以及那上千封来信反映了一个事实：
越来越多的人，在吃越来越多的药，造成越来越不健康的后果。
滥用处方药的危害
→ 滥用药物带来病痛
“是药都有三分毒”，这个老话说明从古至今，我们都清楚药物的毒副作用，但这个说法太笼统，我们来看看数据怎么说：
近年来在英国，因药物不良反应紧急入院的人数，惊人地增加了75%，已经占到了英国急症住院病例的10%。①
8月12日，瘦龙给大家分享了美国科学家Raymond关于自己如何能在50岁到80岁的三十年间不生病的演讲，Raymond曾在48岁时药物的毒副作用导致肝脏衰竭。
这个经历让Raymond对滥用药物的现象十分警惕，进行了广泛研究，瘦龙分享过Raymond的观点：“他汀类”降脂药不但无效，还危害无穷。
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→ 滥用药物，让人短寿？
整个20世纪，除了两次世界大战造成的破坏外，全世界范围内由于科技进步和社会福祉改善，人的预期寿命几乎逐年增加。
但在2013年后的英国，这一趋势发生了逆转，老人的死亡率不断上升。新增的死亡数字远超过预期的人死亡人数：与前一年相比，2015年每周新增死亡人数600人（英国总人口6000万）。 其他西欧国家和美国也出现了同样的现象。②
图为1980年-2015年英格兰&威尔士每年的死亡率
一些评论员和学者认为，是因为政府医疗支出的“紧缩”了。
Le Fanu医生认为一个更合理的解释是：处方药物的使用量在过去十年里大幅上升。
在这位英国资深老医生看开来，吃药使英国人口整体减寿——也就是说，吃药正在害死我们人类。
为什么药物被滥用
在短短15年里，英国全科医生开出的处方数量增加了2倍。①
降压药物处方数量惊人地增加了7倍
糖尿病药物增加了5倍
他汀类药物增加了20倍
Le Funa医生认为这背后原因是：被认为有资格接受药物治疗的人的范围扩大了。
也就是说药被开给了不该吃药的人，造成这种现象的原因可能有：
→ 误读身体指标，被定义为不健康
血压、胆固醇和血糖水平是可变的，时间，地点，精神状态不一样，它们不断波动。
日常生活中经历的起起伏伏会让血压波动，前面的大妈的故事的开头就是这样，把单次测量的身体指标当成日常水平，直到她开始监测自己血压的日常水平。
还有，这些身体指标也会随着年龄的增长而增加，所以对30多岁的人来说，血压或胆固醇的“高值”就变成了70多岁的人的“平均值”。
另外，很对健康指标也受体重的影响，如果你超重，你血糖，血压，血脂可能会高于平均水平。
但只要你减肥，你很多指标都会恢复到正常水平，而吃药，真的不能解决问题。
→ 把生活方式疾病，全部交给药片
很多疾病都是生活方式造成的，大部分人不愿意改变饮食，过度相信药物，最后量成悲剧。
生活方式疾病：是与一个人或一群人的生活方式有关的疾病，生活方式疾病包括动脉粥样硬化，心脏病，卒中; 肥胖和类型2糖尿病，以及与吸烟酒精和药物滥用有关的疾病。
高血压
就在去年，美国心脏病学会(ACC)和美国心脏协会(AHA)出版了新的高血压指南。
一项研究表明，如果采用新的指南，全球超过半数45岁以上的成年人将被贴上高血压标签。③
药物在降低中风和心脏病的风险方面，有一定的益处，但是大量的药物真的是我们想要的吗？
能通过改变自己的饮食习惯，生活方式的方式去改善健康，为什么要吃药。
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糖尿病
另一种生活方式疾病是2型糖尿病，曾经被认为不可逆转，现在我们知道它可以通过减肥，控制碳水化合物的摄入量，来逆转糖尿病。
研究发现，无论是限制卡路里还是限制碳水化合物，只要你瘦下来，都能改善血糖控制、血压和血脂状况，是治疗和预防2型糖尿病的关键。④
而现实生活中很多老人，却一点都不愿意改变，一直依赖胰岛素，降血糖的药物来控制血糖。
他们不知道，胰岛素不仅仅会让你越来越胖，还会让糖尿病的并发症（烂脚，失明等），越来越早出现。
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非酒精性脂肪肝
现在的年轻人，脂肪肝太多了，一到工作岗位，工作不到3年，很多人都会有脂肪肝。
据估计，目前非酒精性脂肪肝影响着超过¼的成年人，高达90%的肥胖人群或2型糖尿病患者。
脂肪肝在很大程度上也是一种生活方式疾病，导致非酒精性脂肪脂肪肝最主要的原因就是糖摄入过多，特别是果糖。
改善脂肪肝其实非常容易，通过改变饮食，就可以轻松逆转非酒精性脂肪肝。⑤
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而现在，科学针对这些疾病，发明了各种药物，不断的暗示消费者，没事，你吃你的，不需要运动，只要吃药，就可以解决问题。
这种依赖药物的心理，其实就是一种病，得治。
关键的瘦龙说
生病别吃药，吃药害死人，任何这样说的人，仿佛都别有用心。
我并没有否定所有药物，我只想说，有些可以不吃药的病，尽量少吃药，改变自己，比吃药有效，还更加健康。
为什么大爷大妈吃了药身体不健康，不吃药后，身体反倒健康了？
我觉得，这世界有些疾病非用药不可，比如《我不是药神》里的情况，那种药是救命药(Life-saving Drugs)。
但现在，更多的病，是不好的饮食习惯、不健康的生活方式造成的。
人们总是在期待什么灵丹妙药，来解救被自己作践坏的身体，结果却事与愿违。
未来科技会发展成什么样，我不敢妄下定论，说不定真的有一天，会有一种药，可以治病，没有副作用。
但是，我从来没有指望过，我们这一生能有这么好的运气。
我一直告诉大家，通过改变饮食、运动来追求健康，调整好心态。
有些药物，真的不是治病的，只是缓解症状的。
参考链接：
①http://www.dailymail.co.uk/health/article-5719731/Doctor-says-doling-pills-explain-fall-life-expectancy.html
②http://www.dailymail.co.uk/news/article-3449145/Death-rate-higher-time-Second-World-War-health-experts-warn.html
③https://www.bmj.com/content/362/bmj.k2357
④https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2234
⑤https://www.bmj.com/content/362/bmj.k2734
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