【安全课堂】|菁菁校园书气正，何忍烟霞触之

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校园里总有这么一些人

走在路上嘴里叼着香烟

回到寝室依然吞云吐雾

甚至于教学楼的卫生间里

也会烟雾缭绕

吸烟有害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

吸烟危害

在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中，我们看到这样的数据：

2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计，吸烟者约为3.5亿，占世界烟民的三分之一。

此外，我国吸烟人群有年轻化的趋势，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。

我国既是烟草生产大国，也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支，国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内，目前我国每年约有100万人因此死亡。

此外，中国控烟协会报告称，大学阶段是产生新烟民的高危期，18至21岁是青年成为“烟民”的高发期，而高校在校生有2000万至3000万人，因此，大学不仅是加强控烟宣传教育，减少新“烟民”数量的最佳场所，也是培养年轻大学生科学、健康生活方式的最佳场所。

校园禁烟 · 刻不容缓

1.遵守校园公共场所禁止吸烟的规定，自觉养成健康文明的生活习惯。

2.主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3遇到他人敬烟时，有礼貌地予以拒绝，并对家人和他人吸烟进行友好的提醒和主动的劝阻。

4.树立责任感和使命感，积极参与到创建无烟校园的各项工作中，为建立清新美丽校园贡献自己的力量。

戒烟小妙招

1、制订戒烟计划，每天减少吸烟数量。

2、安排一些活动，如游泳、跑步等。即缓解精神压力，又避免心思在吸烟上。

3、想吸烟时，可先慢慢喝杯水控制。

4、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，可用替代疗法，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴膏药等，来缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。

5、当你真的觉得戒烟很困难时，可找专业医生寻求帮助，取得家人和朋友的支持也至关重要。

香烟燃烧的是自己的生命，

毁掉的是自己与他人的健康，

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

完善学校管理，共建文明新校园

拒绝烟草，珍爱生命；

倡导无烟文明，应从你我做起！

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管理工程学院新闻中心

编辑/苏新磊 李婧

审核/郑睿彦 苏朝悦

终审/李佳妮

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