【好消息】终于要放晴了

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这一波阴雨天气已经持续9天，我记得30年前有一首歌叫《潮湿的心》，不知道大家是不是还记得？用这首歌来形容这几天你的心情大概是可以的，那接下来天气情况怎么样？我们了解一下。

嘉兴市第二医院，心理卫生门诊挤满了人，很多患者都是出现了抑郁、焦虑、烦躁。

嘉兴市第二医院  心理卫生-焦虑抑郁睡眠专科  副主任医师  步益锋：长期的阴雨天气，可能会导致光照减少，导致我们大脑里面内啡肽分泌，也就是褪黑素和5羟色胺的分泌，平衡破坏了，我们说起来，褪黑素升高了，而5羟色胺，快乐的因子下降了，我们人负面的情绪就会比较多一点。

阴雨天心情容易变差，医生建议清淡饮食，适当运动，此外还有几个调节情绪的小妙招。

嘉兴市第二医院  心理卫生-焦虑抑郁睡眠专科  副主任医师 步益锋：比较简单，在家里或者工作单位的时候，把灯开的亮一点，光照要充足 ，第二个，约上三五好友，去喝喝茶，聊聊天，听听音乐，在雨中搞这种活动也别有风味。

好消息是，气象台工程师说了，雨水马上要停！但是也有个坏消息，那就是，让雨水停止的原因是，新一股冷空气要来，而且已经开始影响嘉兴。

嘉兴市气象台副台长  张珊珊：我们预计今天夜里，雨水就要止掉了，也就是从五号开始，持续到今天，9天左右的连续阴雨天气，也要结束了。

受冷空气影响，未来几天气温比较低，甚至还会降到零下。

嘉兴市气象台副台长  张珊珊：明后天天气转好，受冷空气持续影响，气温还是比较低的，最高气温在10度以下，特别是16号早晨最低气温达到零下一度，那么从17号开始，整个回暖要明显起来了。

需要提醒的是，本周末还有一股冷空气会来，气温起伏较大，体质差的市民，老年人更要特别注意保暖。

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