“刺激体能”真带劲！体能训练从此不再枯燥，战友邀你来“吃鸡”！
“哎，前300米明明我在他前面，后100米的冲刺却被他反超了，又是第二名，耐力不够啊，太可惜了！如果耐力再强点就能‘吃到鸡’了······”400米障碍竞赛中与第一失之交臂的蒋辰叹息道。
说到“吃鸡”
大家一定会想到某款游戏
游戏中最有趣的就是四人组队模式了。
当然，四人组队模式要求的策略和战术也很多，但最重要的还是要求每名队员都各有所长，只有每名队员都发挥自己最大能力，那么整个团队才会更加强大。
瞧！这个刚刚“吃到鸡”的团队，阵容搭配是不是很强大？
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尖刀班，体能会操中拿到了总评全中队第一！取得好名次的结果完全得益于队员的强悍，这支队伍有：
“400米障碍”第一名获得者李杰
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30米×2蛇形跑第二名获得者付康
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还有仰卧起坐第六名获得者冯京京
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不对不对
这不都是体能训练吗？
哪是“刺激战场”？
原来是因为不少官兵当听到体能训练集合哨音时，就紧张得出汗，两腿开始发抖······
体能训练确实很枯燥乏味、疲劳痛苦，但体能训练能够增强体质，塑造完美身材，展现军人血性，是部队训练必不可少的训练课目。
因此，为解决好官兵怕体能训练这一问题，武警山东总队机动支队某部指导员彭超对战士进行了问卷调查，结果发现不少官兵有一个共同爱好：玩一款以考察特种兵在恶劣条件下的搜集侦察与野外作战能力，并以此挑选出“最强特种兵”为背景的网络游戏。
想要在众人之中脱颖而出，就需要有过硬的素质。于是他计上心来：何不把此游戏的概念融入到日常体能训练中去呢？
没过几天，体能版“刺激战场”新鲜出炉。
《一级单位达标训练内容落实责任卡》发放到每名官兵手中，分义务兵、士官、军官等角色，按照游戏规则，每名官兵根据自身角色创建“网名”，并每周定期组织比赛，分“个人赛”和“班团体赛”，还可以不分职务不分等级随时发出挑战赛，获得第一者理所当然“吃鸡”上“龙虎榜”。
这种“刺激体能”刚刚开始就受到了战士们的广泛欢迎。为了让自己能吃到“鸡”，战士们练得格外带劲。
训练过程中，网名为“杠上飞”的一班副班长马昆，跟网名为“雷神”的四班班长刘志阳“杠”上了，争论到底谁更厉害，看看谁双杠五练习做得更好。
网名为“铁血硬汉”的列兵柯景，也挑战起了老班长付强的权威。
一旁的冯泽鹏趁机鼓动：“既然你们都不服，那就比一比，谁胜出，谁就更厉害！”
马昆和刘志阳展开了单双杠5练习的大比拼，单杠刘志阳更胜一筹，可双杠谁也没想到，刘志阳竟然没有马昆做得娴熟，而且达到了优秀的标准。
柯景挑战班长付强的项目是5公里武装越野，最后三圈付强突然发力，以300多米的优势获胜。
比完之后刘志阳羞愧的说：“作为班长，长时间眼高手低放不下面子，不愿意在战士面前训练，导致自己的训练成绩下滑较严重，以后必须放下脸面，刻苦训练，不行就练，训练不丢人，不行才丢人！”马昆和柯景在比赛中也看清了自己的差距，表示要继续努力，争取早日超过老班长。
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列兵肖扬平时沉迷于网络游戏，怕苦怕累，训练成绩总是拖后腿，中队干部多次谈心做工作也没有效果。
在中队兴起“刺激体能”游戏后，他练得特别刻苦。可自尊心较强的他心里总不是滋味：同年兵有很多人都上“龙虎榜”了，他却因训练成绩上不去，迟迟吃不到“鸡”。
他久违的血性被点燃，开始奋发努力：百米冲刺一天5次，“3个100”雷打不动，夜晚还主动加练器械，锻炼上肢力量。
半个多月后，体能竞赛，他终于登上了中队“刺激体能”龙虎榜。
中队长给他取了个网名叫“勇往直前”，意思是希望他再接再厉，不断进步，不断超越自我。
在一旁正在练习爬绳的尹小旺感概道：“游戏中，一百多个人只有一个人能‘吃鸡’！你不做的比别人强，你凭啥能吃呢！体能训练也一样，必须吃苦，才能超越别人，实现梦想。”
“刺激体能”改变了以往枯燥乏味的训练方式，而是采取“玩游戏”这种喜闻乐见的形式，使“玩家”在潜移默化中锻炼了身体，增强了体质，同时还活跃了训练场气氛，有效激发了广大官兵的训练热情。
“刺激体能”训练法只是该支队训练中的一个缩影，像这种广泛开展小活动，在紧张的训练间隙组织开展小竞赛、小游戏、小讲评等趣味活动，使原本枯燥乏味的训练变得生动有趣的方法还有很多。
他们还利用“三互”、“三帮一带”等载体，深入开展大谈心活动，切实摸清官兵思想动态，主动化解思想疙瘩，密切内部关系，形成互相帮助、互相鼓励、互相竞争的浓厚练兵氛围。
不少官兵对体能训练存有“畏惧”心理，平时枯燥乏味的训练方式又很难调动官兵的积极性，而类似“刺激体能”这样的趣味激励法恰好既能历练军人血性、提高训练质量，又能调节官兵思想压力，活跃训练场气氛，促使官兵在相互配合、相互鼓励、相互竞争中提升部队凝聚力和战斗力。
“刺激体能”真带劲！
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作者：武警山东总队机动支队 何 昊
（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）
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