军营之星丨炎炎烈日算什么，成为拥有“硬核”技能的夏训达人“燃”起来！

自打昨日“小满”节气过后

炎热的夏季

正式宣布开始它猛烈的“攻势”

“烧烤天”的降临

让齐鲁大地多个地区

都变成了“红彤彤”的一片

但火一样的天气

却无法阻挡官兵们练兵备战的决心

燥热的空气中

他们用汗水书写“忠诚”

今天，让我们悄悄的走进训练场

为他们点赞的同时

寻找您心目中的“夏训达人”！

“没有过硬的本领，忠诚就是一句空话“是武警济南支队四级警士长李兴勇常挂在嘴边的一句话。为了成为一名精兵，已过而立之年的他近乎苛刻地给自己制订了“自讨苦吃”的训练计划，每天做100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个引体向上、100个深蹲。超负荷的训练让他患上了静脉曲张，五公里武装越野和400米障碍跑至半程便疼痛难忍，但每次他都咬牙坚持跑完全程。因为他知道，停下来就意味着前功尽弃，失去当尖子的机会。他一直相信的一句话是：“只要心中无障碍，前进的路上就没有障碍。“

作为支队优秀的教练员，要使受训者的军事素质过硬，首先自己要先过硬，喊破嗓子不如做出样子。他做示范动作标准规范，干脆利落；讲解要领言简意赅，突出重点；组织训练正规有序，要求严格；总结讲评要有针对性和可操作性。在他的带领传授下，每一名受训者能力素质都得到了大幅度提升。强军路上，步履不停。虽然获得很多荣誉，但他从不敢懈怠，在他看来训练只有更好，没有最好。他将一如既往投身火热沙场，向着强军目标奋勇冲锋。

烈日炎炎，正是练兵的好时节，武警青岛支队战士朱鹏辉开玩笑的说道：“这个夏天肯定又得黑得不像话”。但练兵历来提倡“冬练三九、夏练三伏”，酷暑练兵更能增强官兵的凝聚力和战斗力，真正发挥“练兵千日，用兵千日”的尖刀作用。

闷热的天气丝毫没有因为青岛的海风带来一丝清凉，作训服早已被汗水浸透，像这样的场景还有很多很多，他们在高温中挥汗，在烈日下坚守，他们的“汗颜照”从来不需要PS。

要当一名合格兵，必须有一身过硬军事本领，何况自己还是一名副班长，担负的任务更加艰巨。武警淄博支队某部战士孟祥鹏从入伍的那天起，他就从基本的体能训练开始，在中队正常的训练之外，给自己定下了额外、超强的训练内容：无论工作再紧，训练再累，每天晚上必须坚持做100个俯卧撑，100个单双杠，100个仰卧起坐。通过高强度的训练，不仅使自己的身体素质明显增强，而且业务训练成绩也突飞猛进，个人项目、班组项目和各种作战操法都全部达到优秀，各单位熟悉他的人都戏称他“小坦克”。

孟祥鹏同志能严格要求自己，处处起到模范带头作用，带领本班战士出色地完成以执勤为中心任务的各项工作。作为副班长，他既能配合好班长工作又能严格要求本班的战士，如：各类摆放的位置，一定要正规有序；中队装备器材每个人都要会操作，常见故障要会排除等等。经过这些要求，使班上战士每个人都清楚了自己的分工，使用装备器材得心应手，使全班战士练就了过硬的本领。摸爬滚打，汗水和鲜血，铸就铁骨金刚。千锤百炼，刚毅和忠诚，锻造降魔利剑。也许没有丰功伟绩，但他用忠诚和毅力坚定了对部队的无私热爱；也许没有可歌可泣，但他用英勇和奉献铸就了武警战士赴汤蹈火的热血青春。他就是孟祥鹏，一个默默地为军队奉献自己青春和热血的武警战士。

部队里常说：武艺练不精，不算合格兵，武警烟台支队某部班长陈志飞将这句话牢牢记在心头。夏天到了，骄阳似火的训练场点燃了他心中强者的梦。作为班长，他将自己定义为组训的受训者，在组织其他战士训练的同时，他总是加大自身的训练量。班里战士跑一趟，自己就多跑一趟；其他战士器械上10个，自己一定要上11个。

跟他一起训练的战士没有一个不佩服这股子劲儿的。“为他人做出榜样，将自己的做到最好“这是陈志飞为自己定下的目标。武装五公里的每一个脚印，400米障碍的每一滴汗水都是他为强军目标付出的艰辛。为了成为更强者，他一定会更加努力。

被战友们成为“小钢炮”的武警潍坊支队某部副班长李卫星，从穿上军装的那一刻起，他就抱着“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的精神刻苦训练。但由于身体素质较弱，新兵连第一次测体能，3000米不合格，单杠上不去。这些困难并没有击垮他。跑步不行，晚上自己比别人多跑5公里；单杠不行，每天吊杠半小时。终于，功夫不负有心人，新兵连考核所有科目均达到良好以上。       

即使是炎炎夏日，李卫星也坚持每天训练，下午在太阳底下以跑步训练耐力；中午单杠被太阳晒的烫手，他也坚持练器械。正是靠着“冬练三九，夏练三伏”的韧劲，他的训练成绩也成为全中队的第一名。李卫星说：“当兵不习武，不算尽义务；武艺练不精，不算合格兵。我一定努力训练，用优异成绩回报部队的培养，为强军梦贡献自己的力量。”

300斤轮胎翻滚、特技驾驶、障碍训练场他似乎身怀绝技无所不能，武警济宁支队某部驾驶员刘林，别看他个头不高，皮肤黝黑，却带着几分山东大汉的豪气。他训练表现优秀，战友说他训练场上就像一只猛虎，身形敏捷，英勇顽强，所在之处，总会迎来羡慕的眼光。然而，战友们千万别忘了“台上一分钟，台下十年功”这句话，因为他足够努力，才能看起来毫不费力，没有平时的刻苦训练，怎能成为训练场上的“武状元”。他几乎每天都“泡在”300米跑道、战术训练场、单双杠器械、400米障碍场上，他说他是一名驾驶员，更是一名武警战士。他坚信每一天实现一个个小目标，总有一天会达到“量”到“质”的转变。

经过一番努力，在今年支队的军事体能大比武中，他取得器械第一名，300斤轮胎翻滚第二名的好成绩。让我们由衷的感叹：原来天才真的就是百分之九十九的汗水浇筑的。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河。”成功的背后往往充满无数艰辛和磨砺，为实现心中的“兵王”梦，他努力前行，放飞军营！

骄阳似火、烈日当头，站着不动都满头大汗的天气，好不容易到了课间休息时间，战友们都赶紧找阴凉地休息，武警东营支队某部战士牛瑞谦却还站在训练场上，非要把训练内容吃透了才肯休息。体能训练时，他总是给自己加压，别人单杠做10个，他就做20个，别人跑3000米，他就跑5000米。就是凭着这股子倔劲，他在支队组织的军事会操中取得了第二名的好成绩。

“我从小就梦想有一天能穿上军装，保家卫国，现在梦想成真了，我怎么能不努力”，淳朴的话语道出了他拼搏的原因，也让我们感受到了一名普通战士为国为民的赤子之心。

他怀揣着军校梦来到部队，从稚嫩到成熟，武警德州支队某部战士李永辉在这个大熔炉中完成了自己的蜕变。进入部队后，他对军事训练始终保持着高度的热情，但个人素质并不突出，各项成绩仅仅保持在同年兵的中间层。但他不服输的劲头和考军校的梦想一直支撑着他前进，训练中他总是主动加压，因为他明白，多一分努力，就多一分进步。

在利用杠铃训练自己的腿部肌肉时，别人肩负30kg，他要求加到40kg；400米障碍训练，别人一个障碍物过五遍，他就过六遍；五公里训练，别人轻装，他就全装。就是靠着心中的这股动力，李永辉的训练成绩突飞猛进。现在他已成了同年兵中的佼佼者，五公里成绩更是跑进了19分，在中队已是训练尖子的水平。有的战友问他成绩进步的秘诀，他说：“没有秘诀，只要有梦想，一切不可阻挡，我的梦想就是在训练的路上挥洒汗水，让训练场上的奋斗成为我青春最亮丽的底色！”

上个月的400米障碍会操中，武警聊城支队某部班长邹俊晨竟然被一个新兵比下去了！这让作为班长骨干的他都没底气去组织训练了。为了“找回场子”，这个班长给自己定了最严格的标准。

矮墙必须踹过去，高板必须打腿上，过独木桥能三步就不用四步……一个多月来，反复的摔打磨炼，让他找回的自己的血性拼劲，也让他再次立起了“比比看”的信心。中队长都赞叹道：“这才像个标兵中队的骨干嘛！”上周五再进行了400米障碍会操。“1分51秒，还不错，这下可以名副其实的担起这个教练员的名号啦”，邹俊晨拍拍身上的土，笑的很开心。他说：“生活中遇到困难挫折时，我们难免会失去平衡而摔倒，这时不可一蹶不振，多看看梦想的方向，以梦想为牵引，重振精神，抬头继续阔步向前，一定会有坚持下去的勇气和动力。”

武警临沂支队某部上等兵鲁云鹏入伍以来，时刻不忘革命军人身份，牢记领袖嘱托，坚定政治信念，培育战斗精神，时刻保持高昂的斗志，用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。

古话说：冬练三九、夏练三伏，在新的一年开训以来，他定位清楚，看清了下一步努力的方向，始终能够做到紧盯实战，从难从严训练，不断锤炼意志，确保训练不“降温”。也就是带着这份激情，他多次代表中队参加支队比武、考核，为中队争得了荣誉。2018年，他被评为优秀士兵时曾说，不论取得了什么成绩，得到了什么表彰，自己都将一如既往、昂扬工作，为中队再添辉煌，让青春不留遗憾！

国字脸、黝黑的脸庞。武警菏泽支队士官郑波给人第一眼的印象就是踏实、肯吃苦、不服输。作为中队兵龄最长，在中队服役时间最长的老士官，在训练上可是不折不扣的“老司机”，训练经验“老道”，组训能力“老练”，因此在他的手下带出了一批批军事素质优秀的战士。

他深知作为一名组训者，就要时时刻刻为战士们竖起榜样，炎炎夏日，他带着战友们整日泡在训练场上，只为训练成绩可以再进一步，在快一秒。支队各项比武竞赛中总是能看到他的身影，用他的话说“自己不过硬，带的兵哪能过硬！”他用自己的实际行动诠释着当代革命军人“敢打必胜”的坚定信念。

在训练中敢于叫响“看我的，跟我来”的武警日照支队某部班长王雪峰，在训练时，他总是主动示范，及时消除战士们的畏惧心理，全身的投入到训练中，在他的带领下，班里战士个个都是都十分用功，训练成绩进步很快，真正成为了中队“拉得出、打得赢”的“尖刀”和“拳头”。

他说：“没有什么是天生注定的，成功的道路没有捷径，成绩的取得没有偶然，归根到底就是一个字——练！”他告诫自己：不怕别人比你优秀，就怕比你优秀的人更加努力。来自农村的他，不怕吃苦，敢于挑战，不断突破自身生理极限，付出了比别人更多的努力和汗水。

武警滨州支队某部班长聂海川，始终坚定信念，苦练军事技能，在血与火中不断锤炼自己。2018年10月，带领应急班参加支队大比武夺得团体第一名，2019年2月，带队参加支队冬季大练兵比武，夺得团体第二名；先后两次被评为“优秀士官”。

炎炎烈日映军营，练兵备战正当时，这里没有望而生畏的夏天，只有挥汗如雨的激情！为了提高武装五公里越野成绩，他绑着沙袋和战友比高低；为了提升400米障碍速度，他把所有环节拆开练，每个障碍反复练上几百遍；为了提高擒敌动作标准，他用摄像机把全程记录下来，查找存在问题……“你都已经当上班长了，还这么拼干嘛？”身边的战友问他，他笑着说道：“平时多流汗，战时才能少流血，既然选择当兵，就要在每次训练中都拼尽全力！”

武警莱芜支队某部战士周成始终坚信，人的潜力是无穷的，不把自己逼到极致，永远不知道自己能撑到哪一步，敢于亮剑方能书写传奇。铁不练要生锈，玉不琢不成器。从当兵第一天起他就立志苦练杀敌本领，在训练场他就是一只嗷嗷叫的猛虎，不论科目有多难，有多苦，他都能够做到始终坚持，一股永不服输的劲头，永远不知道累是什么······战友们都称他为”铁人“。 他为了破中队400米障碍记录，别人一次跑一趟，他直接一次跑两趟，他一次次取得突破，最终打破中队记录，他常对自己说：“多一份脚踏实地的努力，少一点好高骛远的踌躇，一步一个脚印不断前进，永不后退！”

“冬练三九，夏练三伏。训练就要挑苦时候这样才能出效果！"这是来自武警山东总队警卫勤务大队某部的战士魏星总结的一句话。自入伍以来他一直在做脸上对自己严格要求，除每天基础体能锻炼以外都要额外加训加练。

他黝黑的外表下透露着一丝精干，他就像一匹驰骋在训练场上的黑马。曾连续斩获直属队五一运动会100米竞赛第一名、4X200米第一名的好成绩。为提升自己的训练成绩也为能将更好的训练方式带给大家，他不仅在技术上刻苦训练，更在理论上不断钻研，被推荐参加总队战术教练员培训。在培训期间刻苦钻研学习，得到大家一致好评。

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监　制：狄帮聚

主　编：王宜海  杨一鸣

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编　辑：尚   昶   石   江 

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