20秒，跳绳双摇41次，这位“跳绳达人”正式发出挑战！

文   🖊   王   杰   郭光明

视频🎬   张   浩

跳绳，是我们常见的一种运动方式，它不仅能锻炼我们的身体协调性，更能有效促进肌肉耐力和柔韧度的提升。

今天，来自武警威海支队某部的跳绳达人朱瑞丰，就通过“山东武警”公众号“20秒计时挑战赛”栏目发起跳绳双摇这项挑战。

下面，就让我们跟随镜头一同去见证这项“耐力”与“技巧”相结合的挑战！

朱瑞峰

一名来自山东济南的帅气小伙

2018年9月入伍

初中时，曾因为身体肥胖而苦恼

为了让体重减下来

他便开始在网上

通过观看视频的方式学习跳绳

随着时间的流逝

和自己的坚持

朱瑞峰不仅成功减重

跳绳技术也变得越来越好

来到部队后

他将跳绳和体能训练相结合

充分发挥自身特长

将跳绳作为自己业余体能训练的一种

大大提升了自身的军事素质

时间久了

越来越多的战友

被他的跳绳技术所吸引

而朱瑞峰也会经常向战友们

传授一下“花式跳绳”的技巧与方法

现在朱瑞峰所在的单位

已经将跳绳这项运动

作为官兵体能辅助训练的一种

结合其趣味性、竞赛性强的特点

有效激发了官兵的训练热情

让官兵在相互比拼的氛围中

实现自身体能素质的跃升

战友们，如果你能在20秒内打破他的成绩，或者还有其他过硬的挑战项目，请及时投稿“20秒计时挑战赛”栏目，我们期待你的挑战！

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（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）

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