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烈日炎炎，打响“防暑保卫战”，让我们给你清凉一“夏”！
文/图🖊 刘 豪 石玉龙
暑期如约而至一年一度的“防暑保卫战”正式打响！多地“桑拿模式”强势开启面对太阳无情地炙烤人们也是使尽浑身解数孜孜不倦地追求着各种
滚滚热浪中出门五分钟，流汗两小时可对于执勤、训练兵哥哥们却是一个没有耽误
近日来，随着天气逐渐炎热武警潍坊支队某部积极开展暑期“送清凉”活动接下来，就跟随小编的脚步去看看他们如何让官兵清凉一“夏”吧～
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烈日当头岗楼内亦是闷热难忍流淌的汗水模糊视线高温的燥热影响判断势必会影响哨兵的应急处置能力所以保持适宜的温度对正在执勤的兵哥哥来说是必要的
“送清凉”就要送到身边检修空调确保正常运行降高温、消暑气才能确保哨兵“眼观六路”“耳听八方”
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烈日高照骄阳似火训练场上杀声阵阵 汗水浸透了衣衫 烈日灼黑了皮肤
“送清凉”就要送到手心一块块冒着凉气的西瓜送给训练场上的官兵们一口下去清凉舒爽、沁人心窝
清澈透亮的绿豆汤装入水壶送到坚守岗位的执勤哨兵手中冰凉入喉
甜丝丝、冰莹莹仿佛全身毛孔都舒张开来消散浑身的暑气
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大强度的执勤训练中暑等症状最容易出现当高温击中我们的“要害”扼住我们的“咽喉”时“小小医疗箱”闪亮登场
“送清凉”要送到最需要的时候藿香正气液良药苦口风油精提神醒脑消暑药品就像一把保护伞为我们的官兵们提供坚强的后盾让他们不畏惧高温热浪铆足力量继续前行
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烈日炎炎、天干物燥高温天气下坚守岗位的官兵们体力消耗大精力易分散心情易烦躁等共性问题频频出现
这时候急需心头上的“清凉贴”发挥“三互”“双四一”等载体作用 照镜子、正衣冠 扯袖子、共成长 开展执勤案例安全警示教育传承理想信念使命任务教育给官兵松懈的心态“紧紧弦”给官兵浮躁的心态“降降温”
“送清凉”就要送到心头高温燥热天气下用理论清凉头脑凝聚兵心提振士气
大汗淋漓勇往直前在不断前行中将“清凉”送到官兵们身旁让他们更好在自己的岗位上坚守初心、继续前行
防暑降温小贴士：
抹清凉油。清凉油可以使人体冷觉感受器产生冷觉反射，引起皮肤、黏膜血管收缩，减少汗液蒸发。在感觉酷热难耐时，可在太阳穴、后颈、手心等部位涂抹清凉油，缓解不适。
及时补充淡盐水。淡盐水可以补充体内丢失的水分和盐分，从而维持体内电解质的平衡。大量出汗后，可适量补充淡盐水。饮用时切忌大口饮用，少量多次为宜。
多吃水果和蔬菜。水果蕴含丰富的水分和大量维生素，能帮助调节人体内平衡，促进人体新陈代谢；蔬菜的功效大多是清热解毒、祛暑消肿，多吃蔬菜可有效缓解身热烦渴。
衣内巧放冰袋。冰袋是一种新颖冷冻介质，可反复使用。在天气炎热时，我们可在衣兜、裤口内装上一些小冰袋，从而达到持续降温的良好效果。
END
●黑板报在军营“火”起来了！“无声指导员”从此不再静悄悄······
（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）
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