新变化•新经验｜由“挂账销号”升级到“一人一案”，这样的贴身“训练顾问”真香
文/图🖊 杜俊杰
助跑、起跳、飞跃
越过矮墙后
他迅速冲向下一个障碍
1分57秒！
看着自己的成绩
张守超满意的笑了
别看现在的他这么自信
很难想象年初刚刚入营的他
却是一个连军事训练“通用五项”
都徘徊在及格边缘的后进者······
张守超是今年刚入伍的直招士官，直接从校园走进军营的他，军事素质弱一直是他的一块心病，特别是400米障碍训练，成了他痛苦的根源。
他所在单位的中队长王琦看的直摇头说道：“明明是个各方面都很优秀的小伙子，却偏偏在400米障碍上‘折了跟头’。“这一缺点一度使他产生焦虑，甚至开始对体能训练产生抵触······
然而事情很快出现了转机。支队党委大抓军事训练，在年初就统计了支队官兵通用五项和专项训练组课目成绩，针对训练成绩未达标者建立台账，施行“挂账销号”制度，公开公示，实时更新；针对训练成绩突出者“设立龙虎榜”，持续开展创破记录活动，大张旗鼓表彰先进，立起“训练有功、训练有为、训练有位”的鲜明导向，同时，还要求各单位结合实际制定“一人一案”量化目标，切实达到固强补弱的效果。
这一消息传出，着实是有人欢喜有人忧。训练成绩突出的官兵自然是满心欢喜，计划着何时在龙虎榜上留下自己的名字，而成绩未达标的官兵却整日愁容满面，虽然他们军事训练成绩稍显不足，但作为革命军人，哪有不崇尚荣誉的？即便是有些厌训情绪的张守超，也在心底暗自咬牙，一定要加把劲，争取早日给自己“销号”。
想要“销号”，仅凭决心肯定还不够，他所在的单位中队长王琦考虑到张守超存在一定的厌训情绪，特意为他量身打造了一套循序渐进的“一人一案”量化目标：第一周每天完成3000米跑，搭配3组100米冲刺提高爆发力；第二周每天完成5000米跑，搭配5组100米冲刺进一步提高爆发力；第三周每天完成5000米跑后进行单个障碍的练习；第四周每天进行5次全程400米障碍并针对训练情况分析原因症结，进而有针对性的制定下一步训练计划。
有了这份科学高效的量化目标，不但彻底消除了张守超的厌训情绪，还切实有效的提高了他的训练成绩，于是就出现了文章开头的那一幕，虽然整个过程中少不了苦累和汗水，但当他“销号”的那一刻，所有的苦累都烟消云散了。
还有2020年刚刚转改下士的葛永强，190cm的个头使他在队伍中格外突出，但身高也制约着他，器械一直是他的弱项，但是通过中队为他量身定制的“一人一案”量化目标，全方位强化了臂力、腕力以及背阔肌的力量，在今年的驾驶学兵选拔考核中，他在激烈的角逐中突出重围，获得了培训资格，并顺利晋升为下士。
还有支队某部特战队员孙赴成，它本就是中队的训练尖子，尤其擅长器械训练，无论是基础的引体向上和卷身上，还是难度极大的大回环，他都能轻松驾驭。
他所在单位的中队长王奉利敏锐地察觉出孙赴成臂力强、协调性好的特点，量身制定“一人一案”量化目标，重点针对臂力和协调性开展训练。最终，孙赴成以27秒63的成绩完成18米抓绳上，成功打破支队记录，登上了龙虎榜。
还有特战队员郭顺，通过“一人一案”精准发力，以12秒63的成绩刷新支队100米跑成绩记录，这一成绩已经达到国家三级运动员标准
特战队员曾慧强在“一人一案”强化训练下，仅用时10分20秒完成3000米跑，按《军事体育训练大纲》规定，超出满分14分
支队某部班长李伟通过“一人一案”，用时1分43秒通过400米障碍，比优秀成绩还要快20多秒······
从年初以来，支队树立了“训练有功、训练有为”的鲜明导向，通过“挂账销号”“设立榜单”“一人一案”等方式方法，固强补弱，全面提升了支队官兵的军事训练成绩。
对于支队军事训练拔尖的个人，召开表彰大会并颁发了奖状和证书。在这种鲜明导向下，官兵们参训热情进一步高涨，营造出了每次比武都要争第一、每项课目都要破记录的良好氛围！
以战斗力标准为工作牵引持续提高战备训练新水平2021年我们将继续努力！
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《“量化”自己人生的宽度》
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