陈海贤：怎样才是一个好的父母？|此念手记
▲ 「此念」创始人毛思翩与陈海贤的访谈
导读
自我发展是一条很神奇的路，年轻的时候，往往我们受父母或周围的人影响很多，我们活在别人的期待下，觉得自己应该成为别人期待的样子。
慢慢地我们开始发觉这样不行，我们要成为我们自己，我们要有自己的兴趣爱好、精神生活，然后再慢慢地我们会开始想为别人做些什么。认识自己是一条很长的路，值得我们一生去探寻。
近期，我们邀请到浙江大学心理学博士，《了不起的我》作者陈海贤，一起与我们继续分享，怎样才是一个好的父母？怎样才能做到自我接纳？自我发展到底是一条什么路？
cinian
陈海贤
浙江大学心理学博士
知名心理咨询师
心理作家
网络课程“自我发展心理学”
主理“亲密关系30讲”，收听超800万人次
著有《了不起的我》
《幸福课：不完美人生的解答书》
▲ 点击观看陈海贤采访精彩片段一
01
管孩子的同时，也是在定义孩子
▲ 图片来源 Jane Massey
陈海贤：其实很多父母没有意识到，当他们强调“管”的时候，已经给了孩子一个标签。为什么要有十八般的武艺，因为每一种武艺背后都代表着我们对孩子的一个看法。
我们要管，隐含的意思是孩子的自我管理能力不够，没我们不行。当然父母需要给他一定的协助。可是协助和管是不同的。协助像是一起配合着去完成这件事。管呢，多少有对抗的成分。如果只有管，你其实是定义了这个孩子，是一个不管就不行的孩子。
所以这孩子接收到的信息其实很矛盾，一方面他不服要反抗你，他会想，凭什么你觉得我不管不行；另一方面他也认同你，因为这是父母的看法，你说什么都对。而这种矛盾的信息是在关系中传递出来的。
孩子认定自己就是一个如果不管肯定不行的人，他自然就会觉得，我内心渴望是与我父母相反的东西。比如，既然我妈要管我学习，那我内心一定渴望去玩的。我是被我妈约束了本性才这样。关系就变成越来越缠在一起。
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其实人和人之间的关系，我认定你是这样的，你慢慢地自然地就会变成这样。你越管孩子，孩子就越会变成需要管的人。
如果是在对话的情况中还好，如果妈妈和孩子说我觉得你是一个怎么样的人，孩子还可以反驳。但是如果不在语言里表达，父母的行为表现出来就是这样的，孩子就没法反驳。所以我们的行为背后都有我们自己的界定，我们跟孩子的关系，也都隐藏着我们对孩子的看法，而这个其实影响是很大的。
02
怎样才是一个好父母？
▲ 图片来源 Jane Massey
陈海贤：是的，而且相信孩子这件事还没法作弊。假如父母自己很焦虑，他不那么相信孩子，也许嘴上会不停地告诉孩子他能做得更好，可是在关系里孩子接受的信息就是我只能依靠我妈妈，没妈妈我根本不行。所以这不是能作弊的事，它最后反映的是一个人的价值信条，是我对孩子的看法以及我们的关系。而父母某一个行为只是一种表现而已，是冰山上面的一小角。
怎么样的妈妈是一个好的妈妈？它很简单，你自己过得好，你自己有你的精神生活，然后它自然就会慢慢传递给孩子。相比于言传，身教当然是更好的教育方式。你会发现这个孩子最终还是会像你，所以你喜欢你自己，让自己过得好一点那就是教育孩子最好的方式。
不过，不同年龄的孩子对父母的需要也是不一样的，在孩子很小的时候，父母对他是很重要的，是他安全感的来源，所有的孩子在最开始都会很看重妈妈是不是爱我，会很看重妈妈在我需要的时候会不会在，可是随着年龄慢慢地长大，这种安全感逐渐形成，妈妈就要学习放手。
这是一个动态的过程，在孩子3、4岁之前应该跟妈妈还算比较粘的一个阶段，到青春期的时候父母就要学放手了。可是在这中间的阶段，孩子也许能学到，不是所有东西都要从妈妈身上学，我从同伴身上也可以学到，有一些我喜欢的东西我也可以自己做，我不需要妈妈一定要参与，所以它是一个逐渐的过程。
父母就要观察，比如孩子在哪一些方面其实是很没有安全感的，那妈妈这个时候是在的，对孩子来说就是一个很大的保障。比如我们都知道，小孩都怕黑，睡一起会给他一定安全感。可是如果孩子说我想分床睡，也许他就需要一个空间，那就给他这个空间，它也是一个动态的过程。
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所以教育其实是没有标准答案的，你的答案就变成了你的教育风格，你的教育风格又跟你的个人成长经历、价值观以及你对世界的思考是连在一起的。
所以有些受到专家经验、别人父母影响的这些父母们，他们自然地把自己放到了“我其实没有那么懂，我需要听专家的”的这个位置，可是这一个位置本身其实就在影响他教育孩子，不只是理念，这个位置信奉的关系就是，一定有人比我更懂，哪怕我的孩子，也一定有人比我更懂他。
所以这个姿态本身就在影响孩子，它影响孩子的是，“对自己不是那么自信的，我自己的想法也许不是那么有道理，也许别人的想法、做法才是我最应该参考的东西。”
做父母就是得实事求是，你能借鉴别人好的方法，把它吸收变成你教育风格的一部分，这对孩子包括对自己都是最好的教育。这种态度在于你是一个开放的、主动的人，孩子也慢慢地觉得自己的主意很重要，我既要向别人学习，又要知道自己的情况。而不是被动的，谁说了我都觉得有道理，如果不听他的我就很焦虑的状态。
▲ 点击观看陈海贤采访精彩片段二
03
接纳到底是什么？
▲ 图片来源Jane Massey
陈海贤：我想起有一本书叫《人生十二法则》，它有个说法我特别喜欢，就是我们生活中有很多面临两个部分的东西，它就像阴阳一样，黑的部分是我们所面对的未知、混乱的、混沌的东西，白的部分是已知的、规则的东西，而我们的生活是黑白中间的这条道。
所以我们要面对这些未知与混沌，不然你的生活就会变得很僵化，可是我们也要面对规则的、确定的东西，要不然就会变得很焦虑、没有安全感。我觉得所谓的接纳就是接纳中间的这一条道。
如果所有东西都很接纳，那你就没有进步的可能，就变成一个很封闭的人。可是如果所有东西都不接纳，就会发现自己在不停地攻击自己，就变得很混乱、苛责。所以中间的这条道就是我们的接纳。
比如早睡早起这件事，如果作为父母，自己又一直习惯晚睡晚起，你会告诉孩子，“晚睡晚起是妈妈的习惯”，然后孩子接受了，就是一个接纳。但是如果你告诉孩子你的习惯，孩子仍然每天吵着要你早起，也许你就会反思是不是对孩子影响不好，然后也许我就改一改。
所以其实中间这条道是一个很奇怪的东西，不断地连着黑白两边，有时候是接纳，有时候是试着去改变一下。
陈海贤：或者我们中间的这条道，这种不标准的答案，其实也是一个标准。
这也是我们一直在讨论教育中的一些问题，那些参照别人孩子的父母的焦虑，其实他们的问题就在于走到了白色的、很确定、很规则的，社会公认的标准这边。
可是我们真的走到另一边完全放养又很奇怪，又有别的问题，我们永远是在中间的这一条道上，这样你就必须随时随地看孩子的情况，然后随时调整。你需要面对这种不确定性和这种可能性，这是最难的。
04
最终的路，还是要问自己的内心
▲ 图片来源Jane Massey
陈海贤：我原来是在一个很好的大学工作。好的大学的特征是，大家毕业了以后要么出国，要么去一个好公司，路还是很清晰的，所以对他们来说要去尝试一些不一样的东西反而会有更大的负担。
还不如学渣没什么压力，反正都不行，就去多学习多试试。有一个讲教育的书叫《品格的力量》，说美国的一些名牌大学毕业的学生，为什么要去选择华尔街的工作，其实很简单，不是因为他们喜欢这条路，是因为这条路是看得见的。它最确定，也最安全。
如果他们要去选别的看不见的路就太难了，其实华尔街这条路也很难，因为门槛很高，可是其实对他们来说是选择了一条容易的路。因为反正大家都是这么选的，他不敢去探索自我，因为那条路有太多的不确定、太多的错误。
所以都可以去试一试，当然肯定是要付出很多努力，可是在某一些时刻，你必须还是要回来问自己的内心。我到底想要的是什么，这一条大家都走的路真的好吗？
05
自我发展是一条神奇的路
▲ 图片来源 Jane Massey
陈海贤：年轻的时候，我们去选一些大家认为都正确的路，中国可能考公务员，美国可能去华尔街，大家觉得是对的，反正未来还有很多可能，就先选一条安全的，尤其是刚起步的时候。
到中年的时候，就慢慢地感觉到生命好像是有限的，如果一些事我们再不去尝试就永远都没有机会了，现在的生活又总觉得哪里不对，不是我真的想要的，这个时候就必须逼着自己去正视内心的声音。
所以很多人有中年危机感，他们就会有一些转型，会问一些年轻时候心里就有但从来没有真的去听的声音。中年的时候如果再不去听那些声音，这些声音好像就会被淹没掉。这会变成另一种不甘心。所以很多人就会在那个时候很苦恼，如果不听那个声音就没有了，如果听就意味着人生要做出一个很重大的转变，要换工作换行业。但是其实很多中年人真的有做转型的，也许也代表了回归自我的一种力量。
自我发展是一条很奇怪的路，最开始也许受父母或周围的人影响很多，我们活在别人的期待下，觉得自己应该要成为这样的人。
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慢慢地我们就觉得这样不行，我们要成为我们自己，要想想做自己想做的事，有自己的兴趣爱好、精神生活。然后再慢慢地我们又会想为别人做些什么，它是一个螺旋，当你在想为别人做一些什么的时候，跟你只是为别人活是很不一样的。
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活动截止时间：2020年7月28日
活动解释权归【此念】所有
出品 | 此念
编辑 | 演忱
排版 | 王啊晶
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