我们要做的最重要的事，就是认识自己 | 陈海贤《生命·成长》第二季（第一期）
▲「此念」嘉宾 陈海贤
导读
养育孩子最重要的是看见孩子。其实慢慢地，也许我们还要补充上一点，就是看见我们自己，如果你只是听专家的话，你也没有找到你自己，那你怎么教孩子找到自己呢？
浙江大学心理学博士，《了不起的我》作者陈海贤，将与我们一起分享，认识自己最重要的是什么？父母最重要的功课是什么？如何帮助孩子倾听自己的声音？
cinian
▲ 点此观看
《生命·成长》第二季 陈海贤（第一期）
陈海贤
浙江大学心理学博士
知名心理咨询师
心理作家
网络课程“自我发展心理学”
主理“亲密关系30讲”，收听超800万人次
著有《了不起的我》
《幸福课：不完美人生的解答书》
《生命·成长》第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
01
对人生的探索是自己的作品
▲ 图片来源：岩崎千弘
陈海贤：我父亲就是一个普通的渔民，总觉得给孩子的不够多，总是希望能给得更多一点，所以我是在这样的环境里长大的。
我父母其实对我也没有很高的期待，他们就觉得也许你考一个不错的大学，然后到城市里找一份工作，就不用再困在小岛里就挺好的。
我那时候就选择读心理学，大家都认为学心理学找不到工作，可是我觉得我要读，然后就又从学校离开，每一次重要的选择父母都会担心，可是他们只是担心而已，不会干涉我怎么选择，他们会说爸爸妈妈也不懂，所以都要靠你自己，这样反而给了我很多选择的自由。
陈海贤：父母觉得我知道，我要把你什么都规划好，如果孩子接受，那也是一个幸运。可是我一直觉得，其实人生的路都是要靠自己探索出来的，如果一条路是父母规划好的，孩子就会失去一个探索的过程。探索的过程不只是走一条路那么简单，它还培养一种探索的能力。
在一些重要选择的时候，我就要去问自己，我该如何取舍，什么是我真正想要的，然后什么是我要冒着风险的，什么是我要追求的，什么是对我来说重要的东西。这些问题我不断地问自己，就会形成一种习惯，就是对我们自己人生负责的习惯。
就好像我的路、我的人生是我的一个作品，可是如果它是父母规划好的，那就是父母的作品。
02
学会倾听自己的声音
▲ 图片来源：岩崎千弘
陈海贤：帮助孩子认识自己，其实很容易有一个误区，就是我们觉得只是帮助孩子认识他的特长、兴趣爱好，好像孩子有一个特性被隐藏起来了，我们有一个办法要去把它揭开。
我觉得认识自己的含义要比这个要广，认识自己最难的部分，除了了解自己的特长短板，最难的地方就在于在很多选择的时候，你要知道自己内心的声音是什么，你要能够去倾听自己内心的声音。
而一般情况下，尤其还是孩子的时候，内心的声音是很弱的，因为社会、他人这么强大，孩子一定会认为别人的想法比自己的想法正确，父母的想法也比自己的想法正确，这个时候孩子们会把自己的声音放得很低。
可是如果我们要去选择自己的路，我们就必须要把自己内心的声音放大，所以父母要鼓励孩子去认识自己，其实就是鼓励孩子去发现什么是他想要的，去倾听，哪怕不能马上实现，因为总是有各种现实的原因，可是至少内心的声音是应该存在的，它是重要的。
比如我孩子最近有一个幼儿园的一个小朋友老拉着她说，你一定不要跟谁玩，一定要跟我玩，所以她就很怕这个小朋友，如果这个小朋友在，她就玩得不痛快，因为老要顾及他，老要管他。
然后我就会跟她说，你知道吗？小朋友是老师派来专门给你上这一课的，这个课的名字就叫“怎么听自己的声音？”，怎么去玩自己想玩的东西，就不要接受这些干扰，等你这一课毕业了，有一天别人对你有要求，你就无所谓了，你可能反过来还要给他上一课，你要当他的老师，你要告诉他，你要想跟我玩应该怎么要求我。
陈海贤：对，你要反过来跟他说，这样你当他的老师，他有一天也能毕业，然后我经常就跟她开玩笑说你毕业了吗？
她说快了，然后等她毕业了，我就会问那个小朋友毕业了吗？你有没有好好教他？她也是说快了。
陈海贤：对，让她也意识到，听自己声音的一个重要性。
03
看见孩子是父母最重要的功课
▲ 图片来源：岩崎千弘
陈海贤：我会看我的孩子，会看这是她能接受的吗？是她开心的吗？如果是她开心的，那挺好。我要从她成长的角度来看，又要看到她的开心，因为她对我是一个很具体的人。
如果有一天她说不开心了，或者我好像给她的压力太大了，我就会想也许这是一个她现在还不能接受的规矩。甚至有一些规矩不是我给她的，是学校或者社会给她的，学校一定要求你成为一个好学生，一定要什么都学好，社会一定要规定你要怎么样，比如现在所谓内卷，鸡娃的时代。我就会觉得，我要保护她不要被这些规矩给侵害了。
陈海贤：对，就不要承受这么大的压力，所以当我们在想什么是好的规矩的时候，其实我们永远都要看见我们眼前的这个孩子，所有的答案都在他身上。
我们不能从很远的地方去找答案，而是要看我的孩子他是什么样的。如果我们实在不知道，也可以问他，你感受怎么样？为什么你会有这么大的情绪？会不会你有很大的压力？
如果我女儿没有得100分，有时候我还会安慰她没关系，没得100分就没得100分，也不是什么重要的事，可是如果她考了60分就觉得很高兴，我也说不行的，你要再上进一点。
最重要的东西是当我们养育孩子的时候，我们就要看见他，要看见他的反应，因为他是一个活生生的人，他快乐不快乐，什么有利于他的成长，父母应该知道的。
如果作为父母，你给了他足够的关注，你就能看到，有些时候对于父母，选择也是很难判断的。可是至少我们可以扪心自问，我的选择是为了这个孩子好，也要再看看孩子的反应，他是不是可以接受。
这是在一个很灵活、很真实的关系里，慢慢形成的一种教育孩子方式，所有的专家或者教材都不会是你最好的老师，你的孩子永远是你最好的老师，如果你尊重他，尊重他的反应，他就会告诉你，你说的对还是不对。
看见孩子本身就是父母最重要的功课，它要我们能照顾孩子情感的需要，也有我们的关注、爱和期待在。
04
教条通常都是“完美”的
▲ 图片来源：岩崎千弘
陈海贤：养育孩子最重要的是看见孩子。其实慢慢地，也许我们要补充上一点，就是看见我们自己，如果你只是听专家的话，你也没有找到你自己，你怎么教孩子找到自己，是不是？
陈海贤：我们头脑中充斥着太多的应该，这些应该其实是很多别人的声音。
教条的副作用是，教条通常都是完美的，因为它很清晰，它没有空间。所以自然地就会让我们觉得孩子也应该是完美的，他就应该符合这些教条，也会让我们要求我们自己也应该是完美的。
可是如果你知道我面对的是一个很现实、很灵活的关系，你就会发现有些规条不一定能百分之百做到，你也接受它就是这个情况。
我的理念不是在教育孩子上有那么多应该，那些应该都是很远的东西，无论是应该他自由，给他选择，还是应该给他立规矩，这些应该其实无所谓，我们只要做一个足够好的妈妈，不需要做完美的妈妈，孩子也是。
2021年
《生命·成长》系列教育纪录片第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
《生命·觉者》原班人马
历时两年制作，再次诚意出品
此念出品
《生命·成长》系列纪录片
第二季嘉宾名单
尹烨｜华大集团CEO，科普大V
彭凯平｜心理学家，清华大学社会科学学院院长
严伯钧｜科普作者，“得到”《西方艺术课》讲师
田宏杰｜儿童心理教育专家
董梅｜中央美术学院人文学院副教授
叶逊谦｜戏剧教育者、导演
黄仕明｜生生不息催眠学院创始人
郝景芳 | 雨果奖《折叠北京》作者童行学院创始人
陈海贤 | 心理学家、心理作家
约格·迪尔克斯｜一行禅师德国正念禅修中心导师
李松蔚｜心理学科普大V
杰弗瑞·萨德｜“现代医疗催眠之父”米尔顿·艾瑞克森嫡传大弟子
约翰·贝曼｜世界顶级萨提亚家庭治疗大师
奥托·夏莫 | U型理论创始人
▲点击图片
即可观看《生命·成长》第二季纪录片
- END -
【此念】赠书福利
你觉得你看见自己或者
你看见自己孩子了吗？
欢迎在本文评论区留言
与我们分享
我们将从中选取一位小伙伴
送出
陈海贤亲笔签名
《了不起的我》一本
活动截止时间：2021年7月15日
活动解释权归【此念】所有
出品 | 此念
编辑 | 演忱
排版 | 王啊晶
大家都在看
我们为什么需要学习科技史？
尹烨《生命·未来》（第一期）
陈海贤：与孩子相处，需要的十八般武艺 | 此念手记
《觉者》咏给·明就：
如何才是真正意义上的自由？
点击阅读原文，看此念出品更多精彩视频
喜欢~马上点击在看 ❤