陈默：父母如何帮助孩子顺利地度过青春期？｜《生命·成长》第二季 （第二期）
▲「此念」嘉宾 陈默
导读
很多家长对孩子进入青春期后的叛逆头疼不已，不知如何应对。其实叛逆是孩子逐渐脱离童年期的稚嫩、从儿童期向成年期过渡时心理变化的外在表现。父母需要深入了解子女真正内在的需求，再来审视他们的叛逆行为。
孩子进入青春期后，在生理、心理、认知等方面的发展和进步，使他们产生一种心理上的“成人感”，带来自我意识的变化。这些变化有助于他们构建“自我理论”，开始思考“我是谁”“我将会成为什么样的人”等问题，寻找自己的“位置”与价值，建立自我同一性。
陈默，儿童及青少年心理教育专家，本期将与「此念」分享，孩子青春期需要注意哪些问题？孩子如果有自我贬低倾向，父母该如何给予帮助？什么是对孩子的无条件接纳？溺爱是怎么产生的？
cinian
陈默
儿童及青少年心理教育专家
华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师
长期从事儿童、青少年心理健康教学与咨询工作
“喜马拉雅”明星讲师
主要著作：《孩子，你怎么了》
《家有小学生》《家有中学生》
《生命·成长》第二季
看见生命、看见成长，看见更广阔的天地
01
父母对孩子高度聚焦
让成长环境变得“不自然”
陈默：现在休学的孩子越来越多，原因之一就是他们无法整合自己、无法确认自己。青少年回到家，经常会板脸、不开心、无病呻吟，这是他们表达成熟、独立的方式。刚进入青春期的孩子，把选择权给到他，这个孩子就会成熟得很快。
在孩子的成长过程中，你没有跟他产生冲突，相处都不难。除非他有先天问题，这另当别论。先天有问题的孩子大概占8%，除此之外92%的孩子，只要你不和他发生冲突，都很不错。一冲突，就妨碍了他三、四年的发展，这肯定不利于孩子将来的成长。
陈默：12-18岁这个年龄段又称为“脱毛鸡”。青少年会发生哪些变化？
第一，外貌变化。
外貌变化是巨大的，翻翻你初中时候的照片，很多都不好看。
第二，身高变化。
一年内可增长6-8cm，身高变化太大。
第三，心理变化。
人的身心合一，生理上急速变化，导致激素在快速增长，这时就会引起心理很大的变化。家长在不了解的前提下，会跟孩子吵架，因为家长感觉孩子不像小时候，喜欢跟在他们的身后。
因此，在人的一生中，这种年龄阶段是身心变化最大的时期。
家长要了解他们的变化，这些变化都是青春初期变化的一个常态。具体体现在哪些方面，比如：当他进入第二反抗期，就会把门关起来。为什么关门？因为他要解决“恋母”的问题。现实的情况是他解决不了，因为母亲关心、眷恋他，那么他想通过这样的形式，拉开彼此的空间距离。门关起来，代表“我已经长大了”。
但是，家长不理解，越是关门，就越要去敲门，这就会造成冲突。甚至，有的妈妈还跟老公说：“再关门就把他门锁给拆掉！”结果，孩子听到后就会很沮丧，潜意识里想避开父母、宣告自己长大的这个任务就完成不了。
以前孩子的成长环境很自然，现在很不自然，因此家长对孩子高度聚焦。从来没有哪一代的家长，如此聚焦在孩子身上。
以前的孩子在户外玩耍，他们有群体，我们称为“群体游戏”；现在的孩子玩的机会很少，以前的家长不会对孩子有很直接的要求；现在的家长会提很直接的要求，并且要求都很高，造成双方冲突不断，因此，父母更需要理解青春期的孩子。
02
完成自我同一化
是青春期的重要任务
陈默：生理上的变化。如果有一些特殊性生理现象的孩子，他的心理负担就很重。比如：她是班里最胖的一个女孩，他是班里最矮的一个男孩。这些比较具有特殊性的孩子，在小学阶段心理没有负担，到了初中，就会把精力集中在“别人如何看我”这件事上。
这是因为他们到了“同一性发展”的关键期，尤其到了高中阶段，他要整合自己，想知道“我是谁？”、“我将来会成为什么样的人？”、“我在别人眼里是谁？”他特别在乎别人的看法，这会对他确认自己产生很大的影响，他要确认一个他想要的自己。如果他觉得别人不看好自己，就无法确认他想要的自己。人得不到认同，就很难往前走。
因此，需要在这个地方把自己给弄好、整合好，就像新买来的车——矫正好才能上高架。所以，为什么有些孩子会原地踏步、不往前走？甚至休学？当然休学的原因有很多，有一个很重要的原因就是孩子无法整合自己，无法确认自己。有时候他认为自己可以无所不能，有时候又认为自己没什么特长，什么都不如别人。
陈默：对。如果极其自卑，人就很难往前走。如果孩子认为“别人都看不起我”、“别人都不喜欢我”，“我是个让人讨厌的人”，这些观念很难让他发展往前走。
当孩子长大后出现强烈自我贬低的行为，大部分原因是在他孩童时期家长不看好他，尤其是母亲通过语言去刺激、去贬低他，或者是跟别人家的孩子做对比，提一些高要求。父母能够做的事就是给他一个底线，“儿子，只要有你老妈在，总有你一口饭吃。”如果能得到妈妈这样一句安慰的话，孩子内心就会变得安定、踏实了。
03
无条件接纳
是接纳生命本身
陈默：首先要把概念理清楚。一个是“无条件接纳孩子”，一个是“溺宠孩子”。两者的含义不同。“无条件接纳孩子”是接纳生命的本身，我把他带到世界上是因为爱，我想把爱给予这个生命，并不是因为想让他给我养老送终，才把他带到这个世界。
如果他是个脑瘫，那你要竭尽全力爱他，你要竭尽所能给他创造最好的条件，这个就叫无条件接纳生命本身，无条件的爱。无论美丑、智商高低，他都是你的子孙后代。
溺爱是什么意思？把他当家庭里的中心人物，在一起吃饭都是在讨论如何更好地给他创造条件，这是溺爱的一个特点。
溺爱还有一个特点：总是对孩子没有原则的超前满足、立即满足。比如：在他15岁时，就给他准备好结婚用的房子，然后还告诉他。溺爱严重的孩子就会慢慢地废掉，因为溺爱，在他成长过程中，性格缺陷就是没有责任心、没有自控力、心智不成熟，等到二十几岁，在人群里面必然是个弱者。
04
选择权越早交给青春期的孩子
孩子成熟得越快
陈默：什么叫控制？控制就是不让他拥有选择权，所有的一切都是我来帮你指定。现在的家长，控制孩子是非常普遍的特点，有些家长貌似把选择权给孩子，但是绕来绕去，最终还是要孩子听他的指令和安排。
陈默：对。比如：当孩子刚进入青春期，一旦将选择权给他，孩子就会成熟得很快，会看到孩子变成一个强有力的人，因此青春期也过得很好，他没有感觉到被控制。
控制产生的结果一定是反控制，要么是硬反，要么是软反。硬反就是你说东，他一定说西，软反就是没有动力，不交作业，不去上学等这些行为。往往家长费了特别大的劲，结果起到反作用。
有什么好方法？
一般理论上在孩子0-6岁，我们共同商量事情。12岁以后，给他自由选择的权利。
如果让他选择，他不会选择怎么办？遇到很重要的事情，纠结怎么办？不要着急，当他遇到很重要的事情，家长告诉他，这个事情是你自己的事情，大主意你自己把握，爸爸妈妈可以给你参考意见。
他参考以后觉得你们说的话有道理，还是会按照你们的想法去做，但前提是选择权一定要给他。这样，在青春期，你们也就能相处愉快。
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《生命·成长》系列教育纪录片第二季
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历时两年制作，再次诚意出品
此念出品
《生命·成长》系列纪录片
第二季嘉宾名单
尹烨｜华大集团CEO，科普大V
潘宗光｜香港理工大学前校长
彭凯平｜心理学家，清华大学社会科学学院院长
严伯钧｜科普作者，“得到”《西方艺术课》讲师
田宏杰｜儿童心理学教育专家
董梅｜中央美术学院人文学院副教授
叶逊谦｜戏剧教育者、导演
黄仕明｜生生不息催眠学院创始人
郝景芳 | 雨果奖《折叠北京》作者童行学院创始人
陈海贤 | 心理学家、心理作家
约格·迪尔克斯｜一行禅师德国正念禅修中心导师
李松蔚｜心理学科普大V
杰弗瑞·萨德｜“现代医疗催眠之父”米尔顿·艾瑞克森嫡传大弟子
约翰·贝曼｜世界顶级萨提亚家庭治疗大师
奥托•夏莫 | U型理论创始人
徐蓓 | 《九零后》导演
叶斌 | 心理学家
陈默 | 儿童及青少年心理教育专家
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活动截止时间：2022年5月12日
活动解释权归【此念】所有
出品 | 此念
编辑 | 赵天玮
排版 | 王啊晶
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