李松蔚：父母如何与青春期的孩子相处？（第一期）
导读
我们挂在嘴边的自我认知，自我意识，前提首先是要有一个「我」。我做一件事如果只是因为别人，那就没有「我」，我是个工具，作为个性的部分充其量只有顺从与亲和。唯独确认了我也想做，才有「我」存在的空间。
本期，「此念」邀请心理学家、北大心理学博士李松蔚一起探讨，什么才是青春期孩子的主要任务？为什么青春期的孩子喜欢和父母博弈？父母该如何去缓解焦虑？
cinian
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李松蔚
心理咨询师
北京大学心理学博士
01
青春期孩子的任务
是学会做他自己
李松蔚：青春期并不是可怕的阶段，而是过渡的阶段。在青春期之前，幼儿期，家长就已经知道相处模式，只不过那时候孩子比较听话。
青春期晚期到成年早期，在18岁～20岁左右，家长和孩子基本处于平等对话的阶段，孩子长大成人，家长会尊重他的选择和个人意志。
青春期前后，这两个阶段都非常稳定，而且它们各自有一套规则，这中间大概会有4～6年的时间。期间到底应该使用哪套规则？它具有不确定性。
有些家长比较执拗，转不过弯，或者孩子比较倔犟，双方都感到委屈，说「你以前不是这样」，「你看别人家就不是这样」，最后就比较容易产生冲突。
对父母而言，一方面，他们还没有做好充足的准备，如果现在就需要做出改变，意味着要跳出舒适圈，肯定会不适应，需要花时间来调整自己。
另一方面，他们认为现在放手，改变自己，给孩子更多空间，真的已经到了合适的时机？
因为当孩子提出：“我就是要按照自己的想法做事情，交朋友，你也别问我，问我也不说。”他们就会有很多自己的判断。
父母心里就会担心，虽然孩子认为自己已经长大成人，但他毕竟还是孩子，对很多事情的判断可能不成熟，万一带来危险，或者造成他无法承担的责任，父母应该怎么办？这也是作为父母，很现实的一个顾虑。
李松蔚：孩子的主要任务不是反抗。很多人对青春期有误解，认为它充满了反抗和叛逆。其实青春期主要的心理任务就是“自主性”，英文是“Autonomy”。可能十多年来，孩子第一次比较清晰地、完整地认识到「我是我，我要去做我想做的事情」。
当然他是否真的有能力，或者已经确定了自己要做什么，还都不确定，但是最起码从心理发展阶段，他已经能非常清晰地认识「我需要找到自身的特点，以及我是谁」。
对于父母来讲，他们可能还没有适应孩子会有自主性的表现，因此就会说：“你为什么不按照我说的去做？”这时候，孩子凸显出来的表现就是反抗。他们认为孩子是不是故意做一些事情，就为了反抗？但其实逻辑反过来，之所以要去反抗，是为了能够做他自己。
02
青春期孩子
在与父母的博弈中获得自主
反而是从小不太听话的孩子，父母觉得青春期好像没怎么叛逆，是因为他以前就不怎么听话？
李松蔚：是的，小时候更听话的孩子，他们的父母在某种程度上可能适应了孩子听话的一面，在这样一种沟通模式中，一旦孩子有自己的主见，他们适应起来会更困难。
李松蔚：首先我们需要统一一点，就是孩子一定会成为一个大人。这时候，我们也一定愿意把他当作成年人，给他独立的空间以及做决定的权利，把这些都交给孩子，这肯定是一个相处的方向。
但是达到方向的路径，一定充满曲折，它不会是一刀切的状态：有一天，你突然告诉孩子，你已经长大，从今天开始，所有的权利都给你。今天以前，所有的权利都暂时在我这保存……这不太可行，所以中间一定会存在斗争。在大方向上，我们愿意把空间交给孩子，愿意看到他能够为自己做主，但是从操作细节层面上，我们也要理解，在这个阶段适度的争吵、冲突、埋怨对方，这部分很正常。
有时候，孩子会有很激烈地反抗：我就是不穿秋裤，我就是想按照自己的意志做事情……父母说「你看着办吧」。当然他们刚开始也很生气，但是后来发现，孩子按照自己的想法做事好像也可以，没有闯出太大的祸，于是他们心里想「那我不管了」。
有时候在斗争中，父母会一寸一寸地往后退，孩子会一步一步地往前进，这个过程反反复复。当孩子前进太多步，他就会思考「这个事情我现在回头想，可能是我做错了。没得到想要的结果，是不是应该吸取一下父母的经验？他们的经验里，是不是有一些值得我参考的东西？」这种情况也会出现。
03
青春期的父母
是更需要关怀的群体
李松蔚：我认为，在青春期里其实有更大困难的是父母，有时候矛盾凸显是因为父母已经习惯言出法随，就是「我说什么你就得做什么」。
所以，在孩子十几岁这个阶段，对父母来讲特别难以忍受，因为他们要去承担巨大的不安和失落感，这是一个很大的挑战。因为在这一部分，父母的感知里，他们会认为这个时期特别痛苦，如果仅仅看到孩子的表现，只是不想穿秋裤，也能接受。
但是在我们的社会观念、文化观念里，很多中年人，还是会认为「在我40～50岁的时候，也许生活重心就只有孩子」，所以他可能也没有办法想象如果孩子学习成绩不好，或者孩子选择一条少数人走的路，作为父母，这个角色该怎么应对。
这会造成巨大的心理落差，而且很多青春期的孩子，往往还叠加了另外一个问题，他们的父母有可能处于事业的巅峰期，在职业上处于最好的阶段。巅峰的意思就是，接下来事业可能往下坡路走，知道自己再也无法取得更大的成就。
李松蔚：对。有一个特别悲观的判断，父母会觉得年少时期的理想，好像只能走到这，就再也走不动了，自然就会把他的注意力放到孩子身上。假如，孩子不按照他的想法去做，心里就会产生双重的失落感。
04
青春期只是一个
短暂的人生阶段
李松蔚：首先我请他们过来，肯定是面对面地坐在一块，气氛会变得放松，每个人手里端着一杯水，或者舒服地坐在沙发上。我也不会立刻帮他们解决问题，或是一定要他们谈出结果，而是用一种比较松弛的姿态去问：「你们今天来，是因为什么？到底发生了什么事？」接下来，他们可能讲述一个在他们看来特别厉害，或者难以调和的矛盾。
当我在应对这个矛盾的时候，我的态度其实不会发生相对明显的变化，虽然我很关注他们，也很在意产生矛盾的因果，但是我并不认为这是一个「天要塌下来」的事情。
我会以比较放松的心态去和他们交流，在这个过程里，很多父母会慢慢地感受到不一样的体验：「可能这件事并没有我想象中那么严重」，「我的孩子并不是无可救药」，「我们这个家并没有毁掉」……其实这只不过是一个阶段。
也许就是2～3年，或者3～5年的事，然后我会让他们想象，我会说「你想一想，比如10年以后，等你的孩子已经20多岁，他会在哪？他会做什么事情？如果那时候，你的孩子已经不需要你，你可以做什么？你还有后半生，有很多空间和自由去探索自己想做的事。」
当他们开始去展望更长的人生，就会露出微笑，然后心态慢慢变得平和，现今的不舒适，虽然很难受，但是也可以忍受，并不会演变成绝望。
- END -
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编辑 | 赵天玮
排版 | 王啊晶
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