孟馥：家庭是孩子成长的一面镜子｜《生命·成长》第四季（第一期）
▲ 孟馥和「此念」创始人毛诗篇
导读
每一个孩子都忠诚于他的家庭，忠诚于他的父母。
如果父母非常敌对，孩子的忠诚就面临着分裂，这种情况叫“忠诚分裂”，他左也不是右也不是，就会用自己独有的方式来表达。
家庭治疗，是把症状作为家庭失功能的外在表达。所以不是改变一个人的行为和症状，而是要想办法优化或改变环境。
cinian
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孟馥
同济大学附属东方医院
临床心理科主任医师
中国心理学会婚姻家庭心理与咨询专业委员会
副主任委员、首批注册督导师
中国心理卫生协会婚姻家庭心理健康
促进专业委员会主任委员
首批认证督导师
中德系统式家庭治疗高级培训项目顾问
01
家庭系统
是孩子最核心的成长环境
▲ 孟馥
孟馥：孩子，是家庭的一面镜子，家庭内在的养育环境对孩子的影响，真的要引起所有父母的重视。
未成年人，尤其是青少年、儿童，他们本身就在成长发育中，还没有发育成熟，他们很容易受到影响。
所以儿童青少年群体是最脆弱、最容易受伤害的一个群体，也是最容易受环境影响的一个群体。现在儿童青少年问题越来越严峻，发病率越来越高，引起大家的重视。
如果把一个孩子放在他大致所在的系统里来看，就是一个综合性因素导致的。因为对孩子来说，影响最大的基本有五大系统。
❍ 以亲情为主的家庭系统；（这是孩子最重要的成长空间。）
❍ 以学业为主的学校系统；
❍ 以归属为主的同伴系统；
❍ 以偏好为主的网络系统；
❍ 以社区为主的境遇系统。
这几大系统可能同时作用在孩子身上，任何一个系统出现状况，综合性因素作用下就会导致孩子出现各种各样的问题。
孟馥：家庭系统是最核心的部分。
一般，7岁前孩子除了去幼儿园，大部分的时间都在家庭里。在家庭养育的过程中，如果孩子有一些问题没有解决，可能会带到学校，比如拒学甚至不上学。
从家庭治疗师的角度，家庭里可能有一些没有解决的冲突，或面临一些挑战。
诱因可能是家庭以外，但真正的根源是在家里。
所以，家庭治疗特别强调父母应该“有心”，有一种“在场”的感觉，人在，心也要在。家长要根据孩子的需要做情感的投入，该支持的支持，该批评的批评，该引导的引导。
当然，有一些父母心理健康没有达到一定程度，没办法管理好自己的情绪。所以，我们希望家长做一些自我的探索和建设，更重视自我成长。
孟馥：一般遇到儿童青少年的问题，我们尽可能地希望全家一起来。
从家庭治疗的角度，表面上是孩子的问题，实际上是背后的家庭缺乏好的应对问题的模式。所以，我们需要跟家庭一起工作。父母很少会觉得，是不是我出问题了，我要去看一下，他们都会以为就是孩子的问题。
我们除了给孩子做一些个体化的评估，还要对整个家庭的功能、结构、父母的养育方式和家庭面临的困难等，一起做一个评估。
孟馥：所以家庭治疗认为，我们不是改变这个人的行为和症状，而是想办法去优化或改变他所处的环境。
我们把症状，作为家庭的一种失功能的外在的表达。
02
当父母有冲突
孩子的“忠诚”会产生分裂
▲ 孟馥和「此念」创始人毛诗篇
孟馥：联合国儿童基金会有一个调查，其中有一部分是在中国做的，强调父母关系对孩子的影响，家里父母吵架，孩子的情绪就会很紧张、有无力感，出现情绪问题。
如果父母要离婚，孩子就很难投入学业，他的成绩就会下降，下降之后就会被伙伴看不起，遭受嘲讽、排挤甚至是校园霸凌。
孩子在外部的世界会遇到很多困难，他就会躲到网络里，去逃避或寻求片刻的好一些的感受。
这样一来，孩子可能就会越来越依赖网络，睡眠时间越来越少，睡眠时间少反过来又会加重他的情绪问题，进一步导致他的伙伴关系出现问题。因为他不能去学校，这样他跟同龄人距离就会越来越远。
这些年，我们做了一些研究，看那些有问题的孩子家庭到底是怎样的？
我们把孩子的情况用生物的方法去测量，测量他的心跳、皮肤温度、手汗。人在紧张的时候会心跳加快、手汗增加、皮肤温度下降。
我们发现，如果孩子处在父母冲突的情境下，这些孩子的指标都有很大的变化。比如他平时的心跳在70，他可能面对父母冲突的时候，他就在旁边看着，心跳都会飙到180，皮肤温度会普遍下降3到5度。
有的孩子心跳会降低，低到三、四十跳，这是很低的情况。所以我们从临床上看到，父母冲突性对话，尤其是处在父母冲突的环境中，这对孩子的影响很大。
有的父母说他们从来不在孩子面前吵架，其实吵不吵架不是看表面吵不吵，只要看他们简单的吃饭和互动就知道了。
家庭治疗里有一种解释叫“孩子的忠诚”。每一个孩子都忠诚于他的家庭，忠诚于他的父母。
如果父母非常敌对，孩子的忠诚就面临着分裂，这种情况叫“忠诚分裂”。那孩子左也不是，右也不是，他就会用自己独有的方式来表达。
03
关系的磨合自然会有冲突
关键是有没有修复能力
▲ 孟馥
孟馥：家庭发展有不同的周期，不同的周期有不同的主题和发展任务，父母要想办法把问题解决才能进入下一个周期，下一个周期又有不同的特点。
所以，我们在临床上常常遇到这样的情况，他前一个周期还有一些问题没有解决，再前面的周期也还有一些问题未解决，每期没有解决的问题积累在一起，集中在当下爆发。
我的一个高中生来访者说，他的父母到现在连第一个周期的磨合期都没有磨好，烧一壶开水两个人都要吵半天，就好像做数学卷子，第一道题没做，往下很难做。
所以新婚夫妇在结婚前要好好相互了解。因为结婚的前几年是非常关键的磨合阶段，两个人要磨合怎么彼此适应、退让和协商，发展属于这个系统的一些共同的规则，并且一起去遵循。
孟馥：一个系统如果没磨合好，就可能会出现一些状况。反过来，如果出现一些状况，这个系统就要检修一下，停下来看一看。
家庭治疗喜欢用“卡住”这个词，并不是没有能力向前或者一定会倒退，而是可能现在卡在这里。
这个时候就要想怎么松松绑，怎么动一动，怎么在不同的角度上尝试一下，你不“卡住”，就能继续往前走了。
孟馥：夫妻关系说难也很难，说简单也简单，用我导师的话讲，“关系肯定有冲突、不一致和破坏的部分，关键看你的修复能力如何，你能不能很好地去修复”。
重拾信心很重要。我常常对家长讲，你应该相信孩子，也应该相信自己。重拾信心，就会改善亲子关系，真正起到家长的作用。
孟馥：相信自己、相信孩子真的很重要。
我们现在都在不断地学习，因为网络语言和新生事物太多了。我们这些年代的人，没人管我们，家长也不管，学校也不管，自己就这样稀里糊涂长出来了。
用生态学的概念就是：越自然越好。过度的关注，过度的筛查不一定好，完全忽略也不行，我把它称作“整体性地、阶段性地去呵护孩子的成长”。
“整体性”：就像“全生命周期”；
“阶段性”：就是在重要的阶段里；
两个要结合起来，这是一个很重要的原则。
第二原则、要了解自己的心身健康，关注和管理自我的健康。
第三原则、要把关系处理好，先夫妻关系再亲子关系，不能把亲子关系顺序放到夫妻关系的前面。
第四原则、要根据社会发展和文化，包括整个大的系统里也要相适应。
孟馥：可能这也是这一代的家长们让我们看到很有希望的地方，他会从自身开始。
- END -
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编辑 | 美君/演忱
排版 | 小战士
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