水垢不会影响健康？还是个宝？

很多烧水喝的人应该都知道，

烧水壶用久了，

里面往往出现一层白色的物质。

而且水壶的使用时间越久，

积累的白色物质就越多，

这种物质我们称为水垢。

水垢是从哪里来的？

日常生活中使用的水中都含有一定量的矿物质，如碳酸氢钙、碳酸氢镁等，它们都溶解在水中，我们肉眼是看不到的。

可是当水被加热煮沸时，碳酸氢钙、碳酸氢镁等物质受热分解生成碳酸钙和碳酸镁等不溶解于水的物质，它们会附着在烧水壶或保温瓶壁上，久而久之就形成了水垢。

所以说：水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等物质，水中的水垢越多，代表水中的钙、镁离子越多，通常我们把这种水叫硬水。

常喝硬水对人体有害吗？

其实钙和镁是人体必需的微量元素，所以，从某种程度上讲，水中的钙镁不仅是无害的，还是有益的。

世界卫生组织的《饮用水水质准则（第四版）》指出：饮用水中的硬度不足以对健康产生影响，可能会影响水的可接受性。

也就是说饮用水的硬度不会影响健康，只是难喝一点。

有硬水自然就会有软水，比如纯净水、蒸馏水等就是软水。

其实，只要符合国家生活饮用水卫生标准，无论水“硬”或“软”都对身体无害。

喝硬水能补钙嘛？

既然硬水中的钙和镁对身体有益，那多喝硬水能补钙么？

不可否认，喝硬水确实会补充一部分的钙和镁，但是只靠喝硬水补钙，是远远不够的。

2000毫升硬水

约含钙150毫克

200毫升牛奶

约含钙208毫克

2000毫升硬水中的含钙量还不如一瓶200毫升牛奶中的含钙量高，而且没有维生素D的帮助，摄入的钙，也可能因过多的水而大量排出。

所以说：补充矿物质还是需要依靠均衡的膳食。

如何去除水垢？

虽然水垢对人体无害，但是烧水壶里的水垢除了不好看还会缩短烧水壶的使用寿命，所以，学习一点去除水垢的方法还是很有必要的。

水垢的主要成分可以和酸起化学反应，根据这个原理，在水壶中倒入食醋，加热一会后，水垢就可迅速溶解，然后再用刷子就可以很容易清洗。

关于水垢的知识你学到了没？

如果您还有其他去除水垢的小妙招，

欢迎留言和大家一起分享哦！

各位亲，看完记得点个赞哦~

往期精彩推荐

撰文、美编：潜水鱼

记得点一下这里的大拇指哦~