暑假来啦！别让这5个坏家伙破坏了美好的假期！
暑假来啦！
小编相信
再炎热的天气也阻挡不了大家外出玩耍的热情
↓↓↓
可别光顾着看旅行攻略，
这几类健康风险也要注意防范哦。
一起来看看小编为您悉心准备的“健康攻略”吧！
一、防溺水
炎炎夏日，“泡”在水里似乎是不错的选择。
但是，溺水事件也随之频频发生：
↓↓↓
为防止溺水！
各位家长和孩子千万要牢记“四不”：
一不
不在无家长或教师带领的情况下私自游泳。
二不
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
三不
不到不熟悉的水域游泳。
四不
不熟悉水性的孩子不擅自下水施救。
更多相关知识，点击下方标题▽▽▽
二、路边的“野味”不要采
随着雨水增多、气温升高
各类野生蘑菇生长、繁殖旺盛
不少家长带着孩子到野外“体验”生活，
采食野蘑菇
结果。。。
所以，户外郊游，面对“野蘑菇”，
要牢记“三不”：
不摘
不要采摘野生蘑菇。
不买
不要在路边摊贩购买野生蘑菇。
不食
不食用野生蘑菇。
更多相关知识，点击下方标题▽▽▽
三、防范虫子叮咬
外出郊游的家长和孩子们
在亲近大自然的同时，
还要警惕这两只虫子！
恙螨
这家伙咬人后轻则会出现皮炎，重则会感染“东方立克次体”——俗称恙虫病。
如果不幸得了恙虫病，就会发高烧，皮肤叮咬处有焦痂或溃疡，严重者甚至死亡。
蜱虫
这家伙不但会叮咬吸血，还会传播森林脑炎、新疆出血热、无形体病、莱姆病等疾病。
这两只虫子最喜欢躲在灌木丛边缘、河边草丛里搞偷袭了，不想被咬，记住要做好下面这些措施：
01
进树林草丛要穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。裸露的皮肤涂抹驱避剂，如含有避蚊胺的市售驱避剂或花露水。
02
不要长时间坐卧草地。
03
野外活动结束后，仔细检查自己或相互检查身体和衣物是否有恙虫和蜱虫叮入或爬上。一旦发现有蜱已咬钻入皮肤，不要生拉硬拽，应尽快找专业医疗机构取出。
04
去野外后出现发热等务必及时就医。
更多相关知识，点击下方标题▽▽▽
四、预防登革热等蚊媒传染病
夏秋季是我省登革热的高发期。此外，东南亚、南美洲、非洲等地区是登革热、基孔肯雅热、疟疾、黄热病等蚊媒传染病的流行地区。去这些地方旅游，一不小心就会把传染病带回家咯！
详情点击下方标题▽▽▽
不管你们放假待在家里还是前往蚊媒传染病流行地区，都要做好以下防蚊措施：
1
尽量避免在蚊虫活动高峰期去野外，使用驱蚊剂、穿着长衣裤或使用蚊帐、防蚊网等措施来防蚊子叮咬。
2
出境旅行前，应了解当地传染病流行情况，掌握相应的常见疾病预防知识，如前往黄热病流行地区的市民，要接种黄热病疫苗，具体可咨询东莞市国际旅行保健中心（咨询电话：22413447）。
3
境外旅行期间，注意自我健康监测，如果出现身体不适，应当立即就医。
4
旅行归来后，应继续做好个人健康监测2-3周，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗。
有关如何防蚊灭蚊的方法，点击下方标题▽▽▽
五、预防手足口病
不管是在家还是外出旅游，５岁及以下的孩子，还要注意预防手足口病，做好下面几项预防措施：
1.勤洗手
饭前便后、外出回家后、接触儿童前、替儿童更换尿布后、处理儿童粪便及呼吸道分泌物后，用流动清水及洗手液或肥皂洗手，持续至少20 秒。洗完手后用干净纸巾或专用毛巾擦干。
2.喝开水
喝开水，不喝生水。
3.吃熟食
不吃生冷、未煮熟煮透的食物。
4.常通风
居室要经常开窗通风，保持空气清新。每天最好开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
5.勤消毒
孩子的餐饮具每次使用前，应充分清洗、消毒；玩具、地板、桌面等要定期用含氯消毒剂擦拭消毒；孩子的衣物、被褥要经常换洗、曝晒或消毒。
6.打疫苗
接种EV71疫苗（俗称“手足口病疫苗”），可以预防EV71感染引起的手足口病及其他疾病（如疱疹性咽峡炎）。
更多相关知识，点击下方标题▽▽▽
往期精彩推荐
260人中毒，第一夫人寿宴变大型食物中毒现场，元凶竟是它......
撰文、美编：麦旋风
点下在看，
把这份提醒告诉更多的人