实验室招募|真实的自己对于别人来说，也是一份宝贵礼物
6:42分，窗外的雨比刚刚6点时小了许多， “蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”。 白噪音越大，心也更加平静。
叼着牙刷，一边开电脑，一边给两只猫倒上全新的猫砂，绿茶清香的猫砂，W跳进去喜爱得一顿乱刨。一般，我想专注做什么事情的时候，我就会断网。宝贵的晨间时分，留给自己的需要。
那么，今天早上我要做什么呢？
久违的，想和高地的伙伴说声，好久不见~
——喵吖
阿凡的故事
以前，我会有这样的困扰，我觉得爱是有条件的。讨好型人格裹挟着我，从小到大，我尽力地做着什么事情，总是希望最后能得到大家的认可。
成为高地的发起人后，近乎强迫地、霸道地在心里期待着，每一场我组织的活动，所有人从始至终都能有好的体验，从而不断验证自我的价值。
写完这段话我都觉得累，为那时候的自己而感到心累。
是吧，这么霸道，怎么可能？每个人都有着同样丰富的内在世界，每个人在投射着、捕捉着不同的信号，解读成自己的语言。
傻子般的我硬是扛起了所有活动参加者的期待，踩着自己的需要去筹备活动，别提有多吃力了。无论我是什么样的心态，都需要做活动筹备，内容设计。
本来高地就是一个打破面具，深度交流的地方，每次活动只是一个开放性的邀请，以前在我这里却变得沉重。有点遗憾啊~
我知道我很不错，不过我也有我的局限
以前的自己比较笨拙，不知道怎么照顾好自己先。我总能敏感地觉察到他人的需要，我总会想着怎么样可以更好地照顾他人，我总是把自己放在了最后面。
在自己状态极差，有很多需要没觉察到、没去满足的时候，对自己不管不顾，踩着时间的节点策划高地的活动。
实际上，那个时候的我，状态不好，需要休息，需要自我空间调节、呼吸；想缩起来、不想社交，不想见人。
喵吖~（深呼吸~）每个人都会有这样的时刻吧。
这一次，我想对自己诚实，也对高地的朋友诚实。
原来高地的生活实验室，是在每年的1月19日、20日举办的。啊，临近年底的那半个月，简直忙到飞起。我挣扎着企图按计划搞实验室，拉着泽茵筹备、找场地，连文案都写好了。不过最后还是撑不住，时间太赶，太忙了。
那时候想着，这种忙的程度，我能够照顾好自己就真的已经是棒棒哒了~
后面就把实验室推迟到了3月份。
什么是不累人的社交
写完了，雨也停了。小区的绿化很不错，很多鸟叫声编织着我的每一个清晨。
3月，很多花都在开。
这一回，我是又成长了一丢丢的阿凡。我准备好啦，邀请你来参加高地的24小时生活实验室。
结合我之前的经历，我自己也在琢磨，不累人的社交究竟是什么呢？
答：人少，游戏有趣，对话触及内心，人物深度联结。（看来人少也是我自己的需要呢，一场几十人的活动对于社交恐惧症来说真是不友好啊~）
以上就是本次实验室的主旋律了。给大家看下这次的活动都有啥：
#我们的约定#
照顾好自己先
所有人的想法都有效
每个观点都值得被记录
聆听彼此所有的想法
遵守时间约定
承认并尊重差异
探寻共识与行动
沉默代表在思考
#天线宝宝#
陌生的朋友，我们来连线吧
世界这么大，很开心认识你。
#绘本读书会#
绘本里演奏着不同图案和色彩的交响曲，
色块好似涂抹在心上
#单曲循环音乐会#
“不要试图去填满生命的空白，
因为，音乐就来自那空白深处”
——泰戈尔
#觉醒的身体·身体地图#
身体学会的，谁也带不走。
#流氓十三张#
高地江湖，
满足你轻松、休息、娱乐、联结的需求
#美食台#
吃好，活好！
#自我联结#
一个人只有协调好自己的内在冲突，
他才有能量去处理外在的冲突。
#美好事务所#
别怕美好的事物消失，咱们先来让它存在。
#非暴力沟通工作坊#
来和注意力玩游戏
NVC最重要的是觉察到自己情绪对应的需要。
时间：3月23日19：30到3月24日19:30
坐标：广州番禺
人数：共12人（男女对半，会乐器者优先考虑）
费用：149（包含报名费，高地方舟展原创诗集，高地原创明信片，高地青年定制徽章，保险）
费用不含：住宿费，24号早午餐费及私人购买物品。
活动启发：北京706青年空间
报名方式：添加微信： qiancaoshang ，备注“2019实验室”，获取报名秘诀。
高地实验室契约：
1.参加者24小时手机需要全程断网，全程参与，无特殊原因不允许中途退出。
2.筛选通过后，缴费即报名成功。报名成功后退出费用不予退还。
3.请携带牙膏牙刷毛巾拖鞋及换洗衣物。
PS：
尽管有一整套可供参考的环节设定，但生活实验室的活动骨子里是灵活的，它的开展顺序、具体规则，发起人经验，都只是参考。真正决定活动体验的，还是活动的参加者。
你是如何的，高地青年就是如何的。
/ 策划 /
阿凡 泽茵 李城
END
文 / AFan
身处高地，如同孤岛。
高地青年，
定义了一群喜欢在城市高楼楼顶
深夜聊天和思考的人群。
“高地青年”提供一个群体面对面
深度交流和思考的机会，
一起探寻城市的高楼楼顶，
并且命名每一个发现的高地。
高地往期活动