英子编

要有被讨厌的勇气，也要有被爱的能力啊“非暴力沟通”之灵魂拷问：你的感受是什么？你的反馈里头，有你自己看重的东西起风时，我们再相会和爸妈一起，创造更多美好的共同经历你是怎么做到坚持的？非暴力沟通工作坊

报名信息活动时间：12月19日（周日）9:30-17:30（9:15开始签到，午休时间可以在场地内休息）活动对象：善导/高地/麦田社群伙伴活动场地：广州市海珠区南珠南街1号706

“在10月底，高地共学小组前往佛山，拜访了三水区沙梨疗养院，聆听麻风病康复者的故事，探索生命及其重量。林嘉“麻风病康复村”这个词，是在这两年才比较频繁地出现在我的字典里，好几次在介绍分享的环节听到几个伙伴说自己关注这一议题，就让我很好奇，这里面的人经历了什么？而我眼前的人又为什么会和这个群体有着这么深的羁绊（挂念）？

要有被讨厌的勇气，也要有被爱的能力啊伴着金色的余晖、归巢的白鹭你的反馈里头，有你自己看重的东西人生最美，不过重逢和爸妈一起，创造更多美好的共同经历你是怎么做到坚持的？

“在10月底，高地共学小组前往佛山，拜访了三水区沙梨疗养院，聆听麻风病康复者的故事，探索生命及其重量。阿凡夜幕掩盖下的村子，看不出白日的寂寥。几个老人家，除了林伯是外向的，另外几位都是不怎么主动说话的。每条村子的气质不一样，每个老人家的性格也不同。同样是十几年前的隔离，有的村子因为来来往往的人多，不同的群体偶尔进村，老人也慢慢会活跃起来。跟村外的不同人打交道，老人家也会慢慢开放起来。像开平的玲珑村，部分的老人家会主动和第一次见面的伙伴分享自己患病后的人生经历。在东莞的泗安医院，有的老人家还会用心地在赶集的时候买一些零食，是大学生爱吃的。这样我们一进他的家，他就会各种招呼我们吃零食，问我们要不要喝饮料。沙梨园是一个宁静寂寥的村子。人不多，声响也不多。良友伯安安静静地佝偻着背，缩坐在床板上。你来了，哦，那就拿把椅子坐呗。他继续看着电视。我们就这样有一搭没一搭地说话。村长财伯坐在床上，眼睛不好，他没办法看电视，就用收音机在听剧。我在距离他两米外的一张沙发上坐下。打完招呼后，房间又恢复了安静。我没有觉得我去老人家房间家访，我就需要不断地拉起话题。沉默是我们共同的朋友。去的村子多了，我现在也在慢慢学会在村里照顾自己。我不是一颗蜡烛，进村去燃烧。我只是作为我自己。我是一个人，他们也是。我们只是机缘巧合，遇见了而已。靠在椅背上，昨晚一整夜没睡好，早上又起得早，困意向我袭来。我决意闭嘴，眯眼睡觉。握着半杯热水暖手，我开始小憩，耳畔是非常正的粤语。财伯既没有再和我讲话，也没有让我回房间睡。他听他的剧，我睡我的。（但即便是睡觉，我也要留在这里陪你。）后面，门外传来热闹的音乐声，有伯伯在伙伴的邀请下一起唱歌。我和财伯默契地继续沉默，一点都没有出去围观，凑热闹或者加入的意思。让我们共同享受这个沉默，同在就足够了。键韬10月23-24日两天的沙梨园（沙梨疗养院）探访经历，给了我许许多多能够回味的话语、和画面。坐着包车跟大家到村子已经是晚上十点，进村的路，是两旁长满比人还高的草，路面泥泞不平，车灯探照不到远方。村子在这高草的背后，舒适的躺在一片黑暗的平静中。听说老人们很早就休息了，但是有那么一两个窗户亮着灯。我们来到休息的大房间，应该原本是一个办公室，但是东西都封上了尘，办公桌上日历是2015、2017年的。我们到这房间后，老村长就背着手，立在一旁，好像担心着不能把我们安置好。我们也劝他早去休息了。村里的清晨格外的冷清，可能是因为刚好我们到村的这两天降温了。在大家还未醒来的凌晨里，院子里就传来沙沙的扫地声。后来知道院子里的树总喜欢落叶，稍不打扫就能落满。打扫过，村子也少去一点萧瑟。跟村民们两天的相处中，跟预期那样让村子多了一些热闹，我们也看到他们许多的可爱之处，又在他们的话语中读到生活的艰辛。林伯笑眯眯的嘴角挤着红通通的脸，却说呆在这里自由自在，想做什么做什么，才不要搬走。一旁一同来探访的伙伴附和着说，“对，想喝多少酒就喝多少酒是吧。”萍姨会怨林伯，哪知道他开车这么不稳妥，把萍姨摔了。给萍姨带来不必要的伤痛。但是萍姨又还是需要依靠着林伯。良友伯说起他忧虑着，如果不搬离沙梨园，呆在这里，不知道细苏伯能不能跟他一同到那一天。说细苏伯的身体也每况日下。说着担忧自己的身体不好，给其他人带来负担。村长财叔则忧虑着，归属村子的鱼塘租赁出去了，却没有收到承租人应该定时交付的租款。蒋伯则一大早就骑着自行车到外头，跟人喝茶下棋，说着自己跟村里其他的老人不一样，他说自己不会四五点就吃晚饭，早早睡觉去，不会总是呆在村子里什么事都不干，这样会老人痴呆。关于离世的老人，访村的伙伴们都不敢直接的去提起，“走了”“不在了”变成嘴边对死亡模糊的称谓，像极了哈利波特里那个不能提及名字的人。直接说到老人最后的不体面，也不禁眼前多一层雾。虽然村子远离人烟，却隐没在自然地无限美好中。喜欢那傍晚蒋伯推着自行车，领着我们去看附近陇上的美景，看归巢的一行行白鹭，看那落日泛开来的热烈红潮，看那艳丽的野花。也很感谢手巧心细的细苏伯给每个访村的伙伴做了手串作为饯别礼。我没能留下什么，却从村子带走了许多。包子我在想，我到底要写多少字，哈哈。可能我的文字会很流水账，写文字于我已经生疏了生疏了，感想这类的，可以追溯到学生时期了。早期的我还是有每天写一下流水账日记记录每一天的事情，但是随着生活节奏不断向前推着我走，这个文字记录已经被我遗忘在角落。就连以前喜爱的阅读，也是囫囵吞枣。有多久了，我竟不能够静下心来完整的阅读一本书了。一篇文章，也很少有吸引我慢慢看的了。直到看见了利红的感想分享，细腻的文字，我仔仔细细把一篇文读完了，久违的酣畅感。参加这次活动，纯粹很偶然的，就是司令的邀请。好久没见司令了，然后司令约的地点是三水的，加上去的是我熟悉的康复村，虽然我从来没有去过沙梨园，还是欣然答应。报名到行前培训，没有一点行前的慌乱，没有未知的恐惧，仿佛就是去老朋友们的家玩耍一样的感觉。后面了解到，沙梨园的老人不多，有会想过，啊这次不用担心说哪个老人会被忽略了。因为以前的我，去我很喜欢的白诸康复村的时候，我很喜欢去那些相对被小伙伴们忽略的老人那里。毕竟那里老人相对多一些，每次去的小伙伴又不会太多，也因为有些老人相对没有那么善于交流，就会相对“没有那么受欢迎”。这次沙梨园，我呆的时间最短，可惜的是可能没有那么多时间和小伙伴相处。不过那天晚上，包医师的招牌又被擦亮了。哈哈，出乎我意料啊。真的是第一次，居然排队挂号，还挂不上号。一下子，就拉进了我和大家的距离。有机会再和大家交流交流。去沙梨园的时候，我也没有想过会不会回去，是不是我去了这一次我就要再回去之类的。因为我害怕我自己做不到一直，我就止步不前，不付出太多我的心。就像我第一次去白诸，我没有想过下一次，但是就这样，一次又一次，直到今年因为疫情的原因，快要中断我每年至少回去一次的记录了。2021年还剩2个月，我想，今年也许真的回不去了。希望老人家们等等我，等我偷渡回去，一个也不能少。所以我想，也许我和沙梨园的缘分真的就这样开始了吧。因为当我听到老人说，去年没人回去给老人贴对联的时候，我的心里很强烈的想，今年的对联不如让我来吧。但是我的内心也是犹豫的，以至于我没有和村长要联系方式。我想，就交给天意吧，契机说来就来的。现在的我很喜欢顺其自然这个词。就像18岁的我，并不知道19岁的我会再次踏进白诸的大门，还拖烂我的第二个行李箱。不拖烂一个行李箱的进村道路，不是合格的进村路。也许明年我就进村帮老人摘了龙眼，黄皮，顺手寄给大家呢？好啦，加班狗终于在DDL写好了感想。最近的885上班真的快把我逼疯啦。真的说不准某个周末，我就逃回沙梨园去发呆了。你们不要羡慕我。—

“在10月底，高地共学小组前往佛山，拜访了三水区沙梨疗养院，聆听麻风病康复者的故事，探索生命及其重量。静宜因为疫情，我已经好久好久没回村子了。年纪越大（问就是18），就越不愿意主动去触碰新的社交，但我是真的想他们了呀，很想很想的那种。于是在出发前一天，辗转赶上了这趟访村的末班车。幸好，小伙伴们都比想象中更好，于是，一切如常地简单美好。（让我从社交恐惧症成功转向了社交NB症。）每次回沙梨园，我都喜欢细细观察周遭环境的变化，想要一样一样地打招呼——从小树变成大树的枝茂里，多了唱歌的鸟儿；被砍去的榕树头，周遭长满了不知名的花苗；屋顶看过去，是映着蓝天像琴谱一样的电线。当然，那些记不清什么时候关上的门依然再也没开过……抵达之前让司令先帮我保密，刚进大门，像往常一样行李没放好就一家一家地去打招呼，然后就收到一个又一个的惊喜快乐的笑容。又见面了，真好！细苏伯掏出了一个又一个的“压箱底”给我，都是“苏记木饰手工坊”的珍藏版；萍姨还是像小女生一样让我陪她去摘豆子；大佬哥宠溺式地带着我去砍了最大的甘蔗；明明是阴天，却大大声地说要去看日出，老蒋骑着车悄咪咪地就跟在了后头，后来又带着我们成功地找到最美的日落；跑到骗纸屋里，开了他一个大大的柚子；大傻没有以前那么快乐了，可和他静静呆在一起我就觉得很安心；我依然不太爱进李叔的房间，因为那有太多关于聪叔的回忆，但李叔也真的是个很棒的人。我像游子归家一般，收获到了满满的宠爱。其实是先看了苏苏的感想，我才开始稍稍认真地去敲键盘（内卷的力量），看到了苏苏对“麻风病康复者”的描述，才发现，原来我早已经淡掉了这个概念。他们只是我认识了11年有着亲厚情感的老朋友，如此，而已。在村里鲜有跟小伙伴提起了几句四婆的事情，昨儿我又翻开了qq空间里的日志，看着看着就哭了，接着又打开了金婆婆、三婆婆、凤好婆婆……的记录，回忆的大门一遍又一遍地被打开，才发现所有的故事都充满了力量。沙梨园就是这样的吧，不动声色的生活里藏着源源不断的生命力，安静的背后是热情与温良，她不完美，可又很美。写给新认识的沙子们：按照沙梨园的习惯，只要去过村子的，都会有了新的名字——沙子。谢谢你们，能来这个小小四合院，好久没看到那么热闹的村子了，那是你们赋予她的鲜活气息。不管以后你们还会不会再来，沙，依然一生有你。记得没去之前，我跟涛儿（一个老沙子）说，我有点害怕新社交。他跟我说，没事，你有带魔力的社交NB症，我说那只是对着你们。跟你们相处后我才发现，原来我在沙梨园没有社恐。很开心认识你们，如果有机会，我们还可以一起约着回去，到时候，我带你们去北江大堤看日落！瓶子佛山三水沙梨园麻风病康复村，初初看到“沙梨园”这个名字时便觉得清新自然，令人欢喜。听静宜（老人们的十年陪伴者）说，村子是因当地种植沙梨树而得名。百度了一下，竟是我喜欢的梨子，爱了爱了~沙梨园十几年前从深山里的旧村搬迁到目前这个生活较为便利的地方，目前尚有6位康复者和保安李叔住在疗养院内。老人们性格各异，各有自己的生活。蒋伯好玩，交友甚广，每日早上固定外出与村外的朋友喝早茶吹水。在这里，喝早茶非我们普遍理解的广式早点，而是在一家早餐档喝粥吃肠粉或小食，搭配佛山特产——红荔红米酒。经本人鉴定，老人们常去的大塘市场早餐档，是一家地道的早餐店啊。可可爱爱的蒋伯在得知我们要去看日落后，踢着拖鞋戴着假肢骑着单车追着要带我们去“观景台”，路上与我们各种调侃，欢笑声不断......细苏伯心思细腻，以前和蔡婆婆过日子时，对蔡婆婆的照顾无微不至，无疑是暖男一枚了。内敛式热情的细苏伯，担心我们会因修路而找不到菜市场，第一天早早地领着我们在市场内来回穿梭。蔡婆婆走后，细苏伯寄情于手工，擅于旧物新用。比如他会用村里苦榄树的果核制作手串和吊坠；再比如用串腊肠的麻绳来做吊坠的绳子，非常地有烟火气。良友伯以前特受小姑凉喜欢，据说是因为良友伯喜欢跟人聊天开玩笑，这几年受疾病的影响，良友伯言语渐少，出行也变得不方便，平时需要细苏伯帮忙买菜捎东西。我们的交流不多，印象深刻的是在问到他何时加入天主教时，那一分钟的沉默。让人心里咯噔一下，怀疑是否戳到老人的伤心处。村长可真是一位小可爱，因为年纪较大，说话走路吃饭都是慢悠悠的。他最喜欢背着双手在园里安详地踱步，当我快于他时，我会刻意放慢我的速度，用平时0.3倍的速度等他上前然后并行。临行前，我挥手和他们告别，村长迷茫的手稍微举起一点放下，举起一点又放下。这场景让人忍不住想要推进进程，于是我对着村长大喊：“村长拜拜”，村长的手这会儿才利索地举起来挥挥手。最后两位是林伯和萍姨，他俩是搭伙过日子的伴儿。林伯笑起来时眼睛向下弯成一轮明月，第一次见他是在那家早餐档，因喝酒而小脸通红的他热情地跟我们微笑打招呼，当时就觉得这老小子精气神可真好！噢对了，他有个菜园子，里面种了好香好香的沙姜、清甜的甘蔗、绿油油的小葱和爬满了藤架的百香果......萍姨话也比较多的，很容易聊起来，他俩在一起的时候经常有一些老夫老妻式的拌嘴。我理解，这是他俩日常爱的表达方式之一。听静宜说，萍姨身体有不少毛病，以前她们经常陪她跑医院做手术。这次利红刚来村子的早上，也陪着萍姨去了一趟医院。为了表达感谢，萍姨拿出了自己晒的龙眼干送给她（估计也是园里那棵龙眼树结的果子）。老人们总能很好地保存和使用自然的馈赠。这是我第二次来康复村，相比第一次，少了一些紧张无措，多了一点轻松自然。这些轻松自然来自于老人们的真诚和接纳，我在你们面前可以是我自己，与可爱的你们相处是一件让人享受当下、沉浸其中的事情。回顾两天的相处，我了解到的老人的故事都是静宜的口述，那些过往的生命故事，不知他们向多少人提起过，也不知他们再提起时会是何种心情。但我们之间的生命故事，从入村的那一刻就开始了，感激你们的存在呀。进了沙梨园，从此我也是一颗“沙子”（对去过沙梨园的人儿的称呼）了。（心中响起你是风儿我是沙的曲子~~~）嘿嘿，后会有期啊沙梨园，再会大约是在黄皮熟时、在听到一生有你这首歌时、在起风时......—

之前的练习，伙伴们因为在共同的场域，或者有过身体的练习，对于美感有相似的追求。所以，当一个人跳完之后，我们给出的反馈都是偏正向的。协作的圈子里，大家都会有一个约定，放下急于给出建议的心，放下评判。

由于起点和终点不在同个地方，自驾请谨慎考虑。参与者须听从组织者的安排，活动前锻炼，留意注意事项和禁止事项等。两三年前阿凡和肉包发起过一次狮子岛徒步，感兴趣伙伴欢迎戳链接（惠州徒步

我从高中开始喜欢跳舞，加入街舞社后面又主动退出（想把注意力聚焦在广播站）。我喜欢集体性的活动，像广场舞这种节奏明快，整齐划一的活动，特别能带动我的状态。我在8月份参加了Apple的云上舞早晨课。

岛没有其他人的要求没有规则的约束没有什么鼓励和邀请没有，什么都没有只有我自己我和自己玩耍音乐徜徉身体仿佛像水

与你同走万水千山舞动中的起承转合身体犹如夏天的风扇运转多年每一动都吱呀作响舌头跳

岛在意义丛林旅行的向导文/（叙利亚）阿多尼斯（薛庆国

叮咚——与自己的支持网络连接成功飞燕的暖心提醒：“想说：不管有没有筹成，都不影响你是否重要”。小莫：

我在心理成长方面遇到了瓶颈，我希望大家来帮我一把。我会用筹集的款项来参加一些自我提升的课程（协作式领导力、非暴力沟通、正念），学习心理咨询；想学力量型的爵士舞，把体能提升。

这里是阿凡的喵星球。这里有阿凡分享的课程笔记、工作坊复盘、自我觉察日记、读书笔记等。欢迎评论反馈，我们可以做议题探讨，也可以一起交流写作心得。

）《春天来了，有人给我寄挂号信》也就是一张纸的事儿当我触碰纸张目光掠过你在信中展现的山河风云万千景色旖旎也就一封信的事儿拆开

身处高地，如同孤岛；孤岛间，海水相通纳百川。不管是热闹过年，还是一人独处，我们都曾经感受过孤独。每个人都有自己的孤独岛屿，我们深知，找到可以接纳和理解自己的人是难得又可贵的。2020年，疫情下，我们发起了O计划——善导的协作共学小组。这个小组的伙伴一起走过一年，做了十余场活动。我们期待高地成为青年人深度思考与交流、彼此连接，互相支持的地方。加入的伙伴，能在共学关系中，不断成长。新的一年，我们依然希望在一次又一次的共学中一起成长，也准备好迎接新的故事，这里面包括你。所以——2021，高地协作共学小组招募【共创者】啦！如果你心中有一个想法，为什么不勇敢实践呢？别担心自己做不到，这里有一帮理念同频的伙伴同行。图：2020

有温度的记忆2021.1.23阳光从视窗透射出来，形成自由随心的改变。慢慢消融在洁白无瑕的银色世界，袒露出本来面目。高地2020，好好说再见生命就是提起放下过程的起伏波折，时间和空间编织出的一连串酸甜苦辣，环环相扣。总是在某个阶段，会有“百无聊赖”的感觉。已经不止一次意识到，从表面来看似乎黯然的心情是因为风雨的关系，但事实上，在风雨来临之前，已经历了沉寂的阶段，风雨只不过间接的显露了这一事实而已。一路走来，即便学生时期已确立以“教育改革”为终身志业，也难免迷茫绕路。从教师到公益人，经过珠海走到广州，我回忆

高地共学小组时间总会向前走的，再好再坏也不会停留。时间到了，高地共学小组的使命完成了。最后一次聚会了，准时赴约的你，会想说些什么吗？01裴培

原来，页纸作为发起人也有在过程中有过疑虑的时刻；原来，橙子一开始跟别人沟通的时候会面红心跳；原来，司令一开始面对共学的语言模式，连话都不会说了；原来，苏苏也带着自己的命题来到活动中......

高地共学小组在2020年12月进行了一场主题为"年度复盘与展望"的活动。在复盘中拆礼物，一步步个人突破与再成长，感知生命与联结。以下为最后一篇感想回顾回看本次活动更多感想：03.也许世界就这样

高地共学小组在2020年12月进行了一场主题为"年度复盘与展望"的活动。在复盘中拆礼物，一步步个人突破与再成长，感知生命与联结。以下为第三篇感想回顾回看本次活动更多感想：02.春种、夏耕、秋收、冬藏01.年度复盘，与自己更紧密连接01

高地共学小组在2020年12月进行了一场主题为"年度复盘与展望"的活动。在复盘中拆礼物，一步步个人突破与再成长，感知生命与联结。以下为第二篇感想回顾回看本次活动更多感想：01.年度复盘，与自己更紧密连接01

高地共学小组在2020年12月进行了一场主题为"年度复盘与展望"的活动。在复盘中拆礼物，一步步个人突破与再成长，感知生命与联结。以下为第一篇感想回顾“如果没有反思，我们就会盲目前进，造成更多意想不到的后果，并且无法取得任何有用的成果。”

与页纸向若晓真在张婆婆宿舍聊天，我们聊到家人的话题，张婆婆的家人并不接纳她。我握着婆婆的手，问她：“你难过吗？”婆婆笑着说，“不难过。”，但泪水在眼睛里打转......

如同孤岛高地共学小组在11月进行了一次生命探索之旅——走进玲珑村，聆听麻风病康复者的生命故事。这是第四篇回顾。回看更多：03

如同孤岛高地共学小组在11月进行了一次生命探索之旅——走进玲珑村，聆听麻风病康复者的生命故事。这是第三篇回顾。回看更多：02

如同孤岛高地共学小组在11月进行了一次生命探索之旅——走进玲珑村，聆听麻风病康复者的生命故事。这是第二篇回顾。回看更多：01

高地人类编辑

8月底的时候，阿凡调休了几天，去了趟西北。写篇小作文记录一下行迹和心路历程~欢迎喜欢旅行的朋友也留言分享你印象深刻的一次旅途哇~目录一个人旅行对我来说意味着什么？突破自我限制玩一个冒险和探索的游戏致我在路上遇见的人类桑科草原的窜天猴小哥大风斜雨，结伴徒步扎尕那的驴友旅行的意义在于自我疗愈，回归生活和大自然的疗愈能量连接出走——带着爱和勇气回归序言8月初的时候，和几个朋友相互怂恿，购买了南航的快乐飞，想要推动自己走出去，也想回应自己看世界的需求。原来计划四个人一起出行，后面时间匹配不上；想去海拉尔，机票抢得激烈，同样未果。人的事情总是会复杂些，一起旅行更会考虑很多方面。没人陪，我就出不了门吗？不！我才不是这样的人，这个不足以限制我的选择和行动。到最后买票的那一刻，我的心里已经做好了准备：嗯，这是一趟一个人的旅行。我对于祖国的大好河山，实在了解得不多，地理知识和常识的混搭也时常会成为朋友调侃的料子。以前出门，攻略做得少，通常是去某个城市见朋友。这次突然要一个人出门，对于去哪里没有特别的意向。在知乎上搜索8月适合去哪里玩，综合朋友的推荐，最后就选择了扎尕那——天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州。

朋友们，这里是【高地人物】专栏，我是阿凡。前两天我在相册里翻到了这张照片，突然有点触动，想和大家分享一点故事~公益之路的起点这是在广东河源龙川，一位麻风病康复者的老家，我叫他老刘。今年端午节，我们是和老刘一起过的。当时准备返程了，老刘明明眼睛看不见，却一直站在门口和我们挥手。破破烂烂的山路，淋过雨之后更加不好走。我好不容易看好踩稳了这一脚，几次回头看，老刘都一直在和我们挥手，好像又听到他说，“走吧走吧，别回头了”。老刘和我们心里都清楚：下次见不知道是什么时候？下回不知道还能不能见上。心里五味杂陈。老刘今年93岁，一个人住在这个平房里。2015年9月，我读大二，在网上查到了龙川也有麻风病康复村，主动联系了龙川JIA工作营的伙伴，约了中秋节访村。我就是这么认识老刘的。那会儿村里还有6个老人家，骆伯、李伯、小刘伯，李姨……前几年因为病痛，他们陆续去世，现在只剩下袁伯和老刘。老刘又搬到自己的老家。这个麻风病康复村，终于也真的变成了一个人的村庄。在以前，很多人觉得麻风病患者是“被风吹来的魔鬼”，“去菜市场买菜，老板连钱都不敢接”、“走在路上是要被人扔石头的”。因为这个病，生命不仅脆弱，而且没有尊严：我曾经和舍友在韶关一个婆婆家里，听她讲患病后想自杀的故事，听得泣不成声；我也在老人家身上，更多看到了生命的坚韧：很多老人家用残缺的手指自学画画/乐器，他们在难以言喻的苦难土壤上，坚韧乐观地生活。大学我参加工作营，各种访村，把自己三分之一的生活费拿来当路费。我把老人家也当成是自己的爷爷奶奶，偶尔戏谑这是忘年交。毕业后，我和几位关系好的老人家一直保持着电话联系。有时候老刘打给我，嘟囔着怕打扰到我，又问我工作换没换，现在在哪里上班啊；有时候我打给他，听他叨叨念：“哎呀，阿凡呐，没有人可以讲话，好苦啊……”工作后，我平均一年回一次龙川。庆幸老刘身体还算硬朗，每次回去都还能见到他。可是，做长者服务的人都知道，老人家都是见一次少一次，我一直有一个心理准备：把每次见面，当成最后一次见面来珍惜。为什么我要全职做公益去接触平均年龄77岁左右的麻风病康复者，去投入一段一开始就知道会结束的关系，最初这对我来讲特别煎熬，太难受了。有段时间，因为害怕关系的结束，我回避了关系的开始。后麻风时代，老人家的精神康复是更重要的，什么叫“用生命影响生命”，是我在村子最深的感悟。而老人家带给我的不仅是生命&死亡教育，还有公益的初心。为什么我要全职做公益，实际上和我理解【我是谁】有关。当我要做筹款动员时，我也在寻思自己走上这条路的原因。我发现问题很快会回到：我是谁？为什么我会做这样的职业选择？我的工作对我所在的社会的价值是什么？我喜欢和人打交道，我很希望自己可以支持到别人，我很乐意贡献他人的幸福快乐；我很温柔，我可以像水一样，流动在我看重的人身边支持TA们；我的禀赋是超强的共情能力，可以敏锐地体察他人的需要；我善于同理聆听，乐于赞赏他人。我相信每个人都是很有智慧的，我认同：“永远对人保持好奇，永远相信人的价值”。我想要成为一个美好创变者，为我所处的社群/社会，带来微小而良好的转变。如果人生来是带着使命的，那，这就是我的使命。听韶西的谢伯讲故事2015年，康复村老人家带给我的思考是：如果这个事情（公益&志愿）没有观众，也没有同行者，那我还做不做？我不断地灵魂拷问自己：外界的正向反馈对我来说有多重要？家人或朋友不认同我做公益时，我是否有勇气和能量继续前行？我沉寂下来，停下奔走在各个康复村的脚步，去叩问自己这些对我来说特别重要的问题。思考的过程当中，伴随着对自己的质疑和评判，怀疑自己会不会只是为了沽名钓誉。后面慢慢地感受到自己内在的力量：做！没人跟我一起去村子我就自己去。高中以来，我对自己就有这样的认知：我很清晰自己想要的是什么，并且会为之付出行动和努力。带蛋糕回村子和老人家一起过生日对于想成为【美好创变者】的我来说，在我眼里，我服务的对象是平等且多元的，主要看当下的我有什么能量/资源，我可以做多少事情。陪伴麻风病康复者，给城市流动儿童做夏令营，为农村女孩带来性教育和成人礼，培训陪伴乡村儿童的一线志愿者……在行动中，把项目里的每一个真实的“人”和我自己连接起来，陪伴就是最长情的告白。2015年参加JIA工作营的经历，基本上改变了我整个大学轨迹，也为我2018年全职做公益埋下了种子。公益不是喊口号，而是我认同什么，我实际的选择与行动。有时候我也会听到朋友说，“哇，好佩服你，坚持了这么久”。我理解，对于我们内心真正想要做的事情，是没有【坚持】一说的。因为：走在这条路上的人都知道，收获更多的是我们自己。用协作支持志愿者陪伴乡村儿童去年年底，我来到了麦田计划。印象比较深的是今年7月给柳州麦田团队做的梳理会。前期做培训需求调研时，我们发现这个团队在麦田里有点边缘化，组织架构有待完善，部分志愿者之间的关系有些疏离。搭建决策小组的环节，召集人这一职位空缺，我们逐一邀请呼声较高的麦友表达意愿。因为大家都太在乎柳麦，期待值不免较高，很多麦友担忧责任过大，都犹豫了。是的，我们卡住了。后面，一位麦友再次站了起来，用颤抖的声音说了这些年在柳麦的心路历程，所有人都听到了四个字：“挺身而出”；有另外一位麦友说，“我可以把【麦友之家】重新做起来”；另一位麦友说，“我看到莎莎回归柳麦时，我就知道，柳麦有希望了……”回顾十年历程，梳理团队现状，当一些以前没机会表达的心声被所有人听到，当一些暗面下的真实问题被协作者抛到明面上，邀请所有人参与共创时，变化发生了：人与人之间的连接进一步增强；志愿者的意愿和资源被激发，她们一个个都站了出来，主动承担更多团队责任；团队发展的未来行动也一步步确定下来。在听志愿者的肺腑之言时，我有好几次泪目，全身起鸡皮疙瘩。我看到所有人都感受到了团队涌现的智慧和力量。这个场域的能量是强大的，疗愈了很多志愿者在公益路上的疲累和不被理解，也坚定了她们想要贡献更多，服务更多孩子的心。培训结束，我发了这条朋友圈在麦田，志愿者就是将项目带给乡村儿童的关键人，从柳麦梳理会上，我感受很深的是：志愿者的能量状态和专业程度，直接影响孩子能否获得高质量教育项目和良好的朋辈共学体验。我相信，人很可贵。无论要做什么事，人是最重要的。所以，我想要支持更多志愿者的内在成长和自我实现，让大家以更专业的状态去到我们想陪伴的乡村儿童身边。我现在所在的麦田童伴计划，即【乡村儿童陪伴者成长计划】，正是通过协作等参与式培训，提高志愿者的项目能力，加深志愿者对教育的理解，从而提高对孩子们的服务质量。麦田秘书长种子和我讲过，“麦田支持一个人的成长，更看重的是这位伙伴对于整个社会的价值，不强求对方一定要在我这家机构服务。当我们培育了这样一个人，那不管这个伙伴最终去到哪里，TA都可以为这个社会带来一些良好的转变。”当时这句话很打动我，也让我想起了自己上一家工作的机构【青草公益】的机构愿景：每一个青年都能创造对自己有意义，对他人有贡献的生活。在青草给志愿者/实习生做培训正如，我之所以会成长为现在的我，离不开青草对我的支持和培育，时至今日，我和青草创始人向芯/向子的对话还时不时会在头脑里浮现。我在公益这条路上，有受到过很多前辈的启蒙，有感受到很多伙伴的支持。我特别感激，也很想把这份美好不断地传递出去。今年99，我要为支持志愿者成长的【童伴计划】筹款。所以，你的支持对我很重要！如果你愿意支持我，你可以：1.

strong”的含义！还有苏苏，总觉得在哪里见过的人，温暖，坚定，发着光。她说的话，你一定想认真听！人与人，还是面对面，来得有温度。比隔着屏幕聊天，更亲切，更动人！

疫情反复，朋友间说好的约饭也杳无音讯。因为减少出门的缘故，确实有了一些机会做平时没做的事情。可是心底里还是会有和朋友，和高地的伙伴连接的愿望。大家最近在忙啥呢？大家都还好吗？有什么喜悦没有机会和他人分享吗？有什么心事是不想和亲密的人讲，但是可以跟不同生活圈的人倾诉的呢？喵喵喵~我和司令打算在高地发起一个实验：21周快乐计划。这是啥？我怎么参与？嘿嘿，先来看看发起人的起心动念吧~司令其实，快乐计划五年前就启动过的，朋友的朋友在灯塔的导师给他布置的一道作业：“记录每周三件快乐的事情，邮件抄送3-6位好友“。通过快乐计划的视角，有意识地发现、品味、记录下大二时期珍贵的故事，很庆幸当年如此地珍惜当下，在青春大好年华酣畅淋漓地挥洒人生。看到朋友受了影响也开始写快乐计划，或回复我的快乐计划，或催稿。我们分享和珍惜彼此的快乐，形成的强大的能量场，很是滋养。也有一个宝贵的收获——快乐的事情不单只会带来快乐，也会有不快乐，因为很看重，也正因看重，快乐的味道也更加的丰富多彩。快乐计划不是鸡汤，是生活的点点滴滴。很惭愧，当年没有坚持下来，因为时间管理不科学+拖延症+文字难产+言不及意+没有及时发出来的负担感。所以，阿凡邀请我重启快乐计划时，我还是很纠结的。担忧自己再次没有兑现，也担忧现在的自己没有了当年简单干净的心境。可能是突然的待业让我低沉焦虑，可能是疫情下的居家生活看似充实却也波澜不惊，可能是因为参加线上工作坊与人交流之后内心涌动，苦于没有输出的端口。这时就想起快乐计划，想通过这个视角，找回生活细处的快乐，更加切实地品味生活；想记录下这段，在以后看来可能同样很宝贵的时光；想了解毕业后很少联系的朋友，一些近况和心情。ENJOY

种下的种子几时发芽？等风等水咯实验室招募|真实的自己对于别人来说，也是一份宝贵礼物逐白浪，抚细沙

2020年1月26日，高地发布了协作共学召集令，目前小组已经集结完毕！共学小组是什么鬼？这些人都做了什么？今天我们一起来和大家分享一下。理念和初心这是一个月黑风高的夜晚，大家喝着小酒，哼着歌谣，大家都在尝试打开自己的心扉，向中心汇集，夜聊让我们打开每个人心里的心结，每个人都身心合一，最后在小组这个安全的心理空间里，彼此缠绕，互相支撑。我们是谁呢？黑夜中点点的烛光让我们的脸庞似是而非，所有人似乎都很不一样，但恍然间又有点重叠。突然发现有另外一个和自己长得一模一样的人向我们迎面走过来，他/她是谁？他们拿着一簇火苗，把我们带到了一个山洞里面。在山洞里，我们都穿着防护服，看不见彼此的样子。即便如此，我们依旧希望能够遇见别人，照见自己。夜是暗的，但心中的火苗是闪闪发光的，照耀着彼此。理性和感性都汇聚在同一个点，噢！这就是我们想要的，我们在这里找到了点燃内心之光的火烛，我们想要创造一个安宁的场域。当我们发现，潜藏在冰山底下的绳索解开了的时候，这一团火苗就有机会，到达心的中心。我们是追求内在成长，渴望真实的自己被听见、被看见的人。我们希望在这里遇见照亮自己的人，遇见真实的自己。噢！人生还可以这样！他们灵活的身体，面带微笑着与我们开始了从容的行动，开始生发出与这个世界更深刻的联结。什么才是对的感觉，看看这四周，看看天，看看地，再看一眼聚拢在身边的这些人，答案很多人都在探寻，终其一生。不过，会不会已经写在这样的时刻里，这些人的脸上了呢？（注：这段文字是伙伴们根据OH卡共创的高地共学小组的愿景。）高地共学小组是一个关注自我和安放成长故事的地方，通过不同的活动策略，从不同的议题中以协作的方式共学【自我】与【关系】。历经发起人组建，到小组成员招募，高地共学小组终于在2月份正式成立。我们是一群渴望与世界发生深刻连接的人，希望号召志同道合的伙伴，带着各自的好奇心和智慧，去探索未知，去同行。黄金、小E、向若、鲨鱼、橙子、Fiona、阿凌、凯莹、晓真、好聪明、噗噗、文健、页纸、苏苏、司令、阿凡，16个人终于在高地共学小组聚合。（自我介绍词云图）期待能通过彼此的分享、联结和学习，产生不一样的新奇视角，生发内在成长。我们也相信，每个人都可以为自己的生活做一些影响与改变。正在纠结内在成长的我们，在尝试换一种方式，体验成长的魅力。2020年2月29日下午，四年一度的“吉日”。高地共学小组成员举行了第一次线上见面会。在疫情背景下的相聚显得尤为特别。首次见面会的环节回顾经验图谱站队全然地投入与敞开，让彼此的经验相互映照生辉。共写小组约定小组里的所有人，都有自我管理的能力，并可以觉察到个人行动对他人或团队的关联性。生命盾牌生命之深刻连结。共写愿景创作小组未来一年的共学图景。（共写愿景-词云图）高地共学小组共创约定1.先照顾好自己。2.从现有的水平出发。3.Yes

种下的种子几时发芽？等风等水咯实验室招募|真实的自己对于别人来说，也是一份宝贵礼物逐白浪，抚细沙

喵吖熟悉高地的伙伴会发现，我们经常提到家工作营，偶尔也会带伙伴回不同的麻风病康复村访村。没办法，可能高地创始人本身带着康复村的基因吧，人生的轨迹兜兜转转，这份牵绊一直紧握手中。这是高地以前发起的访村活动：高地+麻风病康复村

想起杨辉对我说的话：“运动强度大或者路途遥远，一般不会直接导致受伤。受伤是因为肌肉疲惫时往往动作变形、不规范，身体受力模式发生改变。”于是我调动意志力，控制疲惫想要偷懒的肌肉，让行走的动作尽量规范。

高地人类后话注意力在哪里，爱就在哪里照耀。你还好吗？是我担忧体力消耗会不会让你不知道自己实际上不太好了？是我想和你确认刚刚你说你还可以，那现在是不是依旧OK？你还好吗？是关注，是我很看重你

身处高地|如同孤岛喵吖~标题的这句话，第一次看到是在非暴力沟通的理论里：什么东西是我终其一生，都很看重的？对我来说意味着什么？对内的关照和探寻，简言之就是自我认知。我是一个什么样的人、我对什么感兴趣、做什么事情即使没有物质回馈我也很享受？然后才是自主性和职业规划：我希望自己成为一个拥有什么能力的人？我想要过什么样的一生？It's

因为我蛮喜欢你们的每一个人。之前有朋友参加过高地的活动，那届参与者分享的文字深深吸引住我，向往着自己是否也有机会参加一次。机缘巧合，时隔半载回看那篇推文并留言，阿凡回复邀请了我，就萌生了此行的念头。

伴随着蒙蒙细雨，在伪司机泽茵和资深老司机永恒的带领下，一行人向实验室进发。让我感觉有些不太安心的是，罗旺塞个耳机沉浸在自己的世界里走在最后面，给人很难交流的样子。还好之后的相处让我推翻了这个想法。

3月23日到24日，是高地2019年的生活实验室。一位伙伴因为临时加班来不了，共11位伙伴参加了今年的实验室。详情可戳以下链接了解：实验室招募|真实的自己对于别人来说，也是一份宝贵礼物24小时，对于陌生人来说很长，对于朋友来说却很短敬这一场疯狂的遇见高地24小时生活实验室丨扔掉手机，赴一场“陌生人”之约你永远不知道你明天遇见的那个人，会不会改变你的一生实验室结束，大家都有小小不舍~活动记录伙伴永恒用他自己的方式记录了实验室的点滴，（声音很有磁性的粤语男主播）音频很长，高地的朋友得闲可以听下，都好有意思吖~其他伙伴的感想还在收集中，随后几日会发出，关注的伙伴可以留意下公众号哦~你是如何的，高地青年就是如何的。/

在自己状态极差，有很多需要没觉察到、没去满足的时候，对自己不管不顾，踩着时间的节点策划高地的活动。实际上，那个时候的我，状态不好，需要休息，需要自我空间调节、呼吸；想缩起来、不想社交，不想见人。

北境长风终于抵达南国大地，总被戏谑入冬不成功的广州，这几日多了几分冬天的气息。2018即将落下帷幕，匆匆一年，你将用什么方式回顾这过去的364天。无论平淡、起落，或是悲伤、欢喜，属于你的故事即将迎来新的篇章。你想好如何为2018年的段末结尾了吗？我们已经控制不住想要出去浪的洪荒之力啦！元旦惠州海岸线徒步，我们一起浪里个浪~逐白浪，抚细沙漫步海岸线，走在清净的海滩上，海风温柔；12公里徒步，足以让你回味一年的苦乐酸甜。行走当中的对话是自然而然发生的。兴之所至，你可以与同伴畅谈；若有所思，你也可以独行不语。2018年的尾巴，我们为伙伴们准备了年末活动：惠州狮子岛海岸线徒步。这一次，满足你对海边的所有幻想。冬日里的海滩，有着别样的绚烂：海螺、贝壳，螃蟹、海胆、海星，遍布这片神奇的海岸；细软白沙铺饰着海岸线，延绵天际，待你用脚印丈量大海的浪漫。狮子岛海水洁净，是未开发的原始沙滩，沙质幼细且洁净。体验各种地形路线全程12公里，这里没有熙攘的人群。穿过寂静的乡村小路，越过形态各异的礁石，走过迷人的沙滩海岸，体验乱石滩攀爬，再赠送一小段的山林穿行，如何不满足？终点狮子岛是一块巨大礁石，宛如一头俯卧海边的雄狮。许你一场岁末的狂欢在2018年的时钟走到尽头之前，该是犒劳一年努力奋斗的自己了。叫上好友，放下沉重，我们为你准备了美食盛宴（建议自带）、精彩活动（真的精彩）、神秘环节（暂时保密）、沙滩夜聊（不用睡觉），还可以数一数，天上繁星和海滩细沙，孰多？活动信息活动时间：12月30号、31号，一天一夜（30号下午从广州出发，惠州海边住宿一晚，31号下午6点回到广州）人数限制：7人成团，15人上限（已经有多人报名，名额有限)费用：200元/人（报名成功后缴纳，活动结束计算整体经费，多退少补）报名方式：点击阅读原文，填写报名表。截至时间：12月16号20:00适合参加人群：1、一切关注青年成长、关注公益的伙伴们2、14岁以上3、身体健康，近期无重大疾病【费用包含】1、往返包车费用2、司机食宿3、保险费用4、12月30日晚餐、31日早餐【费用未含】1、个人消费2、31日午餐（需要自带干粮和饮用水）注意：本次活动为个人自发组织，伙伴自愿参与，发起人将在活动安排和过程中尽力保证参与者的安全。参与者须听从组织者的安排，活动前锻炼，留意注意事项和禁止事项等。行程&答疑12月30日16：00

本以为作为能人，面临自己因为麻风病而被社会所误解和抛弃，他们会更容易呈现一种巨大的身份失落感，但事实上两位老人都已经释怀了。而另一位伯伯，他13岁时就来到了白诸，聊天时不愿意说很多敏感和细节的问题。

其实我第一眼看到这些老人的时候，我的内心并没有太多的震撼，当然我是可以发现他们身体上由于疾病所遗留下来的痕迹，最明显的就是关节部位的变形、有些老人走路姿势异常，你可以说我是由于职业敏感吧。

我曾拉着芳姨的手走向街头，临近座吃简朴无奇的早餐。在熙攘的市集、晨风里的电动车上，我清晰觉知她手掌粗粝的纹路，疾病后变形的手指有最熨帖我心的温度。我在闷热的厨房一角喝她熬煮的玉米汤，那是家常的感觉。

/2017年骑行川藏线到现在已经过去了一年，去年的这个时候也正从成都出发前往拉萨。藏区所经历的奇遇和见到的风景，宛如昨日初遇。川藏路上相识的朋友，也都在各地游历和生活。