2021:凡是过往皆为序章,所有将来皆是可盼
The following article is from 有意識的人生 Author 有意識的教育者
有温度的记忆
2021.1.23
阳光从视窗透射出来,形成自由随心的改变。慢慢消融在洁白无瑕的银色世界,袒露出本来面目。
高地2020,好好说再见
生命就是提起放下过程的起伏波折,时间和空间编织出的一连串酸甜苦辣,环环相扣。
总是在某个阶段,会有“百无聊赖”的感觉。已经不止一次意识到,从表面来看似乎黯然的心情是因为风雨的关系,但事实上,在风雨来临之前,已经历了沉寂的阶段,风雨只不过间接的显露了这一事实而已。
一路走来,即便学生时期已确立以“教育改革”为终身志业,也难免迷茫绕路。从教师到公益人,经过珠海走到广州,我回忆 10 余年的思考、抉择和行动,一连串的提起再放下,提起再放下的过程,形塑了我现在的样子。
图:做义工和老师的那些年
凡是过往
在事业单位按部就班当了九年教师,不如外人想象般安稳。扪心自问,我为什么要做现在的事情?发现所谓的“正常”生活,有点“不正常”。
16年把心一横,转向公益领域,重新探索“我要成为什么样的人”。
17年经历人生低潮,抽离阴影捆绑,半年静心内观精神所需。
偶遇workface是在18年3月的召集人训练营。包容性和接纳度极高,重视个体成长的社群文化,帮助我重回人群,正观心声,表达己见。我在workface收获到的滋养,与他人连接完整自我的信念植根在心中。渐渐的,我也萌生了想要滋养他人,传递善意的念头。
图:18年workface广州召集人训练营合照
19年底从公益基金会离职以后,陷入了人生的低谷期。这让我重新检视,过往的生命经历和内在的自己“我在经历怎样的体验?反复出现的情绪和事件背后是什么”。
我尝试停下来,透过梳理职涯转换历程,重新探索和定位自己的内在导航系统,从“心”出发。
过去与未来,再度提起。为什么我的生命走到了这里?恰到好处的时机。在疫情的背景下,变化、不确定性,对生命消逝的恐惧以及其他挑战,推动我专心致志的进入了这段探索的旅程,快速尝试和练习中弄清楚内在的焦点。
在一次善导的工作坊中,我与页纸建立了连接,“我和两位朋友想发起一个 O 计划小组,你要不要一起?”,“啊哈!为什么不呢?”等待少于一分钟,我从直觉里迅速找到了答案。所以,我的生活要准备展开新的一页了。
图:高地共学小组2020招募推文截图
皆为序章
页纸、司令、阿凡和我,四个人由点到线连结上了。我们很快认出了彼此,为其中的新鲜和美好感到兴奋。处在生命中的不同时期,仍然感觉到的同样需要“共同创造一个温暖安全的空间,支持每个人找到适合自己的光线和温度生长”。
一颗种子朝着透光的泥土,用温和的方式,在一个共生系统里,学习聆听身处的问题或挑战。“高地共学小组”一个关于自我发展的社群,关注自我和安放成长故事的地方,20年1月破土而生了。
叩问初心,点点星火的汇聚是为了什么,它是在回应我什么需要?我想聚焦在“关系”层面的成长。“关系”是在我的舒适区之外的,是我没有自信,无法控制的东西。
一般情况下,我会刻意和这部分保持距离。我比较难和人建立信任关系,这始于我的童年,有大量时间独处,同伴关系的缺失,超过 5 个人的场面会让我感到慌张。尽管如此,毕业后我还是选择做了老师好多年(这个历史性的决定),选择将我推向了一个方向,尝试消除这种不安的感觉。这确实有帮助,现实中,我与“关系”的互动感觉好一些了(作为女生班的班主任,在处理同学之间的矛盾,增强了我对此的承受能力)。但我的不舒适感,并没有逐渐消解。
所有将来
这是一次向前迈出一大步的契机,参与发起“高地”,是我帮助自己从陷入困境的地方,转变为躬身入局的关系里。如果我害怕面对“关系”,那么我就进入“关系”里。这是一个很好的方式,我所处的环境会重新塑造我。
告别会那一天,有许多东西和我的心脏一起涌动,一遍又一遍,就像是脉冲。我的身体说“这是悲伤”。没错,我清晰感知到了。“别着急,我邀请你静默一会儿,花点时间和它待一会儿”。我找到了和身体的连接,这是让我惊讶的体验。这在一年前,是不可能发生的。
高地小组发起人,通常每周会有一个多小时的线上/线下聚会。自然而然的聚合“说一下你本周发生的一件开心的事”,“我最近和男朋友分手了;我失业啦;我要随心飞;我成为了一名社畜...”。从讨论高地的活动到分享日常,感觉我们四个人的关系在一小步一小步的转变。就是这样,每次的相聚,一次一次的增进了彼此的亲密感。我们变的更开放,现在我们可以将自己认为重要的事情,开诚布公的在小组里碰撞。
图:页纸、阿凡、苏苏、司令(从左到右)
20年8月,我们发起了一个行动,16个人的小组一分为四(小分队)。啊啊,就是这样,我们自此就有了第二个四人聚会。感觉,这是更舒适的连接区间。裴培、fiona、向若和我,组成了“小分队”,隔周线下聚餐,我们甚至给自己起了一个超越时空的名字“高地美少女小分队”。我学着练习用温和的方式,感知小分队四个人的关系,慢慢找到了生长的节奏,专注更深层的连接。20年11月我们早早就开始了“好好说再见”的活动想象和心理准备。线上线下N次的讨论会,来回调整,分享经验、明确下一步行动,直到恰到好处的画面出现为止...
图:苏苏、fiona、裴培、向若(从左到右)
和裴培的连接,始于20年2月15,以微信面谈的形式完成了第一次见面。如何给第一次见面的伙伴,优雅而不失礼貌的印象?在对话的过程里,我识别出自己的焦虑,无所适从。“这有什么难的?”。是的,我当时是挺紧张的,感觉找不到合适的措辞。
“焦虑感”同样出现今年1月小分队的一次讨论里,不安的情绪变得极其强烈。作为会议主持人,我关闭了麦克风,聆听自己的声音“请注意我体内的张力,注意呼吸的呼入和呼出”,“哦,我认识你,你是我的老朋友“焦虑”,你来拜访过我好多次了。谢谢你,让我的身体感觉到不舒适,我有什么样的需求没有得到满足...”。这种练习已经成为我生活的常态,尽管“关系”在我看来,依然像迷宫般,错综复杂。
当我在关系里,被强烈的情绪淹没时,现在可以用更多的方法来帮助自己。这一年,我已经熟悉那些可以帮助自己,看见情绪和需要的练习和做法了。用一些温柔的方式,和不同时期的“焦虑、不安...”呆一呆,与它们共度时光。让身体可以舒缓、平静,甚至继续前进。
就像和高地的伙伴们并排坐在一起,从来没有像现在一样,生命开始了更有力量的统整,在我面对挑战和选择时更有力量。即使我有时仍会感到焦虑和恐惧,我可以很快认出它们,坐在旁边看着,就只是看着,即便它们仍在那儿。
庆幸你我同路,在未来更长的日子,我们互相扶持,一起迎接将来许许多多的挑战。
感恩,偌大的世界
让我遇见了你们,自然而然的
时光蔓延的叙事与内心相遇 再见 重遇
这就是我,一生都在做的事情
做自由人,爱所有人
凡是过去皆为序章,所有将来皆是可盼
高地共学小组 2021蓄势启航
——THE END——