高地森林圆圈日招募｜与自己的独处

身 处 高 地 | 如 同 孤 岛

把英子的文稿朗读成音频，支持大家非视觉接受这篇推文的讯息～

从每天起床睁开眼睛开始到晚上睡觉时，我们的生活都被各种各样的信息充斥着。我们每天花在手机身上的时间，比花在自己身上的时间多得多。

有时候午夜梦回时才会突然想起，问问自己最近过得怎么样了。

生活就这样一天天过去，内心的自己也慢慢被埋藏在某个不知名的角落里，等待着某一天的突然询问。

给自己一个机会，放下手机。去森林里看看，去问候下许久没有问候过的自己。

《能断金刚》中提出：“每隔一段时间离开你的工作，到别处去静静地思考，这时，你在你的周围画一个圆圈，你就待在这个圆圈里静思”，这便是森林圆圈日。

过程中，我们会放下手机。

静静地去看看森林中的花草树木，去感受阳光穿过树叶斑驳的样子。

去感受风吹过脸颊，去呼吸森林中的空气，去听到内心的声音，去感受自己的念头，来一次自己与自己的对话。

森林圆圈日，是给自己在繁忙的现代生活中，提供一个静下来的机会。

我们不用特意去做什么事，也不用带任何消磨时光的东西。

带上自己，说走就走。可能是走到一处舒适的地方，找到一块舒服的草地，就地坐下。

看看风景，发发呆，享受与自己的独处，将自己从繁忙的生活里拉出来呼吸新鲜的空气。

森林圆圈日第一次活动暂定在2022年12月24日（周六）早上进行，届时我们会先一起讲讲活动的事项，在冥想中让自己静下来。

独自去寻觅一处舒适的地方，与自己的独处1小时。最后在开场的地方集合，对话。

希望大家都能从森林中获得疗愈的力量，不断走近自己的内心~欢迎转发海报，邀约身边的朋友一起加入。

文/ 英子

编 / 阿凡