穿衣不要过于暖和，过暖也容易感冒。重要的不是穿多厚，而是注意身体关键部位如上半身的背部，下半身的腹部、腰部和大腿的保暖。
从健康学说，我们生活的房子不需要太大的面积和奢华的摆设，那样极易夺心志而变质。满足这几个简单的指标即可：空气清新，相对安静，居室阳光充足。
出门经常乘车的人，日久腿脚也容易不灵便。所以，尽量以步代车。研究发现，每天饭后散步半小时，或者每周散步四小时，人们患胰腺癌的风险能减少一半。而且，体内的铅、锶等致癌物质可以随运动后的汗水排出体外，从而起到防癌作用。
劳动（工作）的强度是有限度的，超负荷的工作会对身体造成伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。
终日无所事事，会丧失对生活的兴趣。所以，得到了充足的休息之后，在空闲之余给自己找点事做：散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报等……勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。
“百病生于气”，怒会伤肝，从而引起多种疾病，尤其是心脑血管疾病，要学会控制自己的情绪，不为无谓的事情生气伤神。
人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。
名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。人生之味，细细品来，断然不可少了淡泊，因为多一份淡泊便少一份执迷，多一分宁静便会多一分明智。
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。