来了！今晚10点59分！

立春节气“柳色早黄浅，水文新绿微。”2月3日22时59分将迎来“立春”节气。立春，意味着万物闭藏的冬季即将过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。

今天气温飙升11℃！

妥妥的温暖节奏～～

这一周，寿光气温最高15℃

是的，你没看错

↓↓↓

升温就是来得这么突然！

但是小编必须提醒一下

天气乍暖还寒的时候

气温还不是很正常

虽然整体趋势是回暖

但经常还会有忽冷忽热的天气出现

比如说周日气温又要骤降10℃

这样的天气

最容易感冒

小编提醒大家

一定要注意关注天气

随时增减衣物哟~

气温“乍暖”该注意什么？

一、不忙减衣。

气温回升，是个逐渐变化的过程，不时袭来的冷空气使天气忽冷忽热。如果着急脱去冬装，碰上气温骤降的情况，很容易感冒。因为此时，人体对这样的变化也没有做好准备。一方面，入春后人体内阳气才刚刚“发芽”;另一方面，经过一冬，人的抗寒能力变差，遇到“倒春寒”时，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”。特别是老人、儿童、产妇，以及患有心肺等慢性病的患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。气温回升并稳定在15摄氏度之前，都不能盲目减衣。

二、下厚上薄。

唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”，这是因为，人的阳气根于肾，全身阳气都要从这里散布出来，而肾经起于脚底的涌泉穴，因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

三、积极防护。

换季也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人，一遇到气温突变，或花絮拂面、粉尘飞扬，旧疾就会复发，甚至加重，此类病人要格外注意保护自己。患呼吸道疾病的人，出门要戴口罩，少到公共场合去；患关节疼痛的人，要保护好自己的关节；患有心脑血管疾病的人，更不可忽视“倒春寒”的影响，牢记“避风如避箭”这句话。

四、吃姜泡脚。

除了通过“捂”来被动地减少能量的损耗，我们还可以主动地升发阳气。当天气变冷时，吃上几片生姜，不但通阳散寒预防感冒，还能暖胃温脾促进食欲。不过要注意，生姜要在早上吃，用醋腌制过的最好。

虽然温度起起伏伏

但是回暖仍是大势所趋

春天眼看着就要来了~

小编提醒大家

不要忘记“春捂秋冻”

避免感冒！

来源：网络综合

责编：小木

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