录制和剪辑视频，如何解决占用空间过大的问题？

题图：用 OpenAI DALLE 绘制。prompts: a big movie tape in the crowded lighting room

问题

最近做视频比较多。我一般采用手机录制，然后加上 B-roll 素材进行剪辑。录制 8-10 分钟的视频，大概能有 1GB 左右的体积，输出后的视频也大概是这样的体量。我的电脑硬盘和手机空间，于是都有些吃紧。而且这么大的视频，上传到视频网站，也需要等待更长时间。

有没有办法在尽量保持画质的基础上，减小剪辑后视频的体积呢？

我在之前的知识星球文章里面给你提过，一种懒人的解决办法^[1]。

尽管尝试之后，读者们表示很满意。但是我在后续的实际运用中，还是发现了一些问题 —— 这个方法，可以有效利用免费的云存储和云计算资源，但你还是得忍耐上传一个大体积视频文件，等待处理完成，以及下载瘦身后版本所耗费的时间。

幸好，前几天我 看了「Mac 云课堂」休康做的视频^[2]。这段讲解，扫除了我长期以来的疑惑。现在我本地剪辑出来的视频，直接就是小体积，而且清晰度并没有肉眼可见的变化。

今天这篇文章，咱们就来讲讲具体的原理和操作方法。

原理

休康这则视频的主要内容，我总结如下：究竟什么参数决定了视频的体积大小呢？主要包括三种：

• 分辨率
• 帧率
• 码率

分辨率（1080P，也就是 1920x1080 ）和帧率( 30 帧)在我这儿基本上早就设置成了可容忍的下限了。唯一可以降低的，就是码率了。

我看了一下 Final Cut Pro 和剪映默认的情况，码率的初始设置，往往都在 15000 左右。当然，对于视频来说，码率越高，信息损失就越少，理论上也就应该更清楚。但是我们知道，视频类型是多种多样的。像我这种坐在那里对着镜头开始叨叨的视频，是不是一定要用这么高的帧率，才能看起来足够清晰呢？

当然不是。

但是，剪辑的时候把码率降低到多少合适？就让我犯难了。

为了稳妥起见，我想到一个验证方法 —— 平时我制作视频总要上传到各种平台的。我就看看这些平台上「高清」的视频，究竟有多少码率？

现在我的视频，基本上要上传到以下渠道：

• Bilibili
• 知乎
• 西瓜视频（同步抖音）
• 视频号
• 得到知识城邦
• 其他

我没有耐心一一下载来看，于是就选择了 Youtube 和 Bilibili 。一方面这两个平台我常用，而且感觉效果足够清晰；二来这上面的视频，Downie 都支持直接下载。

检视

我就把最近那一期讲 DALLE 人工智能绘画的视频，用 Downie 下载下来。

我先下载了 Youtube 版本，后下载 Bilibili 的。文件都很小，速度非常快。

要查看码率，最简单方便的方式是打开 macOS 上面自带的 Quicktime Player 软件。

打开某个视频之后，用 Cmd + i 快捷键，就能查看了。

可以看到，Youtube 的码率设置在大约 2000 Kbps 左右。

B 站就更加「过分」了，居然比 Youtube 上面码率设置还要更低，只有 1000 多 Kbps。

这样，我心里就有底了。如果针对知识类的视频内容，2000 Kbps 就足够了。这其实并不难理解。毕竟大部分的情况下视频的收看对象，不是盯着三四十寸显示器屏幕一点点抠细节的看官，而是平板乃至于手机用户。这么点儿的屏幕，确实很难看出码率的区别。

从 Bilibili 的例子可以看出，码率的设置还能弄得更低一些。不过，我觉得没有必要那么极端。我的主要目的，是把 10 分钟左右的视频，从 1 个多 GB，弄成几百兆，方便备份和上传就可以了嘛。

验证

我突然想起来，自己平时也用 OBS 推流直播和录制内容，感觉录制的视频大小就比较迷你。好奇之下，我打开看看 OBS 的设置，果然码率设定在 3000 Kbps 。

OBS 的码率这样设定，有没有来源呢？我找到了两份大平台的资料。

一份是 华为云的直播推流设定^[3]，1080P 设定在了 2000 Kbps 。

而 Youtube 也对直播推流的码率设定，给出了详细的说明^[4]。不过这里稍微高一些，下限在 3000 Kbps 。

从这里可以看出，对于知识类直播或者视频录制，不影响观影体验的情况下，实际上设置到 3000Kbps，已经足够了。那些动辄 15000-20000 Kbps 的码率，对 1080P 的分辨率，实在是大材小用了。

工具

理论有了，方法也清楚了。设置码率的工具选哪个呢？

我目前用的，是剪映。

剪映目前有很多不尽如人意的地方。例如不能有效结合 Recut 等智能化辅助剪辑工具等。但是它免费啊，咱还「要啥自行车」呢？

在我的视频制作流程里，剪映现在是视频处理第二阶段的工具。

前面的第一阶段，用的是 Final Cut Pro 。主要解决和 Recut 联动快速预览和粗剪、加入 B Roll 和简单文字说明，并且调整速度之类的问题。关于 Recut ，你可以 参考这里的介绍^[5]。

既然已经用了 Final Cut Pro 这样的专业剪辑工具，为什么还要用剪映再处理一遍呢？因为剪映的好几个特色功能，我很需要。

主要包括：

• 声音降噪。现在是夏天，总会遇到需要开空调的时候，噪声难免。剪映的一键降噪，立即能使得声音变得干净不少；
• 自动美颜。主要是我缺乏光影使用的技能和经验，所以每次录制出来的视频，看着都特别黑，需要用这功能「补一补」。不过我觉得默认参数稍微高了一些，所以每次都调低一点儿。免得出现在你面前的人物，长得不像我本人。
• 封面制作。我尤其喜欢「知识类」的第一个模板。每次拿过来改几个字，就完事儿，非常符合我们懒人的「调性」。

目前这 3 个功能，我很难用 Final Cut Pro 来替代。我想到过 Final Cut Pro 上大概有对应的插件，但是对我来说学习成本并不低。既然有免费的剪映可以补充，那就拿来用呗。

剪映输出的结果，就是我要上传到视频网站的内容了。按下 Cmd + e 之后，就出现了输出设置界面。这里面实际上也有码率调整的输出参数，只不过默认的情况下，会用「推荐」这样的文字来描述，让你不知道具体的数值。

如图所示，你可以先把码率设置成「自定义」，然后直接填入你要的数值。根据咱们前面的讨论结果，以后我还是选择 3000 Kbps 好了。

小结

本文咱们探讨了影响剪辑视频体积大小的一个关键因素 —— 码率。把它适当降低，可以在保证清晰度的前提下，有效减小视频占用空间大小，降低上传等候时长。

经过几个平台的实际下载对比，又参考了部分直播平台的码率设定推荐，我最终选定 3000Kbps，作为今后自制知识类视频的码率。经过用剪映作为设置工具实际测试，8、9 分钟的视频，体积从 1GB 以上，降低到了 200 MB 以下，我对此结果很满意。

你平时剪辑视频，有没有受到体积过大的困扰？今天的讲解对你是否有帮助？你有没有其他的相关经验技巧可以分享？欢迎留言，咱们共同讨论。

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延伸阅读

参考资料

[1]

一种懒人的解决办法: https://t.zsxq.com/04eaYBMrr

[2]

看了「Mac 云课堂」休康做的视频: https://youtu.be/0LSHhatwTxM

[3]

华为云的直播推流设定: https://support.huaweicloud.com/live_faq/live_08_0051.html

[4]

给出了详细的说明: https://support.google.com/youtube/answer/2853702?hl=zh-Hant#zippy=%2Cp%2Cp-fps

[5]

参考这里的介绍: https://t.zsxq.com/046u7uzvJ