大健康管理学院 “健康身心，你我同行”系列活动开始了！！！
走过路过，不要错过
525活动来啦！
“健康身心，你我同行”活动
活动对象：西华大学全体学生
（一）养身
“青春向上，畅动一夏”运动打卡活动
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活动时间：2022年5-9月
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活动地点：学生自行选定运动场所
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活动内容：同学们通过QQ群视频上传至属于自己的群相册，从5月到9月每周记录至少一次自己有趣的运动生活，同时大家也可以在群里分享一些运动的心得体会和运动技巧。在本次打卡活动中，将按照打卡次数排名，前20的同学们将获得纪念奖品。
（二）养心
它“想开了”，花香寄心语活动
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活动时间：2022年5-11月
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活动地点：QQ、微信、易班等线上平台及宿舍、家、明德广场
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活动内容：在525活动当天于摆点处领取自己想要种植的种子数粒，按照栽种、发芽、花蕾、花开四个阶段拍照记录其成长。（自己也可以自行种植植物）最后将拍得的照片发至官Q，并写下在这个过程中自己的感受、想法或者建议。符合要求者将会获得相对应的小礼品。
美食鉴心活动
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活动时间：2022年暑期
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活动地点：QQ、微信、易班等线上平台及家、明德广场
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活动内容：向大健康管理学院官Q邮箱（255193829@qq.com）发送美食图片+不少于300字的“美食鉴心”文，前20名同学可获得精美奖品。
“挫折是人生最好的礼物”主题讲座活动
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活动时间：2022年10月
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活动地点：QQ、微信、易班等线上平台及教室
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活动内容：人生的风雨是立世的箴言，挫折是人生最好的礼物。逆境绝非绝境，人生“虽非尽是坦途在前，但也绝不可因一点小障碍而放弃走路”，要知道障碍过后，对于经历坎坷的脚来说，路会一点点变得平坦。本次讲座将从积极心理学的角度，和大家一起解开用不幸做成的包装，找到真正的礼物。
（三）养性
小康心阅读
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活动时间：2022年5月至长期
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活动地点：大健康管理学院官方微信平台
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活动内容：参与者自选一段自己喜欢的文章、歌词、诗歌等，用自己的家乡方言朗读出来，将语音文件发送至官Q，官Q将其他参与者的作品显示出来与大家一起分享，参与者能够获得一份小礼品。
525当天活动线下摆点
活动对象：西华大学全体在校学生
拒绝emo，焦虑散去
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活动时间：2022年5月
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活动地点：明德广场
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具体活动：
（1）分享盲盒：首先官Q收集部分投稿，在活动现场准备几类分享小盲盒，装入部分投稿，让同学们抽取自己感兴趣的盲盒，并留下自己的分享。
（2）以微笑面对焦虑：让同学们在展板上画下理想中自己的笑容，同时赠与同学小礼品。
（3）对“语言暴力”说不：在展板上展示部分语言暴力，让同学们写下与其的对抗，并撕掉相关“恶意”纸条。
（4）捏泡泡纸：准备泡泡纸让同学们供同学们捏响，帮助同学减轻压力。
（5）emoji 猜电影或食物：让同学们跟据emoji 来猜其对应的电影和食物，答对则可获得奖品。
（6）“幸福”易拉宝：根据已得数据有针对性的制作相应的心理知识相关易拉宝，当天线下摆点活动时让同学们选择易拉宝将其展开，以供同学们参考。
（7）再见烦恼，“幸福”你好：首先官Q收集烦恼祝福投稿，当天活动现场展板展示部分投稿，让同学们为展板上的烦恼给出解决建议（用便利贴粘在烦恼下方）、拿走展板上的祝福，并将自己烦恼或期望祝福同样用便利贴的形式粘在展板上。
（8）领养“花宝宝”：准备“它‘想开了’，花香寄心语”活动中的花种子让同学们领养。
心理健康教育专项活动——心理情景剧
活动对象：学院全体学生
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活动时间：2022年9月1日-10月30日
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作品要求：
1. 内容积极向上，具有时代性和创新性，不与任何法律法规、校纪校规相悖。
2. 参赛作品必须是参赛本人或团队自行创造的原创作品，且要有100字左右的内容简介，叙述整个故事情节。
3. 主题突出，结构完整，画面清晰，时长在6-10分钟内，格式可以是短视频、情景剧、Vlog等，人数不限。
4. 作品报送时，请附上作品简介。
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比赛时间安排：
1. 活动报名：发送报名表到大健康管理学院办公室官q邮箱报名，时间暂定9月下旬。
2. 活动参与：9月20日-10月20日期间，向大健康管理学院权益部官q邮箱发送心理情景剧微视频。
3. 活动投票：10月25日（暂定）通过公众号推文投票，根据推文得票选出前三名。
4. 活动结果公布：10月底公布活动获奖名单。
奖项设置
一等奖1位
二等奖1位
三等奖1位
优秀奖若干
图文|大健康管理学院权益部
排版|唐成诚
审核|林菲 杨明玲 黎雪梅
指导老师|沈丛微
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