你的脸上，藏着身体的健康信号

通过面部来看身体健康状况，可以从颜色和五官来入手。

面部皮肤的颜色往往代表身体的整体状况。

我们常见的人体面部的肤色，有黑，白，红以及黄这几种常见的颜色。

面部呈黄色，多为营养不良

经常会听见“脸色蜡黄”的说法，但这种形容通常都会和“精瘦”啊、“干巴”啊等一些词语放到一起。

所以当面部呈现黄色，尤其是蜡黄的时候，多半是营养不良导致的，脾胃虚弱，不能正常运转，这便会导致营养吸收不足够，进而出现营养不良的情况。

这种时候，可以食用一些健胃益脾的食物，比如说马铃薯类的，香菇等的菌类，此外，还有豇豆莲子等豆类。

面部呈红色，身体内有“火”

白里透红，是正常的肤色状态，这表明人的身体处于一个比较健康的状态，但是如出现持久的潮红或者是不正常的满面通红，这种时候，如果还会有心情烦躁等现象出现，这就说明身体内有“实火”。

这时就需要，一些有清凉作用的蔬菜和水果，或者一些滋阴的食物。

比如，西瓜、西红柿、苦瓜以及海带等等。

面部呈白色，多气血亏虚

小脸煞白，这听起来就有些虚弱。如果当面部呈现白色，苍白、惨白的状态下，往往是气血不足引起的。

这种情况下，需要食用一些诸如黑木耳、桂圆，猪肝、红枣之类的补血益气的食物。

面部呈黑色，可能是“肾虚”

如果不是日光浴导致的肤色变化，或者是天生的黑色肤质，正常情况下我们的皮肤呈现青黑色时，整个人还呈现出无精打采的状态时，这便可能是肾虚导致的。

此时就需要一些补肾温阳的食物，诸如羊肉等，以及虾类等。

五官分别对应身体的具体部位

除了通过皮肤的颜色来看身体整体的健康状况，我们还可以通过五官的状态来直观的判别身体的一些器官的状态。

1

嘴巴反应脾的状态

嘴巴红润而有光泽，通常就代表着脾的状态良好

2

耳朵代表着肾的状态 

如果人的听力出现问题的时候，往往肾的状态也不好。有些情况下，想要补肾时，可以通过按摩耳朵来起到一定的作用。

3

鼻子关系着肺部

都是和呼吸系统息息相关，鼻子的状态往往和肺部的状态有着一定的联系，如果出现肺热等症状，鼻子往往呈现干涩。

4

眼睛与肝

我们往往会说“清肝明目”，是因为二者有着莫大的联系，肝的状态，甚至在一定程度上，影响着我们的视力状况。

5

舌头与心

舌头的颜色，通常能直观反映出心脏的运作状态。如果一个人的舌头灵活自如，且颜色自然，往往心脏的状态就比较好。