王铭博士19则课堂语录 | 人本班说人本
6月20日，第七期以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目第二阶段课程圆满完成，线上与线下共计47名学员参与了学习。本次培训王铭博士为大家讲授了人本心理咨询的影响性技巧。
我们整理了19则王老师在人本班课堂上的语录，分享给大家。
（提示：语录为王老师讲授或讨论分析时的片段截取，有前后背景，如有疑惑欢迎私信公众号后台探讨）
#01
咨询师学习成长篇
1、每一种疗法，并不是通过短短的几年就能学会，而是通过临床实践和督导进行不断的锤炼。培训，主要是为了厘清大家学习与练习中的误区。
2、在这个世界上，从来不会因为你信仰某个理论而变得高明或高尚。
#02
以人为中心治疗篇
3、以人为中心治疗最追求解放人性，与世界和谐相处，以人为中心治疗一般不以问题解决为首要目标，而是对真实自我的探索与接纳。
4、以人为中心治疗让当事人在关系中，在真实的二人互动中，一同去接近或靠近那个长期被压抑的、久未被看见的真实自我。因此，探索是最有效的。
5、以人为中心治疗的当事人是怎么好的呢？自己好的。我们要相信人的力量，静待花开。这是需要信任和耐心的。
6、很多时候，治疗之外的因素比咨询有用。因此，咨询师不必把自己太当回事。
7、心理咨询是两个人在一起，留意咨询师自己的身心状态、对自己的意图保持觉察，很多时候是至关紧要的。
#03
三要素篇——真诚、共情、无条件积极关注
8、你越是一个真实的人，改变越有可能发生。在人本取向咨询中，咨询师是真实的，有血有肉的个体。
9、对自己的经验和感受保持开放，而不是一直停留在内在的部分，根据自己的直觉判断是否保持节制对当事人有益，要注意听到当事人言行背后的含义与感受。
10、无条件积极关注，本身是关注、看见，看见当事人内心的需要与看见差异，但并不是认同、赞美，更不是无节制的满足。
11、共情时，咨询师是一种自由自在的状态，而不是端着、期待着的状态。共情是一种心境，是一种存在方式。
#04
咨询技术与过程篇——探索、自我表露、释义和面质
12、探索的重点之一是指向情感，但请记住：人类的情感永远都很复杂。
13、从促进探索的角度讲，情感方面的自我暴露是最有效的会谈技巧之一。
14、咨询师在自我表露之后，一定要将焦点转回当事人，永远不要抢戏。
15、以前我在咨询有时会说很多，但现在我就会想：“凭什么我的当事人没有我聪明，没有我想的多”。咨询并不是为了展示咨询师个人的聪明才智、敏锐洞察或丰富阅历。
16、很多时候，我们比较看重解释，但解释并不是思虑周全、分量十足的“宣判”。因此，每一次解释都可能是一次误解。在咨询中，解释实质上是人与人之间的一种交流。
17、以人为中心治疗的解释通常是释意，尽可能在当事人的现象场，对当事人所思所想进行描述和核对。
18、面质是与来访者相互前进，而不是相互对峙。面质的对象，往往是当事人内心比较痛的、带有防御的东西。
19、面质的基础通常是良好的咨询关系，咨询关系没有建立好，最好不要急于面质。
课程推荐
文|覃露 美编|吕满 审核|杨微 编辑|王铭 屈杨