2018全国攀冰锦标赛明天开幕，这一份装备宝典请收好！
关于运动
山野君有一种赶脚
当你的装备特别专业的时候
你会有一种错觉
菜鸟秒变大咖
看着镜子里的自己
“哇！我好专业！”
比如，跳舞的时候
我们总是要穿上全套的舞蹈服
不光是为了美
更是一种心理暗示
“我是一个舞者”
但是，在从事有些运动时
全副武装不仅是为了让自己看着专业
还有更重要的
那就是——
安全
随着攀冰运动的不断发展，国内的攀冰爱好者日益增多，2018年2月，国际攀联攀冰世界杯将第二次在中国举办。同时，攀冰运动于2013年被正式列为国家高危险性体育项目，那么，攀冰时需要做怎样的装备准备呢？
在攀冰中的着装要特别注意的是头部和手脚的防护。头部是人体散热最快的部位，攀冰时一定要佩戴保暖帽。由于攀冰时要全程佩戴头盔，所以保暖帽尽可能选择薄一些的，或者用头巾替代，当然也可以使用套头帽，在保暖的同时还能防护碎冰溅到脸上划破皮肤。
手套也是攀冰中的必备装备，手套起到的作用是防护和保暖。攀冰时为了更好地抓握冰镐，可以选用薄的抓绒手套。但很多冰面都会有水，所以一定还要准备一副防水手套。否则戴着湿手套攀冰不仅不舒服，还有冻伤的危险。
攀冰时要选择厚的登山袜，排汗效果要好，保暖性能高。还要穿着防水的攀冰鞋（高山靴），否则鞋子进水后极容易冻伤脚趾。
在攀冰中，太阳镜的作用同样很重要。它既可以防止太阳紫外线的照射，又由于冰雪面造成的紫外线反射更大，太阳镜在攀冰时就显得举足轻重。另一方面，由于攀冰过程中，会有大量的碎冰在挥镐时飞溅至面部，太阳镜可对眼睛起到有效的保护。如果忘记戴眼镜，攀冰时有碎冰溅出时一定要闭眼。但攀冰时由于出汗、呼吸等综合因素会致使镜片起雾，这是一个很头疼的事情，所以选用一款防雾的太阳镜当然最好。
无论对攀登者还是保护员，羽绒服都必不可少。由于保护员长时间无法移动，在为同伴做保护时一定要穿着羽绒服。如果羽绒服较厚需要穿着在安全带外面，一定要选择具备双向拉链功能的羽绒服，这样就可以从下面拉开而不妨碍保护操作。在冲锋衣里穿一件超薄羽绒服也是不错的选择。
攀冰所需的技术装备有：头盔、安全带、主锁、快挂、保护器、冰锥、冰洞钩、冰洞绳、扁带、高山靴（攀冰鞋）、冰爪、冰镐、主绳等。
头盔
攀登用头盔，必须有CE或UIAA认证，不能用自行车头盔或者摩托车头盔替代。
用途
防止落冰、落石击中头部，保护头部和颈椎。
注意事项
购买时一定要试戴，选择符合自己的型号，根据个人喜好选择工程塑料头盔或泡沫头盔（泡沫头盔更轻）。
每次使用后，要仔细擦拭头盔。使用前后都要仔细查看头盔是否有裂痕等。长时间使用后，要经常晾晒，平时存放在阴凉通风处即可。
高山靴
攀冰时最好选用单层高山靴，总体积和重量轻便，灵活性高，有利于攀爬。
用途
保持踢冰的稳定性，提供脚部保暖，是冰爪的依附体。
特点
鞋底硬，鞋帮高，鞋面也较硬。
注意事项
购买时两只脚都需要试穿，并穿上厚袜子，系紧鞋带后用脚尖在台阶边缘站立，以测试鞋的合脚程度。攀冰用高山靴的鞋号应与普通鞋相同或略大1/3~2/3。鞋越轻、体积越小、鞋底越硬越好。攀爬时鞋帮部分和下部的鞋带松紧度可以不一致，鞋帮处的松紧度要合适，既不能影响攀登又要提供足够的支撑。
“冰爪鞋”一体靴
用途
为竞技攀冰所设计。
特点
体积小、重量轻，通常冰爪有马刺（后齿），攀爬冰柱会带给你完美的体验。
注意事项
穿鞋下蹲时要小心别扎到自己的屁股！由于穿着此鞋在攀冰比赛中发生过意外伤害，现在已鲜有人使用，仅在竞技攀冰比赛中多见。
冰爪
用途
与冰壁咬合，防止在冰上滑动。
注意事项
若只为攀冰考虑，建议购买立齿、全卡式冰爪；在有一定攀爬经验的时候，可以考虑购买单前齿冰爪。冰爪固定在高山靴上可以适当紧一点。
卡式冰爪在卡好后是不能弯曲的，当攀冰时，就能保证脚跟降低，从而更好地使用前齿技术进行攀登。
卡式冰爪由于技术含量很高被广泛应用到攀冰活动中。它稳固的设计不仅能很好地使用前齿技术，此外还避免了受力后的晃动。在脆冰或薄冰上，它就拥有更大的优势了。卡式冰爪在冰川行进中就显得逊色些，因为它不能使你的脚自然地弯曲、行走。卡式冰爪最好配合塑料登山鞋使用，如果与皮靴等使用，就会影响到脚的活动。
在携带时需要注意的是，虽然冰爪袋并不是冰爪的一部分，但在任何时候使用时都佩戴袋子。因为很多攀登的活动，并不是全程需要使用冰爪，比如在岩石地形行走等等，这时就最好装在冰爪袋中就不至于丢失。另一个重要原因就是因为冰爪及其锋利，如果裸露地绑在背包外面，很容易伤及他人和其他装备（尤其是羽绒服等）。冰爪袋还要比老式的爪尖套实用快捷很多。
冰锥
用途
设置冰上保护点。
注意事项
不要将冰锥全部购买成最长的，要长短搭配。薄冰处冰锥尖和石头的接触要小心，防止将锥尖弄钝或弄断。在良好冰况下，垂直冰壁向下5—10度方向打入冰锥的强度是最大，垂直次之，向上倾斜最差。但在流水较多、太阳直射的情况下，设置保护站的冰锥最好垂直打入或者向上倾斜5—10度，因为向下倾斜打入的冰锥会因为冰的融化而自然脱出。要随时随地保证冰锥尖的锋利。
同时，使用时一定选择冰况好且厚的地方，尽可能将冰锥旋至其根部；如果冰很薄，要注意避免旋到石头上；锥管里面有冰残存时，不得用冰镐、冰爪野蛮敲击，要使用加温、用冰勾捅的方式慢慢清理；做保护站时，尽量使用长的冰锥，如制作冰洞，建议使用最长的22厘米冰锥。
冰镐
（攀冰用小冰镐）
用途
主要用途是劈进冰里，提供攀爬时的手点。
冰镐通常分为五大部分，即镐头（HEAD）、镐尖（PICK）、镐柄（SHAFT）、腕带（LEASH）和柄尖（SPIKE）。但还有一些其他部位，如铲头（ADZE）、锤头（HAMMER）、护手（FERRULE）。
攀冰小冰镐与普通冰镐的区别在于两点：镐尖的曲线和镐尖的接触角度。冰镐的整体性能大部分也是由镐尖决定的。攀冰小冰镐的镐尖呈向上弯曲的弧线（reversed curve），这种镐尖是由美国人YvonChouinard发明的。下弧线形的镐尖会在镐把向外抬起时咬紧冰，而上弧线形的镐尖在沿着镐把拉时会咬紧冰面，将镐把抬起时则会脱离入冰点。这样当攀登者的重心落在冰镐上时，镐尖固定得更坚实。镐尖下缘都有锋利的倒齿，防止镐尖从冰面里脱出。
注意事项
要根据自己的攀爬水平、攀登方式和使用习惯选择相应的技术冰镐。
其他装备的选购与使用方法同于攀岩和登山。
（本文内容来源于《山野》杂志资料和《中登协攀冰培训讲义》）
精彩预告
1.2018年北京房山金水湖全国攀冰锦标赛13日开赛！就在明天！
2.培训通知：【通知】举办全国第二期攀冰教练员培训班暨2018年攀冰技术培训班
【本期编辑：朱叶】
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