就业攻略｜快上车！一场梦助你缓解就业焦虑！
欢迎乘坐“梦小狮”号列车
本次列车将由校会君为大家服务
“列车即将启动，请各位乘客就座”
让我们随列车
一同进入小华同学的梦境之中
小华同学慢慢地进入了梦乡
迷迷糊糊地梦见了几个月前
为找到一份实习
自己正在精心准备简历和职业生涯规划书
但是此刻的她似乎
在为自己的简历平平、职业生涯没有风向标
感到有些不安
心烦意乱的她会怎么做呢？
A.听听简单放松的音乐，细想自己的优势
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小华同学顺利地完成了她的简历
信心满满地迎接入职面试
Tips:通过回想你对自己有一定的定位，知道自己在社会上能干什么，知道自己能干什么；并对自己的专业前景能有深入地探索，多尝试实习，发现真正适合自己的工作。
（Prefect! 恭喜你获得前往下一站的车票）
B.熄灯上床睡觉，用被子蒙住头
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噢不，小华同学再一次陷入了沉思
她没有选择正视这个问题
不久便梦到中午聚餐时
亲朋好友强加在她身上的期许
她再次陷入焦虑之中
第二天醒来
发现自己简历尚未做好
职业规划书也没完成
最后的面试也以失败告终
Tips:就业焦虑很大一部分来源于对自己所能从事的职业的迷茫，因此大学生需抓紧对社会环境分析，并对自己定位，对自己的专业前景进行深入探索，通过积极和家人、老师沟通以获取建议，然后根据对自己的了解和社会现状来调整期望值。
（再来一次吧，相信你一定可以，请领取下一站的车票）
到了面试的那天
在面试等候室里人才济济
大家都带着自己在读时
实习的雄厚资历来面试
听着竞职者们相互攀谈
小华同学手心溢满了汗
这时的她会怎么做呢？
A.走出等候室，给自己倒一杯水
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小华同学静下心来查看简历
回想起自己认真上课的场景
相信自己掌握着扎实的专业学识
Tips:遇到困难能冷静思考，重新评价、定位自己，敢于竞争，面对职位、面对对手，有勇有谋，深思熟虑，掌握技巧，抓住重点。
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B.在等候室里一遍又一遍地看着自己的简历
与大家相比似乎没有优势之处
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到了面试开始
小华同学仍然没有稳定下自己焦虑的情绪
因此在面试场上过度紧张、表现拘谨
最后错失良机
Tips:尝试正视现实，学会用“利”来消除“弊”并调整自己的心理状态；遇到困难要冷静思考，重新评价、定位自己，正确地进行自我反思，在下次求职时避免再犯相同的错误，那么你离成功又进了一大步。
（再来一次吧，相信你一定可以，请领取下一站的车票）
到了面试的时候
面试官十分严肃地坐在面试办公室里
这让小华同学心中开始慌了
此时的小华同学又该怎么做呢？
A.迅速调整心态，整理好着装
深呼吸，平复自己的情绪
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在面试中
小华同学对答如流，不慌不忙
给面试官留下了深刻的印象
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B.硬着头皮进行面试
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在面试过程中
小华同学十分紧张
甚至有几个问题没有回答上来
最后只得到面试官一句冷冷的“等通知”
（再来一次吧，相信你一定可以，
请领取下一站的车票）
小华同学终于获得了她梦寐以求的职位
然而生活永远是残酷的
入职以来
小华同学几乎每天都在熬夜加班
巨大的压力让她几近想要放弃
近乎崩溃的她又应该怎么办呢？
A.保持良好的心态
工作到一定时间就走到一个安静的地方深呼吸
调整心态
闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物
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小华同学终于撑过了巨大的工作压力
同时凭借卓越的工作能力获得了上级领导的认可
升职加薪，走上人生巅峰
（prefect! 恭喜你成功抵达最后一站）
B.苦苦忍受巨大的工作压力
每天依旧熬夜加班
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由于连续的熬夜加班
再加上没有途径宣泄情绪
小华同学的工作效率越来越低
最终被领导解雇了
（恭喜你坚持到了最后一站）
小华同学从梦中惊醒
给自己写下一剂良方
▧对自己的专业前景进行深入探索，可通过找寻不同岗位的实习进行试错，从而发现真正适合自己的工作。
▧主动去学习专业知识，并多看些课外书籍，拥有扎实的专业基础。
▧多参加课外活动。
▧遇到困难要冷静思考，重新评价、定位自己。
▧适度宣泄。因受到挫折而造成心理失衡时，可以向老师、朋友倾诉，或者进行适当的体育运动，从而缓解就业压力。
▧敢于竞争，还要善于竞争，单靠“勇”还不行，要“有谋”，面对职位、面对对手，要深思熟虑，掌握技巧，抓住重点。
▧培养不怕挫折，屡败屡战的精神。
列车终于到站
希望同学们也能像小华一样
在本次旅途中收获缓解就业焦虑的良方
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文案|陈志昕 陈文骏
资料收集|陈明锋
图片来源于网络
编辑|罗希悦
初审|陈欣彤
复审|谢 衍
终审|连泽纯
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