或许比起“拒绝别人”，我们更擅长“委屈自己”！
生而为人，常常没法洒脱。
不记得，从什么时候开始，因为害怕“拒绝别人”，我们都选择了“委屈自己”。
就因为是同学，因为是朋友，因为是亲戚，因为是某种关系。。。。。。变得小心翼翼，不敢贸然拒绝他人。
最后，只能演变成：
吃了不想吃的饭，逛不想逛的街，做了很多不想做的事情，说了很多违心的话，结果牺牲自己难得的夜晚安静的时间，想处理自己事情的节假日。
而心中想说的“不好意思，我没空”；“对不起啊，我不想”；“谢谢，我暂时不需要，”就这样一次次，被扼杀在喉咙深处。
我也经常遇到这样的情况，有人要求帮我写个报告，或是想一些文案，再或者是要求帮忙给写的东西再润色润色的。
他们的口头禅，写文字对你很简单。
但我想说的是，很多事情只是看起来简单，或者只是你以为的很简单，其实并没有你想象中那么容易,用心写点东西都是花心血，花时间的，一字一字苦思冥想的。
碍于面子，所以我们被迫去做了许多不想做的事情，到头来，委屈了自己的内心，我们还被贴上了“老好人”的标签。
所谓“老好人”，就是宁愿自己被累死委屈死也不敢拒绝别人。
天生对人际关系有种不安全感，生怕拒绝别人就被割席，被抛弃，被讨厌。
我想说不要苛求自己不断满足别人的需求，而罔顾自己的内在想法，让自己活得越来越苟延残喘。
习惯了取悦别人，才会羞于拒绝，想要轻装简从，就先学会拒绝。
我不能否认如今的人与人之间的关系非常脆弱，但我想也没那么的不堪一击。
比起你拐弯抹角的暗示不好意思，更多的时候，我相信对方更愿意听你说出真实的想法，甚至当面的拒绝。
如果你因为害怕和朋友发生冲突，而选择了迁就对方。
却不知，一次次地迁就，和不愿表达自己的立场，最后可能造成彼此之间更多的矛盾。
久而久之，你的朋友不仅会习惯了你的迁就，也会误以为那样做事原本就是你的喜好。
一旦有一天你不那样做了，别人就说你变了，他们却不知道你一直在委屈自己去做很多自己不想做的事情。
所以学会及时说不也是一种能力，一种高情商。
学会了拒绝，才能放过自己。
不要说自己开不了口，别人浪费你的时间都是经过你的允许的。
不懂拒绝，就是默认别人可以一次次消磨你的自由意志。
如今我正在一点一点学会拒绝，学会说不，同时也更温柔地对待他们。
从前，在路上，在商场，遇到散传单的，我总是伸手接过来，然后找个合适的地方扔了。如果对方不停的在我身后不停地介绍产品，自己不好意思打断，就跑开了，自己反倒尴尬了。
如今我依然会接传单，体谅他们的辛劳，尊重他们的劳动，但如果对方强行介绍，我选择微笑着对对方说了一句“谢谢，不用，我自己会看”。
明明就只是一件小事，却在我说出“不用”两个字的时候，觉得如释重负。
亚里士多德说过：
“只有在适当的时候，对适当的事物，对适当的人，在适当的时机下，以适当的方式发生的感情，才是适度的最好的感情。”
拒绝他人同样也需要因时因地，技巧性地回绝对方，免得失了情分，毕竟人生于世，日后可能还要他人多加担待，留条后路未尝不可。
我现在愈发有这样的感悟：学会拒绝，应该是每一个成年人的必修课。
第一个原因是最现实直接的，就是因为如果不拒绝的话，那么难受的、为难的就是我们自己，最后弄得里外不是人也是自己。
第二个原因是关于「识人」。如果一个人找你帮忙，比如问你借点钱，你最终没有借，结果他因此而恼羞成怒，对你有很大的意见或是在他人面前诋毁你的话，那么这样的人本就是不值得帮忙的，当时没有帮他就太对了。
帮忙是情分，不帮是本分，一个成年人如果没有这点认知，那么他不是心智不够成熟，就是心眼比较坏，这样的人不再有瓜葛也罢。
第三个原因则更现实了，我们的生命中不需要请进太多的人。换句话说，不要担心因为拒绝而得罪一些人，有些人得罪就得罪了吧，没什么大不了的。
爱这个世界最好的方式是不委屈自己，多学会爱自己。
爱自己就是看待生命不卑不亢，有稳定的价值观，重视内心直觉，有独立判断，不随波逐流，不活在他人评价里，能够认识情绪并管理情绪，与世界链接，以慈悲为纽带。
太在意别人对自己的评价，是智慧不足和力量不够的表现，也是没有稳固价值观的表现。
要想赢得他人对你的尊重，从来不是靠你的顺从。
低自尊的人需要通过讨好似的助人来体现自己的价值。
相反，那些懂得拒绝的人，才能让别人看到你的原则和底线，也才能让自己从人情世故中得到真正解脱。
不随意讨好，不胡乱迁就，我们才能能在不卑不亢中成为最好的自己。
投稿邮箱：
zyz877621830@163.com
往 期 文 章
年轻时该拼就拼，该浪就浪，因为一到中年，你将很难再有那股拼劲，再有那些快乐时光!