能坦诚自己脆弱的人，其实内心特别强大

昨天是国庆第一天，没什么事，躺在床上想睡又睡谁不好，也许生物钟使然。

就对9月份的情况做了一点总结和反思，才发现，这个月是我写作以来最低谷的时期，有好几天时间，几乎没有任何写作的欲望，还能持续更新，完全就是依靠多年以来的惯性和本能。

感觉那几天，不管太阳多么明亮，色彩多么丰富，我的世界突然好像只剩下灰色，望着喧嚣的人群，耳边的吵闹，全都听不见。全都与我无关。

没有任何欲望，也算不上平静。生命整个就一停滞状态，像一个机器人一样和朋友聊天，工作，他人却看不出任何的异样。

今天认识到这一点，说明我已经走出来了，我并没有把这当作我人生的低谷，而是当作也是一场体验而已。也让我更加明白人不能那样消耗自己。

当我觉察到这点的时候，为自己能够有过这样的体验时刻，还能表达出来感到高兴与庆幸，否则，彻底没欲望，时间就像一个黑洞一样的存在，那样的人生才是至暗的，恐怖的。

为什么会有那几天不舒服的日子？我突然发现原来自己持续的输出，或者太渴望某件事的时候，缺乏了安静的力量了，人就变得浮躁了。

那么我是如何走出这样的状态的呢？就是有意识和人交流、锻炼、读书。

其中做的最多还是安静下来读书，阅读是最好的陪伴和疗愈，也是最生发的力量的。

人的一生大概总会经历几次这样的低谷或者至暗时刻。

人不是机器，而是每天都需要体验各种情绪的血肉之躯。

好像经历了这段时光之后，我对于很多的情绪也有了更深的感悟。

人时常会有情绪波动，也有能量耗尽之时，但是不要紧，只要你有足够的理性，足够的力量，能量会回到你身上。

情绪它就像一条河流，不挣扎，不反抗，不批判，不去抓取，始终它自己就会流过去的。

当你懂得这种心理状态以及过程，感觉它是很正常的，就不会害怕了。

那几天时间，在我看来，相当于给自己按了一个暂停键。

好多人总说痛苦的时候干点别的事情转移注意力不香吗？

可是那几天根本什么都不想做，只有体验过这种情绪的人才知道。

所以有些情绪，也只有你自己去经历了才会明白，旁人怎么说，你也只能是听听，并不能把对方的体验移植到你的身上。

人生不该是一条平直线，没有起伏，没有波动，无欲无求，感受不到一点生机和活力。

人生该是一条波浪线，有高有低，高高低低，有欢乐也有痛苦，那是多么鲜活的生命力！

每个人的状态都是阶段性的起伏，有能量爆棚的时刻，自然就会穿插有自我否决的时刻，用宽容的心接纳自我，给自我一个宣泄的机会放松自我，很有必要。

能觉察到自己情绪的人都有智慧，也就注定不会在低落的情绪里驻足太久！

能坦诚自己脆弱的人，其实内心特别强大。

加油， 每个心里有光的人！

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