人处于低能量时期怎么办？每个人的能量都有一个洞穴期！

人总是喜欢那些能量满满的人，但人不会永远都激情满满的，总是会有很脆弱的时候。

一个人能量的强弱，和自己的状态有很大的关系。

人在处于能量低弱的时候，不太想说话，更不想与他人有什么沟通，就连看剧听歌看电影读书都提不起劲，一点点小事就很容易触动情绪，想缩着，想放弃，想啥也不做。

人们都说能量低落不要听悲伤的歌，可是现实中，你会发现越是能量低的时候，越喜欢听这样的歌，这就是心理学上的负循环效应。

要说能量低的原因其实也没有很具体的原因吧，可能就是需要休息了，就好像手机电量报警就得去充电一样。

既然没有不掉电的手机那也就没有能量一直满格的人，不要对自己和他人苛求太多就好了。

当我们能力变弱的时候，情绪会陷入低潮，此时我们也许需要独处，以便收敛、储蓄能量、自我充电；有时也许需要从关心我们的人那里获取关怀和力量。

但无论是哪种方式，情商高的人，彼此会互相沟通好、形成默契，他们一定会避免因为欠缺沟通造成误解和猜疑，消耗彼此的能量、形成隔阂。

而且人的情绪、能量、状态，都处于不断变动之中，有高低起伏是正常的。自己弱的时候，自己都无法安放，更没法顾及到别人。每个人都是如此。

了解到这一点，就可以理解身为人的弱和不容易，就会体谅他人的不容易和脆弱，在别人无法顾及到你的时候就安静的独处，给他人自愈的时间和空间，也会留出时间和空间让力不从心的自己慢慢痊愈。

事实上每个人的能量都有一个洞穴期，在情绪不佳或者承受压力时都想暂时躲进去。

从心理学上看有个有趣的现象，男人和女人处理低能量的方式是不一样的。男人能量低的时候更希望独处，自我排解；女人能量低的时候更需要有人安慰和温暖。

其实这个时候外人的安慰什么用都没有，这个时候最好的方法，就是什么都不用做，安静就好，等调整过来，走出洞穴时一切会好。

这里说的安静就是说要客观地去对待低自己能量期，这需要智慧，需要情商，需要强大的心理支撑。

所以看长远，看客观环境，有助于清晰定位，只要过了特殊期，能量还是会回来的，所以在低能量期，要做的静静地等待特殊期的过去，高能量期就会重新启动！

人生不可能都是一帆风顺的，总是有起有落。如果你不能接受低能量时期的自己，那又怎么有资格去享受能量满满时看到的山顶的美景？

能量要长期保持也不是容易的事情，从这点来说，那些能一直都保持自己能量很强的人，倒是真值得羡慕的了。

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