夏季常见病艾灸手册！人手一份
病症一：空调病
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
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这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
方法：艾灸温阳
取穴：大椎穴
作用：温阳散寒。
艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。
病症二：咳喘
对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。这表明肺寒严重。
慢性咳喘在夏季是治疗的黄金时间，有不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。因此推荐大家夏季一定要抓紧时间调理此病。
方法：艾灸温肺
取穴：肺俞穴
作用：温肺止咳，化痰平喘。
艾灸方法：艾条悬灸，或使用灸盒温灸，一个穴位15-20分钟。
病症三：暑湿证
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
这是暑湿之气作祟的缘故。
方法：艾灸祛湿
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟
病症四：皮肤病
夏季湿气重，再加上很多蚊虫、螨虫肆虐，故夏季常常成为皮肤病高发的季节。其实，夏季也是调理皮肤病的黄金时间。
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除了使用艾灸来调理身体，另外，还需要注意的问题是：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗。
方法：艾灸止痒
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏风止痒，温阳利湿。
艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。
病症五：慢性腹泻
夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。
方法：艾灸温阳
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
作用：温补脾肾，散寒止泻。
艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。
病症六：宫寒
女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。
方法：艾灸温宫
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
作用：温补肾阳，温宫散寒。
艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。
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