一日工作坊@上海 | 人际关系的沟通艺术 12.14
人际关系的冲突在于,
我们内在的感受无法被理解,
需求无法被接纳。
如果你时常陷入冲突的关系却无法解决,
如果你时常感觉在关系中失去自己,
或不被理解,
如果你在关系中常常是攒够失望就离开,
如果你觉得自己明明在为对方着想,
对方却毫不领情
……
亲密关系的发展有不同的阶段,一开始的甜蜜期,我们看到对方的都是好的一面。而等到关系走的更近的时候,就看见了对方不完美的一面。
我们忍不住就想要改变对方,来进一步发展关系。你要我这样,我要你那样。关系双方就进入了权力争夺期。很多情侣在这个阶段,都把注意力放到对方身上,采用了不恰当的沟通方式,导致关系断裂,甚至难以修复。
分手往往就是在这个时候发生。
很多人攒够失望就离开。
当关系的双方放弃改变对方的尝试,接受自己的失败受挫,无助,开始把注意力关注到自己和对方的需要上。真正接纳对于关系的掌控感在于对于自己感受的理解和表达。
双方才开始找到更合适的平衡点,进入关系整合的阶段。双方开始对于彼此越来越深的承诺。这种承诺给我们带来的稳定和安全的感觉,也促进关系本身能够有创造力,每个人都可以从中成为更好的自己。
参考书目:
1.《非暴力沟通》
2.《懂得爱:在亲密关系中成长》
工作坊内容:
人际关系讲解
团体体验,在团体中学习
问答与回顾
团体是我们学习和练习
人际关系的最佳场所。
你如果想学会游泳,不下水,
再多的知识都没用。
一个发展成熟的团体,也经历了上述关系的所有阶段。没有什么比在关系中练习和表达,真实地体验到关系的变化,更能够让人相信自己是有改变的可能。
一天的工作坊。6个小时
知识的学习与体验结合。
适合:暂时没有足够时间投入每周一次团体,
有意愿提升关系能力的夫妻,情侣,
想要发展深入亲密关系的个人
想要初步探索和处理和父母及原生家庭关系的个人。
探索职场人际关系如何影响和限制自己
投入越多,收获越多。收获只属于有准备,有意愿的人。
带领者: 罗彬彬 先生
时空艺术心理创始人,二级心理咨询师,私人执业团体带领者,团体心理咨询师俱乐部会员,AGPA会员,青艾健康心理课程讲师、心理咨询师、幸福空间艺术心理课程讲师
结合社会学、人类学、建筑学、哲学、心理学、经济学等学科与不同形式艺术,帮助人们找到属于自己的自由与爱,诗意地栖居于大地上。
更多带领者介绍:团体带领者 Robin
费用:300元/ 人 双人500元
非特殊情况,费用不退。
招募人数:10-20人 人满开组
地点:上海地面徐汇区(正式报名成功之后统一通知,报名以付费为准。)
时间:2019.12.14 9:30 ~ 17:00 含午间休息
报名方式:
关注 “时空艺术心理公众号”
回复“关系沟通艺术”
获得进群二维码。
报名以付费为准。