如何三秒钟赢得好感？这场礼仪讲座告诉你秘诀！

如何在职场中通过礼仪素养赢得更多机会？如何在社交中展现个人的优雅和魅力？7月7日，“优雅仪态，魅力人生”——2018年松山湖文联第九期公益讲座在松山湖学术交流中心举办。本期讲座邀请了松山湖朗诵协会会长李缨老师进行主讲，围绕着“正装的着装礼仪”和“仪态礼仪”，教授大家如何更好地管理自我形象，在短短三秒之内赢得好感。

李缨老师从事《社交礼仪》的教学与研究，在礼仪教学方面积累了丰富的经验。活动当天李老师身着一袭优雅的白色连衣裙，一笑一颦，都尤为端庄大方，举手投足间让人赏心悦目，被学员们称为“礼仪的典范”。

“三秒钟你能做什么？”讲座刚开始李老师向大家抛出了一个问题，引发了每个人的思考。在人际交往中仅仅三秒钟足以形成每个人的第一印象，而这第一印象一旦形成，便很难改变，没有机会从头再来。

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其中，塑造良好的第一印象从着装礼仪开始。TPO原则，是有关服饰礼仪的基本原则之一，分别代表时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)，即着装应该与当时的时间、所处的场合和地点相协调。为了让观众们直观地感受服饰之美，李老师还邀请了松山湖朗诵协会的刘平老师和苏柯洁老师上台，为大家展示不同场合的不同搭配带来的视觉效果。“注意颜色的选择和搭配是一门非常重要的学问，第一印象的好坏和颜色有着密切的关系！”李老师强调道。

除了外在的装扮，由内至外展示出来的素养和气质，是一个人灵魂的模样。“人们可以通过自己的仪态向他人传递个人的学识与修养，并能够以其交流思想、表达感情。”李老师分别详细讲解了微笑、站姿、坐姿、鞠躬这四种仪态的要领与注意事项，并让现场观众跟着自己一起来实践。

微笑

微笑让专业形象先入为主，是表情中最能赋予人好感、增加友善和沟通、愉悦心情的表现方式。

站姿

头平正、双肩平、两眼平视

腰直、腿直

后脑勺、背、臀、脚后跟

成一条直线

重心上拔，看起来显得高

注意：身体挺拢，抬头沉肩

坐姿

坐是一种静态造型。落坐时要先看好位置，轻稳入座，从座位左侧走近座椅，背对其站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅，然后随势坐下。

鞠躬

鞠躬时需要掌握的要领为：行礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）及脚前1米处（30度礼）。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可稍慢，以显真诚。

李老师通过PPT授课，同时结合图片展示、案例分析、示范练习、观众互动等方式进行礼仪教学，讲座气氛相当活跃轻松。此次讲座让在场的观众们耳目一新，收获颇多，纷纷表示李缨老师的讲座让他们开拓了视野，紧跟时代步伐，让他们学会了在交际中知礼、用礼、懂礼、尊礼。这不仅仅是一堂礼仪课，更是一堂为人处世的课程。

除了本次的公益讲座，在以往松山湖朗诵协会的每一场活动中，总能发现一个活跃的身影，她就是来自松山湖朗协的会员陶春艳。在讲座结束后，她发表了自己的收获与感受：“李老师运用专业的教学方案，把礼仪与美学观念传递给了每位学员。我从中深受启发，我们需要优雅，需要美好，需要走出去让人觉得气质与自信并存，那我们就得有'自律'的生活。一个人的气质是长期修炼的，通过日常的自律，可以让自己更优雅，更有魅力。感谢李老师的分享，我们要把这节课所学到的知识运用到今后的工作以及生活中，再不断地学习，一步一步完善自己，使自己活得更出彩！”

一个优雅的人除了拥有外表的美丽，她的内心也必定富足。在对知识的渴求中不断充实自我和丰富自己的文化底蕴，追求更好的自己。松山湖公益讲座也将不断丰富各种主题和内容，为大家提供更优质的学堂，我们下一期公益讲座见！

文稿：松山湖文联

图片：乐享松山湖、松山湖朗诵协会

编辑：松山湖文联