公益讲座 | 你离优雅的国标舞，只差一个标准的架型

燕尾服配以飘逸的长裙

拂袖起舞，裙裾轻扬

笑语盈盈，脚步纷沓

我们在此随着音乐抛去平时的沉寂

尽情地释放自我，舞随心动

珍惜每一旋转间的悸动和美好

5月18日，2019年松山湖文联公益讲座之“魅力国标——浅谈摩登舞的特色”在松山湖学术交流中心举行。现场邀请到涂文清老师与方刚老师，带领来到现场的舞蹈爱好者们以及松山湖国标舞协会会员们走进律动跳跃的国标舞世界，体验舞蹈中节奏分明的浪漫旋转。

嘉宾介绍

涂文清

现任东莞市国标舞协会摩登舞老师兼技术顾问；2014年深圳市国标舞全国锦标赛获得摩登舞业余B第二名；2014年东莞市首届体育舞蹈锦标赛获得摩登舞业余A组第二名；2014年获得国际体育舞蹈教师协会国际职业教师资格；2014年获得国际体育舞蹈国标栽判资格；2015年东莞市第二届体育舞蹈锦标赛获得摩登舞业余A组第一名。

方刚

石龙镇国际标准舞分会副会长；2015年获得国际体育舞蹈教师协会体育舞蹈(拉丁舞A级)教师证书及国际体育舞蹈(B级)裁判证书；2014年东莞市第六届国标标准舞锦标赛获得业余单项探戈第一名；2014年东莞市首届体育舞蹈锦标赛获得公开A组标准舞第二名；2015年东莞市第二届体育舞蹈锦标赛获得公开A组标准舞第一名。

初识国标舞

涂老师从国标舞的发展源流说起，为在座的舞蹈爱好者科普了舞蹈悠远流长的历史。

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

了解国标舞

除此之外，涂老师还一一向观众介绍了摩登舞家族的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步以及拉丁舞家族的恰恰、桑巴、伦巴、斗牛、牛仔十类舞种的起源、发展及风格特点，并让现场舞者当场进行展示。

摩登舞家族

• 华尔兹（Waltz），又称圆舞， 风格轻柔舒缓，舞步起伏连绵，是优雅美丽的代名词。

• 探戈(Tango)在摩登舞中较为特殊——唯一带有拉丁特色的舞蹈。结合舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈，不断融合发展至今。

• 维也纳华尔兹（Viennese waltz）也称“快三步”，舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为"圆舞"。

• 狐步舞（Slow Foxtrot），也称“福克斯”，舞曲抒情流畅，舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。

• 快步舞（quick step）舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。

拉丁舞家族

• 恰恰（Cha-cha-cha）是拉丁舞的一种，恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。

• 桑巴（Samba）是拉丁舞的一种。舞态富有动感，舞步摇曳多变，风格较为奔放。

• 伦巴（Rumba）风格浪漫，舞态柔媚，步法婀娜，是最具观赏性的拉丁舞种。

• 斗牛（Pasodoble）舞是拉丁舞的一种，男伴如斗牛士般气宇轩昂、刚劲威猛。女伴英姿飒爽，舞姿迷人。

• 牛仔舞（Jive）是拉丁舞的一种，舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。

在短短的时间里，观众不仅能直观地感受到国标舞的风格特点，还能欣赏到专业舞蹈表演，领略了一场殿堂级的舞蹈教学。

十个类别的舞种展示完毕，观众仍意犹未尽。老师接着以视频播放的形式向观众展示了世界级国标舞获奖作品。刚柔并济的舞蹈、如梦如幻的场景、创意十足的编创水平，将观众带入到华丽的国标舞世界。

体验国标舞

涂老师精彩的介绍让观众们获益良多，纷纷点赞，同时也点燃了在场观众的舞蹈热情。随后，涂老师与方老师结合示范，现场教授摩登舞的基本功。

“摩登舞的站姿决定了舞蹈的形状，练好姿态是舞蹈的基础。”涂老师与方老师分别就男士与女士的基本架型做了详细分析与讲解，并逐一纠正观众的错误姿势。

身穿着舞服，手搭舞伴，迈着轻盈的舞步，舞者们有节奏的在音乐中翩翩起舞……一场高品味、高质量、又接地气的国标舞讲座丰富了园区群众的周末文化生活，希望大家能将学习到的内容运用到自己的舞蹈和生活中，并在未来的日子尽情绽放自我风采。

文稿：松山湖文联

图片：松山湖文联

编辑：松山湖文联

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